¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[°Ç°­]

´ÙÀ̾îÆ®½Ã ¹°ÀÇ Á߿伺.jpg

rank ¶ÒÇü 2021-02-13 (Åä) 21:44 Á¶È¸ : 9179 Ãßõ : 29  



´ñ±Û 17°³
´ñ±Û¾²±â
rank¹è°íÇö§ 2021-02-13 (Åä) 22:07
±×¸®°í Áß¿äÇÑ °Å ÇÑ°¡Áö´Â ´ß°¡½¿»ì°ú °°Àº ÀúÄ®·Î¸® ´Ü¹éÁúÀ» ¸Å ³¢´Ï¸¶´Ù ¸Ô¾îÁà¾ß
ÀûÀº Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇصµ ¹è°¡ ¾È°íÇÄ
¹°·Ð ±Ù·Â¿îµ¿Àº ÇʼöÀÓ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡
rankÈæÇüÃÊÄÚ¹Ù³ª³ª 2021-02-14 (ÀÏ) 11:32
¹° 1¸®ÅÍ ¸¶½Ã°í 50kcal¹Û¿¡ ¼Ò¸ð ¾ÈµÇ³ª?
     
       
rank«‡ªy 2021-02-17 (¼ö) 13:27
¼Òº¯ ¹èÃâÇϴµ¥ 50 ¼Ò¸ð ¹° 1l ¸¶½Ã¸é ¼Òº¯ ÇÑ ¹ø ÀÌ»óÀº º¸´Ï..
rankÇʸ³±¸µç¸®½ºÆå 2021-02-14 (ÀÏ) 12:28
ÀÔ ½É½ÉÇÒ ¶§ ¹°¹è ä¿ì´Â °Íµµ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿ò
rank¾ÆÇã¾ÆÈñ 2021-02-14 (ÀÏ) 13:03
¾Æ³îµå È«¿¡¼­ ÀÌ¹Ì ½Å¿ëÀÒÀ½
     
       
rankÂî½ö 2021-02-15 (¿ù) 14:17
½ºÅ×·ÎÀ̵å È«
          
            
rank±â¶ËÂù¿­Á¤ 2021-02-16 (È­) 00:12
Çæ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ È«ÀÌ¿´½¿?
rank½Ç¾÷Â¥ 2021-02-14 (ÀÏ) 13:37
¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Ï È­Àå½ÇÀÌ
rank¿Ãµåº¸ÀÌ 2021-02-14 (ÀÏ) 16:24
½ÅÀå ¼öÄ¡ ¾È ÁÁÀº ºÐµéÀº ¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¿ÀÈ÷·Á µ¶ ÀÔ´Ï´Ù....

¹¹µç Àû´ç ÇÑ°Ô ÁÁ¾Æ¿ä....
rankÄڷγª 2021-02-14 (ÀÏ) 18:18
¹° 3L ¸ÔÀ¸·¨´Ù°í Çѹø¿¡ ¿Õâ ¸¶½ÃÁö ¸»°í Àû´çÈ÷ ÀÚÁÖ ¸¶¼Å¾ß ÁÁÀ½. ¹° ¸¶½Ã´Â Ƚ¼ö¸¦ ´Ã·Á¾ß ÇÔ
rank±¸·ç·ç·î 2021-02-16 (È­) 20:49
ÇÏ·ç¿¡ 3¸®ÅÍ ´Ù ¸ÔÀ¸·Á¸é °£½Ä ¸ÔÀ» Æ´ÀÌ ¾ø¾î¼­ »ì ºüÁú µí. Áö±Ý ÇÏ·ç¿¡ 2¸®ÅÍ ¸Ô´Â ÁßÀε¥µµ Èûµê.
rank¹¦¹Ì 2021-02-16 (È­) 21:56
¿ÀÁÜ ¾öû ÀÚÁÖ ½Î°ÔµÊ..
rank°¡´Ï¸Þµð¾È 2021-02-17 (¼ö) 01:26
À§»ê°ú´Ù·Î ¸¸¼ºÀ§±Ë¾ç À§Çè
¿ª·ù¼º ½Äµµ¿° ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Áõ»ó ¾ÇÈ­ ÇÊ¿¬Àû
Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡ ÀúÇÏ·Î ºóÇ÷ ¾îÁö·³Áõ
¼Òº¯ÀÌ ¹±¾îÁö¸é¼­ ¿äµµ,¹æ±¤ÀÇ ³»¼ºÀÌ ¾àÇØÁü. ¸¸¾à ¼öºÐ °ø±ÞÀÌ °©ÀÚ±â ÁÙ¾îµé¸é ¼Òº¯ÀÌ Â£¾îÁö¸é¼­ ±× ³óµµ¿¡ ¿äµµ°¡ °íÅëÀ» ¹ÞÀ½. ¿äµµ¿°,¹æ±¤¿° ¹ß¹ß°¡´É¼º ¾÷.
üÁú¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°ÚÁö¸¸, ź¼öÈ­¹°°ú °ú¼öºÐÀÌ ¹è¼Ó¿¡¼­ ¸¸³ª¸é °¡½º »ý¼ºÀÌ °¨´ç ¾ÈµÇ´Â ¼öÁØ.. <-- ÀÌ°Ô °¡Àå ¹«¼­¿ò. °¡½º¸¸ ÅÍÁ®³ª¿À´Â°Å Àý´ë ¾Æ´Ô.
¿îÀü½Ã°£, À̵¿½Ã°£ ¹Ì¸® °è»êÇÏ°í °èȹÇÏ°í ¼öºÐ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÔ. <-- ÀÌ°Ô °¡Àå Áß¿äÇÔ!!
¼öºÐ°ø±ÞÀÌ ¼øȯ±â °è °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °Ç ºÐ¸íÇÏÁö¸¸ ¼ÒÈ­±â °è¿­¿£ ¾îµÎ¿òµµ ÀÖÀ½.
º»ÀÎÀº 10³â ³Ñ°Ô ¸ÅÀÏ 2~3¸®ÅÍ ¹ö¸©Ã³·³ ¸¶¼Å¿Ô´Âµ¥, ÇÑ´Þ¿¡ 5ų·Î ºüÁ³À¸¸é Àü Áö±Ý ¸¶À̳ʽº üÁßÀ̾î¾ß ÇÔ.
´õ Âî´Â °É ¹æÁöÇÑ´Ù¸é ¸ð¸¦±î, ºüÁö´Â °Ç üÁú ³ª¸§.
°³ÀÎÀûÀÎ °á·ÐÀº 1.8~2.3 ¸®ÅÍ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. À̺¸´Ù °úÇÏ¸é ¸öÀÌ »óÇÑ´Ù.
     
       
rankÅä¹Ì¿¡ 2021-02-19 (±Ý) 13:37
Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù
¿ª½Ã ¸ðµçÀÏ¿¡´Â ¸í¾ÏÀÌ Àֳ׿ä
Ãßõµå·È½À´Ï´Ù
rank¹Ù´Ò¶ó´õÄ¡ 2021-02-17 (¼ö) 18:45
Æ´Æ´È÷ ¸¶¼Å¾ß Çϴµ¥ ÀÏÇÏ´Ùº¸¸é ±×³É ¾È ¸¶½Ã°Ô µÇ°í
¸ñ ¸¶¸¥ »óÅ·ΠµÎ¾îÄÅ ¿ø¼¦ ÇÏ°Ô µÇ´øµ¥..
rank¹ú·¹Ã´»ì 2021-02-17 (¼ö) 22:45
1ÀÏ 4¸®ÅÍ °¡·® ¸¶½Ã°í ´ë·« 20ų·ÎÁ¤µµ »°¾ú³×¿ä. ÇǺεµ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.
È­Àå½Ç ÀÚÁÖ°¡´Â°Ç 3ÁÖÁ¤µµ Áö³ª°í ³ª¸é Çؼҵ˴ϴÙ. Çѹø¿¡ ¸¹Àº ·®À» ½Î±äÇϴµ¥ ºóµµ´Â ¿¹Àü ´ë·Î µ¹¾Æ¿É´Ï´Ù.
±âÃÊ ´ë»ç·® ÀÌ»ó À½½Ä ¸ÔÀ¸¸é Âî´Â°Å°í ±× ÀÌÇÏ ¸ÔÀ¸¸é ºüÁö´Â°ÅÁÒ. ¹°À» ¸¶½Ã¸é ±×¸¸Å­ ±âÃÊ´ë»ç·®Àº ¿Ã¶ó°¡´Â°ÍÀÌ°í..
¿À·¡µ¿¾È ¸¶¼Å¿Ô´Ù´Â ºÐµéÀº ±×°Å ²÷À¸¸é ¹Ù·Î ´Ù½Ã Âñ¼öµµ ÀÖÁö¿ä.

¶Ç´Ù¸¥ ºÎºÐÀº ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀºµ¥ ¼Ò±Ý ¼·Ãë°¡ °°ÀÌ Áõ°¡Çϸé ü¿Ü¼öºÐÀÌ ´Ã¾î »ìÂð °Í °°Àº È¿°ú°¡ »ý±é´Ï´Ù.
±èÄ¡ ¼·Ãë·® ÁÙÀ̼¼¿ä. ÁÖ½ÄÁßÇϳª ÀÌ´Ï ³ª»Ú´Ù°í À̾߱â´Â ¸ø ÇÏÁö¸¸ ±× ³ªÆ®·ý ·®ÀÌ¸é ¾Æ¹«¸® ¹ßÈ¿½ÄÇ°À̶ó°í Çصµ °Ç°­½ÄÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

±×¸®°í ±¹µå½ÃÁö¸¶¼¼¿ä. ¹°À» µå¼Å¾ßÁö ±¹ µå½Ã¸é ¼·ÃëµÇ´Â ³ªÆ®·ýÀÌ.. ü¿Ü¼öºÐ.. ½±°Ô ¹°»ìÀÔ´Ï´Ù.. À̰͵µ ¸ö¹«°Ô°¡ µÇÁö¿ä. ¹°¸¸ ¸Ô¾îµµ »ìÂð´Ù..? »ìÂî´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ³ªÆ®·ý °ú´Ù·Î ¼öºÐÀÌ ¸öÀÌ ¸Ó¹«¸£´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹Àº°ÅÁÒ. ¼Ò±Ý ¼·ÃëÁÙÀÌ°í ü¿Ü¼öºÐ¸¸ ÁÙ¿©µµ ¿ÊÅ×°¡ ¹Ù²ò´Ï´Ù.
rankÀεµÂüÄ¡¿©ÀÎ 2021-02-18 (¸ñ) 22:08
¶Ç ÀåÁ¡Àº È­Àå½Ç µé³¯¶ôÇϸ鼭 ¿òÁ÷À̴ϱî Ä®·Î¸®¼Ò¸ðµÊ

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
°Ë»öµÈ °Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Ë»öÀº 2õ°Ç ´ÜÀ§·Î ²÷¾î¼­ °Ë»öµÇ¿À´Ï
°è¼ÓÇؼ­ °Ë»öÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾Æ·¡ ´ÙÀ½°Ë»ö ¹öÆ°À» ´­·¯ÁÖ¼¼¿ä.
Á¤º¸ ¿ù°£ Ãßõ  (´õº¸±â)
Á¤º¸ ¿ù°£ Á¶È¸  (´õº¸±â)
Á¤º¸ ¿ù°£ ´ñ±Û  (´õº¸±â)
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ