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[운동]

부위별 맨몸 최고 운동. gif

rank Loopy 2020-07-19 (일) 08:30 조회 : 32722 추천 : 116  

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댓글 103개
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rank거유라 2020-07-19 (일) 08:52
맨몸운동 ㅇㄷ
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rank피르미노 2020-07-19 (일) 09:04
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank리스필 2020-07-19 (일) 09:18
ㅇㄷ
추천 0
rank삑살왕자 2020-07-19 (일) 10:10
맨몸운동 ㅇㄷ 그런데 또 안찾아보는게 함정;;
추천 0
rank응큼늑대 2020-07-19 (일) 10:19
맨몸운동이로 몸이 저렇게 되지는 않음..
추천 1
     
       
rankEwige 2020-07-19 (일) 13:47
가능한데요..
바디빌더같은 펌핑있는 몸은 힘들지몰라도..
윤대진님 맨몸운동만하는분인데 저분만큼 몸 좋습니다.
추천 0
          
            
rank심심쿵치따 2020-07-19 (일) 18:11
다른운동도 하시지 않을까요?
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rank기똥찬열정 2020-07-20 (월) 04:16
다른운동할갑니다
추천 0
          
            
rank벌크베브 2020-07-22 (수) 15:45
살아오면서 한번도 기구운동은 안했다고 하나요?
아니면 최근에는 맨몸운동만 했다고 하나요?
10대후반 20대초반에 약 먹고 몸 다 만들어놓고는 20대후반에 난 네츄럴이야 하고
자랑하는 놈들이 태반이라...
추천 0
               
                 
rankEwige 2020-07-22 (수) 18:57
맨몸운동으로 효율이 떨어지지만 저만큼 몸 만들수 있을거라고 한건데

약이야기는 왜 나오는지도 모르겠고,
저보고 어저란건지;; 저한테 왜 따지는지 모르겠네요 황당 당황스;;

제 댓글에 혼자 왜 뇌내 망상으로 풀악셀밟지마시고..
10대 20대 약먹고 운동한 유튜브한테 따지세요. 무섭네;;
추천 0
          
            
rank삼토랜드 2020-07-22 (수) 21:15
됩니다.
제 친구가 일명 놀이터 근육인데...저 짤에 나온사람만큼 근육질입니다.
물론 매일 저녁마다 상상이상의 운동량을 채우긴 하지만 순전히 동네 산책로하고 놀이터에서 만든 근육인데 몸이 돌덩어리입니다.
추천 0
     
       
rank천산 2020-07-21 (화) 02:01
가능합니다 윤대진 이준명 정우석등등 맨몸운동에 미친사람들 많아요
추천 0
     
       
rank이러꿍저러꿍 2020-07-21 (화) 13:48
꾸준히 오래한다면 그냥 맨몸 운동만해도 가능하고 저기에 팔운동은 덤벨로하면 더 수월하죠
추천 0
rank겁으벌 2020-07-19 (일) 13:51
ㅇㄷ
추천 0
rank시오 2020-07-19 (일) 15:17
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank아이고ss 2020-07-19 (일) 15:54
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank정서순화 2020-07-19 (일) 16:55
다이어트 없이 저렇게 되긴 힘들죠
먹을것 조절도 중요함.
추천 0
rank즐건라잎 2020-07-19 (일) 19:42
맨몸운동
추천 0
rank무어냥 2020-07-19 (일) 20:54
운동 안할랭
추천 0
rank털뚱이 2020-07-19 (일) 20:58
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rankBDSM 2020-07-19 (일) 21:13
ㅇㄷ는 매일하지만 하지않는 운동
추천 0
rank이맥스 2020-07-19 (일) 21:57
운동은 내일부터
추천 0
rank네가뭔데 2020-07-19 (일) 23:29
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank곰나라탱 2020-07-19 (일) 23:50
자 스크랩 해놓고 운동은 다음주부터...
추천 0
rank쾌청하늘 2020-07-20 (월) 01:49
맨몸운동
추천 0
rank미름달 2020-07-20 (월) 06:18
내일부터 안할꺼지만 메요
추천 0
rank씬나는상상 2020-07-20 (월) 08:12
ㅇㄷ
추천 0
rank시즈p 2020-07-20 (월) 08:50
다시 안볼 확률이 99.99999% 지만 일단 스크랩~
추천 0
rank삐돌이1022 2020-07-20 (월) 09:37
굳굳
추천 0
rankNewSpring 2020-07-20 (월) 09:54
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank별명없는게별병 2020-07-20 (월) 10:18
부위별 맨몸 운동 ㅇㄷ
추천 0
rank석은이 2020-07-20 (월) 10:27
ㅇㄷ2ㅇㄷㅇㄷ
추천 0
rank暗黑鬪氣 2020-07-20 (월) 10:34
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
추천 0
rank은동02 2020-07-20 (월) 10:57
부위별 맨몸운동.
추천 0
rank원타치 2020-07-20 (월) 12:29
맨몸 운동
추천 0
rank귀차늬즘 2020-07-20 (월) 13:26
오늘도 와드 ㅋㅋ
추천 0
rank크어어엉 2020-07-20 (월) 13:37
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank나야나3 2020-07-20 (월) 15:17
운동 일단 ㅇㄷ
추천 0
rank호얀 2020-07-20 (월) 15:46
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank루나실버 2020-07-20 (월) 15:59
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank오파운드 2020-07-20 (월) 19:12
맨몸운동
추천 0
rank홍군이요 2020-07-20 (월) 19:37
ㅇㄷ
추천 0
rank밀포드 2020-07-20 (월) 21:44
도움이 되고 자극이 가는것은 분명한데 이것만해서 저렇게 몸을 만드는것은 글쎄...
추천 0
rank보라고리 2020-07-20 (월) 21:56
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank짜장빌런 2020-07-20 (월) 22:34
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rankABBoy 2020-07-20 (월) 22:58
ㅇㄷ
추천 0
rank댓글은매너 2020-07-20 (월) 23:30
ㅇㄷ 맨몸운동
추천 0
rankasdoqw 2020-07-20 (월) 23:35
ㅇㄷ
추천 0
rank아이스하키 2020-07-20 (월) 23:56
치맥 먹을때 ㅇㄷ
추천 0
rank석가개꿀 2020-07-21 (화) 10:17
부위별 맨몸운동
추천 0
rank크브 2020-07-21 (화) 11:47
꼭 필요한 맨몸운동
추천 0
rank슈페리어 2020-07-21 (화) 12:06
맨날 스크랩만 해놓고 하나도 안 함...
추천 0
rank혼이담긴구라 2020-07-21 (화) 14:47
운동
추천 0
rank우르스 2020-07-21 (화) 17:19
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank케로롱로 2020-07-21 (화) 18:30
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank뾰로롱롱고 2020-07-21 (화) 18:35
ㅇㄷ
추천 0
rank뇌출혈햄토리 2020-07-21 (화) 18:37
부위별 맨몸운동
추천 0
rank사고뭉치 2020-07-21 (화) 19:06
맨몸운동
추천 0
rank나연지연정연 2020-07-21 (화) 19:07
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank지니왕자 2020-07-21 (화) 22:03
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank스케빈저 2020-07-21 (화) 22:30
스크랩
추천 0
rank아오빡쳐a 2020-07-21 (화) 22:49
맨몸 와드
추천 0
rank누누누누누누 2020-07-21 (화) 23:42
운동 ㅇㄷ
추천 0
rank무에서유로 2020-07-22 (수) 00:55
맨몸 운동 ㅇㄷ
추천 0
rank우주의참새 2020-07-22 (수) 08:14
ㅇㄷ해도 볼까
추천 0
rank독도산멸치 2020-07-22 (수) 08:26
ㅇㄷ
추천 0
rankd위시b 2020-07-22 (수) 09:43
맨몸운동ㅇㄷ
추천 0
rankKAKl 2020-07-22 (수) 12:21
맨몸운동
추천 0
rank벌크베브 2020-07-22 (수) 15:44
저 밑에 동양인?이 보여주는 것중에 5번은 가장 해서 는 안될 운동 7가지에 포함 된 건데...
이건 뭐 그때 그때 달라요 인지.... 어깨근육이 너무 관여하기 때문에 삼두가 아니고 어깨가
다칠 수 있다고 해서는 안될 운동에 포함된 것입니다.

그리고 딮스쿼드도 사실 저렇게 완전히 주저않을정도로 하시면 무릎에 무리가 갈수도....
힢은 따로 운동하는 법이 같이 있으니 90도 전까지만 굽혀주세요.
추천 0
rank디퍼런 2020-07-22 (수) 16:05
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank언야전 2020-07-22 (수) 17:32
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank동동구구링링 2020-07-22 (수) 19:11
ㅋㅋㅋㅋ 이렇게 스크랩이 늘어만갑니다..
추천 0
rankfive1986 2020-07-22 (수) 21:54
여기에 나오는 맨몸운동은요 근육질 몸매를 만들라고 하는 운동이 아니구요 건강해 지라고 하라는 겁니다
추천 0
rank릭에럴 2020-07-23 (목) 03:05
안될건 없죠~ 예전에 유명하신분 계셨는데 맨몸운동으로만 만드는분;;기억이 가물가물
추천 0
rank볼랭 2020-07-23 (목) 06:08
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank따라쟁이 2020-07-23 (목) 09:04
알몸운동  ㅇㄷ
추천 0
rank잭슨형 2020-07-23 (목) 10:27
맨몸와드
추천 0
rank핸슨 2020-07-23 (목) 11:06
맨몸운동 ㅇㄷㅇㄷ
추천 0
rank1315123 2020-07-23 (목) 15:03
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank수고롭지않은나날 2020-07-23 (목) 17:42
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rankㅀㅎㄹ 2020-07-23 (목) 21:16
ㅇㄷ
추천 0
rank아디다스12 2020-07-23 (목) 22:42
운동
추천 0
rank핵부르닭 2020-07-24 (금) 00:30
맨몸운동
추천 0
rank쿠소센세 2020-07-24 (금) 01:59
ㅇㄷ
추천 0
rank콜라목치기 2020-07-24 (금) 05:46
운동 ㅇㄷ 한가지만 외워서 조진다
추천 0
rank싹다패소 2020-07-24 (금) 11:49
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank아수라패냥권 2020-07-25 (토) 11:19
운동 ㅇㄷ
추천 0
rank집있는소년 2020-07-25 (토) 14:33
맨몸운동
추천 0
ranklamiace 2020-07-26 (일) 08:49
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank큰그림그린그림 2020-07-29 (수) 10:39
야동
추천 0
rank힐더브란트 2020-08-09 (일) 21:12
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank겨울처럼 2020-08-18 (화) 10:13
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank닝구얌 2020-09-22 (화) 16:08
ㅇㄷ
추천 0
rank맹그 2020-10-03 (토) 13:54
빨리 크려면 무조건 무게 쳐야 됩니다.. 인간은 어떤 환경에 처해지면 적응하려고 하는데... 무거울 수록.. 근육은 커집니다.
추천 0
rank질젼매니아 2020-10-13 (화) 16:32
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank자리이타 2020-10-18 (일) 17:50
운동 ㅇㄷ
추천 0
rank아프로디테사랑 2020-11-05 (목) 03:18
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank라따몽 2020-11-06 (금) 21:32
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
ranknextgo 2020-12-05 (토) 01:12
맨몸운동 ㅇㄷ
추천 0
rank연어덮밥 2020-12-13 (일) 19:31
맨몸운동이라고 해놓고 저 링은 어디서 구함.....
추천 0
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