감미료를 여러 가지 사서 돌아가며 먹어야겠군요.

내과 의사가 하는 말이...감미료를 먹으면 그 감미료를 분해하는 장세균이 번식한다고 합니다.

그래서 비만을 유발하는 물질을 만든데요.

실제 설명은 좀 복잡한데...자세한건 검색해봐서 알아 보시면 될 것 같구...

그 의사의 결론은 콜라 먹느니 제로콜라가 낫다.

그러나 제로콜라를 물처럼 먹으면 안된다. 입니다.

즉 백미보다는 현미가 낫다.

그렇다고 해서 현미를 과식하면 안된다. 와 같은 겁니다.

제가 커피+탈지분유+삭카린을 타서 먹습니다.

앞으로 스테비아나 자일러 같은 감미료를 사서 돌아가며 먹어야겠습니다.