건강들 챙기시나요?

남양불매운동 2019-08-31 (토) 18:35 조회 : 2099 추천 : 9

혼자 살 때 제일 서러울 경우가 아플때죠

홀로서기에 들떠 건강을 안챙기면 제나이에 힘들어집니다.ㅜㅜ

혼자가 된지 이제 10년차에 40대가 넘어가니
요샌 건강보조식품이나 비타민에 의존하기 시작했는데요

이토 독거인님들은 뭐 챙겨드시는지요?

전 밀크시슬, 종합비타민, 양배추즙, 복분자즙
이렇게 먹고 있는데요. 이렇게 먹기 시작한지 겨우 세달째인데 완전 틀리긴 하네요.
가장 큰게 양배추즙인듯요. 하나에 400원꼴인데
위장컨디션이 너무 좋아집니다.

이토님들 드시는것도 궁금하네요ㅋ

아직도남양먹나 게시물보기 구독

무협,판타지 광신도

자기소개 더보기

댓글 13개

댓글쓰기

하이패스 2019-08-31 (토) 22:29

양배추즙, 코큐텐, 멀티비타민, 유산균
영양제는 이렇게 먹고 있고
지병으로 고혈압약과 전립선 비대증 치료약을 먹고 있습니다.

비와이파이 2019-08-31 (토) 23:40

이제 자취하진않지만 밀크씨슬 종합비타민은 꼭 챙겨 먹습니다

그리고 혼자 살면 진짜 아주 가끔 아픈거빼곤 잔병도 거의 없습니다

starHS 2019-09-01 (일) 00:07

크릴오일 먹고 있고
은행잎 추출물로 만든 혈행개선제
먹고 있네요

일하면서 느끼는건
온갖 기능성 건강식품
여기 댓글로 많이 달리겠지만
역시 영양잡힌 식사와 푹쉬는 휴식만한건
없다 이거더군요~

KUROSIROI 2019-09-01 (일) 01:40

루테인 , 쏘팔 , 유산균 , 카네킨 , 종합비타민 2종 머 이정도는...ㅎㅎ

모카곰 2019-09-01 (일) 11:53

12가지 야채가루+ 과일가루 + 오메가3 별도로 비타민c만 메가도즈 하고있네요 지용성은 별도로 거의 안먹고 비타민은 수용성만 단일로 먹고요. 개인적으로 루테인 밀크씨슬 카테킨등등 전부 단일품 실망해서 안먹고 운동을 더하고 양배추즙이랑 야관문진액만 먹어요. 개인적으로 최근 크릴오일 광풍이 불면서 특별한 인지질이니 오염도가 낮니하는데 epa dha함량 얼마 안되는걸로 사기치는거보고 그냥 오메가3만 3천(운동해서 1700이상 +@) 맞춰 일일로 먹고 최대한 싸게 먹으려고 하고있습니다.

별도로 야채 과일을 잘 안먹어서 아침 저녁으로 가루를 먹는데 이거와 별도로 양파 반개 마늘 3개 아침엔 오이 하나정도?
몸 붓기와 관절 컨디션이 오이먹고 많이 좋아졌네요

모카곰 2019-09-01 (일) 11:54

아 그리고 별도로 아점저때 식사와 더불어 아몬드 서너알정도씩 같이 먹네요

퉬퉬퉬퉬퉬 2019-09-02 (월) 00:05

저도 영양제 엄청 먹기 시작했네요, 루테인, 종합비타민, 쏘팔메토 등등

히다마리☆ 2019-09-04 (수) 22:58

종합비타민 밀크시슬 루테인 먹어용

꿍짜요 2019-09-08 (일) 02:05

오메가3, 종합 비타민 먹고 졸리면 자고 배 고프면 밥 먹고 있어요 ㅎ

자취하고잘취함 2019-09-11 (수) 13:54

이제 밀크시슬이랑 루테인 먹기 시작한지 3일 됐어요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 비타민도 챙겨먹어야 할거같은 느낌이 들어요

highop2 2019-09-16 (월) 11:58

솔직히 겁나 좋은 거 이것저것 챙겨먹는 것 보다 몸에 안 좋은 거 안 먹는 게 훨씬 더 건강합니다.
인스턴트, 정제된 흰제품( 설탕, 밀가루 등등) 맵고 짠 음식.

방구왕111 2019-09-29 (일) 22:05

밀크시슬 먹는데, 걍 덜살고 죽는것도 괜찮은거 같아요. 정말.. 요즘 가족이고 나발이고, 살기 싫네요

지누와인 2019-09-30 (월) 19:24

헐 안대요

▲ top


번호	제목	글쓴이	날짜	↑추천	↑조회

	[렌탈상담실] 연수기 렌탈 상담요	익명

192	[질문] 한여름에 얼음들어간 걸 자주 드시는 분? (6)	Lv7Happy	06-14	14	2088

191	[질문] 영화나 애니, 기타 여러가지 긴 영상물을 보실 때.... (7)	Lv7Happy	06-14	11	887

190	[질문] 쇠로 된 스테인레스 주전자로 약재 끓여드시는 분? (7)	Lv7Happy	06-14	14	1253

189	[질문] 축구를 전혀 좋아하진않지만..... (6)	Lv7Happy	06-12	18	2149

188	[질문] 다이소에 파는 악세사리 걸이 좀 (10)	Lv7Happy	06-10	15	2260

187	[질문] 인덕션을 쓰는데요.주전자 좀 (14)	Lv7Happy	06-10	15	1874

186	[질문] 배수구 옆 타일 곰팡이 (4)	somn	06-04	18	1779

185	[질문] 미사 맛집!추천	뚜아레	06-04	13	948

184	[질문] LOT?가 뭐죠? (8)	Lv7Happy	06-01	17	2147

183	[질문] 장판이 울룩불룩해서 일부를 도려냇는데... (10)	Lv7Happy	05-31	18	2634

182	[질문] 요즘도 5만원권 1장 갖고, 신문구독하라고 하나요? (5)	Lv7Happy	05-31	21	2388

181	[질문] 혼자서, 타지에서 직장생활하시는 분들? (17)	Lv7Happy	05-31	16	2277

180	[질문] 집에서 처음으로 에어컨을 사려는데..... (13)	Lv7Happy	05-28	13	1857

179	[질문] 가격대비 양많은 밥반찬 뭐가 있을까요? (26)	남현동사는사람	05-23	20	2117

178	[질문] 자취 선배님들께 질문드립니다!! (24)	상냥한아저씨	05-14	15	1758

177	[질문] 한달동안 일한 나에게 뭘 선물하면 좋을까요 (27)	후애	04-25	14	1803

176	[질문] 혼술 안주 추천 문의 [자필] (2)	처음처럼항상	04-24	12	1525

175	[질문] 전통주 질문 (4)	우레레레	04-17	15	1308

174	[질문] 나 생리 중이야 (8)	시러여	04-12	16	3986

173	[질문] 맛있는 정통주나 정통증류주 추천해주세요 (41)	우레레레	04-08	15	1958

172	[질문] 원룸 계약 종료되는데, 고민이네요. 아파트 구축 vs 투룸 (8)	흥엉흥엉이	03-15	16	2455

171	[질문] 혼자 놀기 산책하면서 놀기 좋은데가 있을까요? (1)	동그라미	02-15	13	675

170	[질문] 혼자 오피스텔에 사는 후배에게 좋은 선물 추천 부탁드립니다 (29)	달래님	02-12	16	2422

169	[질문] 냉장고 추천 부탁드립니다. (8)	pastrys	02-07	13	1030

168	[질문] 부모님께서... (3)	맛있는거옆에맛있…	01-29	17	881

167	[질문] 완전 방수 온풍기 + 콘센트 커버? (8)	데빌리시	01-15	16	1813

166	[질문] 청년 전세자금 대출 관련 질문입니다. (7)	옆집희야	01-03	14	1241

165	[질문] 후라이팬에 기름 둘러 부쳐먹으면 냄새가 나고 벽에 기름이 붙어 흐르는데 (10)	데릴라	12-02	14	2270

164	[질문] 식비 어느정도 나오시나요? (7)	낫스	11-27	18	1852

163	[질문] 라디에이어 어떤가요? (5)	주우우전자	11-15	14	1181

162	[질문] 월세나 전세 살면서 계약연장을 잘 하시나요? (8)	pastrys	11-10	13	1481

161	[질문] 자가와 월세의 차이가 궁금합니다 (18)	pastrys	11-09	12	1805

160	[질문] 코로나 증상은 아니죠? (2)	거북곰	11-07	12	1022

159	[질문] 미니건조기 추천 부탁드립니다.. (6)	지잡대	10-26	9	1273

158	[질문] 집에 김치 냉장고 있으신가요?? (15)	키키보이	09-28	10	1660

157	[질문] 백신2차접종 1차맞고 아무때나 맞아도 상관없는건가요? [자필] (2)	지겨운가	09-18	11	1320

156	[질문] 자취 시작했는데... (3)	단츄	09-01	18	1119

155	[질문] TV는 보통 어디서 구매하시나요 (11)	우랑우탄탄멘	08-18	11	1149

154	[질문] 다음달 초부터 자취를 시작합니다~ (4)	올굿	07-30	9	862

153	[질문] 이사를 왔습니다. (8)	K525	07-29	12	1086