당뇨확진후에 먹지 못하는 음식

[자유게시판] 당뇨확진후에 먹지 못하는 음식 [댓글수 (119)]

블록틱스 2021-03-12 (금) 13:10 조회 : 37608 공감수 : 66

우동이 제일 먹고 싶네요.

저집 우동 세곱배기까지 무료였는데

부산대 학생들 강의 끝나면 세곱배기 먹고 행복했는데

이제 안녕 안녕~~~~

가지마 바보야~~~

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댓글 119개

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컴바치 2021-03-12 (금) 21:23

당뇨가 있다고해서 못 먹는 음식은 없습니다.
평소 댐에 물을 비워두면 홍수가 나도 댐이 넘치지 않지만,
댐을 찰랑찰랑하게 물을 채워두면, 보슬비에도 댐이 넘치지요.
평소에 적게 먹고, 운동하고, 좋은 음식을 먹어서 댐의 수위를 낮추는게 중요합니다.
물론 그렇게 해도 폭탄처럼 퍼부어 버리면 소용없지만, 엥간한 홍수를 버틸 여유는 생깁니다.
* 그런데 확실히 떡볶기는 탄수화물+설탕 덩어리라 버티기 힘들어요.

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

건강 주의하세요. 저도 좀 바보같이 스스로를 맹신했어요

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이쑤시개살인 2021-03-12 (금) 13:10

우리 팀장님 당뇨인데

저 3가지 젤 좋아하고 젤 많이 먹음

추천 1

블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

상조가입하셔야 합니다. 그러면

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누가라 2021-03-12 (금) 13:10

저탄고지하다 국수의 유혹을 못이겨 그만둔...ㅜㅜ
면은 진리.
운동열심히해서 라면 한그릇정도는 하실수 있게 되시길.

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

떡도 넣고 만두도 넣고 햄사리도 넣고..................

이제 그런날은 오지 않을거에요 ㅠ.ㅠ

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에핑 2021-03-12 (금) 13:10

당 수치가 위험위험한데...
국수 떡볶이 참 좋아라 합니다.
줄여야 겠죠?

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

줄이셔야 합니다. 건강검진 결과보면 눈물나요

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에핑 2021-03-12 (금) 13:10

네.. ㅠㅠ

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유안 2021-03-12 (금) 13:10

+탄산 당이 급하게 올라서 못먹게 하는 대표적인 음료

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

탄산수로 매일 2% 부족한 느낌으로 사는중입니다.

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단단 2021-03-12 (금) 13:41

단맛 땡기면 나랑드 사이다 드세요
첨엔 뭔맛인가 하는데 먹다보면 아주 괜찮습니당
게다가 제로콜라같은거보다 가격이 싸요

추천 1

니부타니신카 2021-03-12 (금) 17:55

그거 남양계열이라고 들었는데.. 페트병 계열만

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야한빤스 2021-03-12 (금) 13:10

제로탄산 먹으면 됨....
제로콜라 마시고 약타로 갔다가 검사 했는데.. 당수치는 변화없었습

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유안 2021-03-12 (금) 13:10

2% 부족하시답니다.

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

식욕이 늘어나실거에요 ㅠ.ㅠ 제로콜라 한달에 한박스식 먹었어요

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melody 2021-03-12 (금) 19:58

저도 밀가루 탄산음료좋아했는데 당뇨판정받고 밀가루는차마 못끊고 탄산음료를 나랑드사이다로 바꿧어요 제로콜라나 나랑드사이다 드세요

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Gollira 2021-03-12 (금) 13:10

허벅지 근육 키워 보아요..

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

제가 이토에서 허벅지 제일 두꺼울걸요

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 15:07

방금 둘레로 재봤는데 65cm나오네요 천운인게 근육량은 유지하고 있거든요.
근육까지 없었으면 진짜 아우

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주경야동 2021-03-12 (금) 15:49

오우,... 휼륭하시네요. 그나저나..그런데 그렇다니; 현타..가

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슬림덕 2021-03-12 (금) 13:10

먹고 운동하세요.
매일 운동하면 어는정도 먹어도 괜찮을텐데요.
그런데 우동 파는데가 부산대 어디죠?

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

http://naver.me/x3OCCqxb

여기입니다.

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누가라 2021-03-12 (금) 13:10

감사함다. 다음주 고고고!

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

저녁메뉴에 납작우동이라는거 있는데 메뉴이름이 정확히 기억이 안나네요.

이거 진짜 맛있어요. 이거 꼭 드세요

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슬림덕 2021-03-12 (금) 13:10

여긴 또 어딘가요?

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

http://naver.me/x3OCCqxb

같은 가게에요. 저녁메뉴

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곰보선짱 2021-03-12 (금) 13:10

혈당수치가 딱 경계 수치에 있다 보니 검사한 의사도 운동하고 살빼라고 하더라구요 의사 선생님 말씀 보다 더 큰 명분을 얻고 갑니다. 감사합니다.

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

전 의사선생님이 당뇨료 다리 자른 사진 보여주고 모든걸 접었습니다.

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허니노랑 2021-03-12 (금) 13:10

저도 최근들어 아슬해졌는데 이거저거 가리려니 유혹이 많네요.
근데 신기한거 발견했아요.

우동 국수 쌀밥 이런거 보다 버거킹 와퍼가 소변도 맑고 수치 덜 올라요?
버거만 먹은거라 양이 적어그런건지, 다른 요인의 개입인지, 우연인가..

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

설탕이 문제에요. 의외로 설탕을 많이 먹어요

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파채는맛있어 2021-03-12 (금) 17:42

햄버거가 콜라와 감자튀김만 아니면 영양소들이 골고루들어있어서 당수치가 적게 오르더라구요

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Leego 2021-03-12 (금) 13:10

혹시 가족력이 있으신가요?

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

없어요 제가 유일한 당료환자입니다.

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Leego 2021-03-12 (금) 13:10

오우 무섭네요 관리 잘 하셔서 좋아지시길 빕니다

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알토 2021-03-12 (금) 14:03

암이나 당뇨같은거 나오면 가족력 이야기하는분들 많은데 현재 가족력 없다고 너무 맹신하면 안됩니다.
식습관도 많이 바뀐 시대라 지금까지 가족력이 없다고 안심하다가 갑자기 친인척들 당뇨나 암이 다발적으로 발생하는 경우도 많거든요
진짜 젊을때도 젊다는거에 너무 맹신하지 말고 몸관리 해야 합니다.

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감귤곰 2021-03-12 (금) 13:10

당화혈색소가 몇프로정도 나오길래 의사가 다리자른사진까지 보여주나요 ㄷㄷ

보통 6%이상이면당뇨위험군이고 8%넘어가면 짤없이당뇨던데

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

2년전부터 살짝 경고가 왔는데 무시하고 계속 유지했더니만 올해 터진거죠.

솔직히 다리 잘린사진보면 철렁합니다.

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자하선인 2021-03-12 (금) 13:10

사람에 따라 다르겠지만,
저의 경우를 써봅니다.

8~9년 전
ph라고 하던가요? 당화혈색소 11.0 판정 받았어요.
당시 혈당 체크로 300 나왔었습니다.
당시 1년 가까이 저당식단 먹고, 5.8까지 내렸었습니다.
따로 먹은게 아니라...
음료수x / 쌀 x / 밀가루x / 단 음식x
이것만 했었어요.
뱃살을 빼기 위한 운동.
공원 산책 및 가벼운 운동
플레인 요거트도 먹고 해봤어요
1-2달은 동안 하루에 한번은 꼭 혈당 체크 기계로 체크하고 했었죠
그런데 저도 사람 인지라 현타 오더군요.
혼자 사는데, 마음 껏은 아니더라도, 먹고 살자고...
그러다, 한때 관리에 자신 붙었다고 맹신하다가 약 먹는 것을 소홀 했더니 8.8까지 다시 가더군요.

지금은
과식 금지.
단 음식 금지.
음료수 금지 (지금은 블랙커피/더치/탄산수 정도로 협상 )
만 지키고, 어느 정도는 저 위의 음식을 먹고
5 후반 대~6 초반 대 나옵니다.

처음에는 힘들더군요.
물처럼 마신 콜라를 떠나보내고....
음료수도 ㅃ2ㅃ2.. ㅠㅠ

건강해 지시기를 바랍니다.

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zipu 2021-03-12 (금) 13:10

우동 칼국수가 왜 안되나요? 밀가루라그런가...ㅠ

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블록틱스글쓴이 2021-03-12 (금) 13:10

밀가루 음식 주일에 5끼 이상 먹었어요. 집에 쌀은 떨어져도 면은 안떨어지더라구요

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궁금하냐 2021-03-12 (금) 13:10

저도 지방간에 당수치가 위험해서 떡볶이 금지상태...
우리 얼른 운동해서 떡볶이를 먹도록하죠!!!

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스타그 2021-03-12 (금) 13:10

전 맥주를 너무 좋아해서 가끔 걱정이긴 합니다.

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yesimmad 2021-03-12 (금) 13:10

저도 집안내력이 당뇨라 극히 주의하지만
먹거리와 운동관리 잘하면 장수도 가능하죠.

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기브앤테이크 2021-03-12 (금) 13:10

나도 당뇨 조심해야하는데 겨우 턱걸이로 약은 안먹고 있는데 ~
탄수화물을 멀리해야 하나요...?

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레호아스 2021-03-12 (금) 13:10

주변에 당뇨환자 몇명 있는데..
한명은 운동하면서 적당히 다 먹습니다.
검사하면 거의 정상수치.

한명은 살 안빼고 살고있고...

한명은 큰외숙모인데..
저혈당도 있으셔서 관리불가;;
자다가도 저혈당.
운동으로 살 빼도 저혈당.
식단조절해도 저혈당.
그냥 먹으면 당뇨합병증으로 몸이 엄청 부어버리고..
그래서 항상 뚱 하세요 ㅠ

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노보비너스 2021-03-12 (금) 13:10

제가 20년 넘게 당뇨입니다만.. 저위에서 떡뽁이가 가장 안좋구요.
사람마다 체질마다 틀리겠지만, 저탄고단식사는 진리이고.. 어느정도 조절하시면서 운동하시면 우동정도는 가끔씩 충분히 드실수 있습니다. 그리고, 스트레스가 당수치 올리는 것 생각보다 엄청 납니다. 여러가지 면에서 여유가 생겨서 해외여행 즐기면서 약도 까먹고 있었는데 몇달후 당화혈색소 수치 재보니 의사가 놀랄정도로 떨어져 있더군요.. 그에 반해서 새론일 시작하면서 스트레스 엄청 받았더니 아무리 약먹어도 수치가 안내려 가요 ㅎㅎ 물론 새론일 시작하면서 운동도 못하고 폭식 과식한 이유도 있겠지만..
그리고 제일 중요한것은 운동입니다. 일주일에 4일이상 한시간 이상 빠른 걷기등을 하신다면 위헤 음식 안포기 하셔도 됩니다. 제가 시간적 여유가 있을때 자전거를 하루 4~5시간씩 일주일에 한두번 탄적이 있는데 역시 살도 많이 빠지고 당뇨수치도 거의 정상수준까지 왔는데 음식조절도 안했었거든요.
결론은 너무 절망하실 필요 없다는 것입니다.

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