¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ] 30ÁÖÂ÷ 50kg °¨·® ¼º°ø ±â·Ï~~ (Æ°»ì..´õ·¯¿ò ÁÖÀÇ, »çÁø ¸¹À½, ³»¿ë ±è) [´ñ±Û¼ö (108)]
rank»©¶ó°íÇß´Ù    2021-01-11 (¿ù) 18:44   Á¶È¸ : 30929   °ø°¨¼ö : 110

¸ðŶ׺¸´Â ¾Æ´Ï¾ú°í Áß°íµîÇб³떄´Â ±×³É µîÄ¡ ÁÁ°í Èû ÁÁÀº Ä£±¸¿´¾ú°í¿ä.


°íµîÇб³ Á¹¾÷ÇÏ°í ±º´ë°¡±â Àü¿¡ 1³â Á¤µµ µ¿¾È »ìÀÌ ¾öû ÂǼ­ °¡¸¶ 90Á߹ݱîÁö °¬´ø°Å °°¾Æ¿ä.


Àü¿ªÇÒ¶§ ÇÑ 70ų·Î Á¤µµ ¿´°í Àü¿ªÇÏ°í ÇÑ 2³âÁ¤µµ´Â À¯ÁöÇß¾ú½À´Ï´Ù.


°©Àڱ⠾ƹöÁö µ¹¾Æ°¡½Ã°í 20´ë Á߹ݺÎÅÍ Áý¿¡¼­ È¥ÀÚ ¼ÒÁÖ¸¦ ¸¶½Ã±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.


365ÀÏÁß 366ÀÏÀº ¼úÀ» ¸¶¼Ì½À´Ï´Ù. »ìÀÌ Âî¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨ Ç϶ôÀ¸·Î ÀºµÐ »ýÈ°µµ ÇÏ°í ÇÑ 3ÁÖ°£ Áý¹ÛÀ¸·Î ¾È³ª°£Àûµµ ÀÖ¾î¿ä.


±×·¯´Ù°¡ µ· ¶³¾îÁö¸é ÇÑ 1³â ȸ»ç ´Ù´Ï´Ù°¡ Åð»çÇÏ°í ¸ð¾Æ³õÀº µ·À¸·Î ÇÑ 6°³¿ù ÁýÄÛÇϸ鼭 °ÔÀÓÀ̳ª ÇÏ°í ¸Ô±â³ª ÇÏ°í.


ÇѽÉÇÑ ÀλýÀ̾úÁÒ. ±×·¡µµ °æ·ÂÀ» ÀÎÁ¤ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌ¶ó¼­ Áö±ÝÀº ȸ»ç Àß ´Ù´Ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù.±×¸¸ µÑ »ý°¢µµ ¾Èµé±¸¿ä.


¾Æ·¡±ÛÀº ±×³É ³ª´Â ÀÌ·¸°Ô »¯°í ÀÌ·¸°Ô ¸Ô¾ú´Ù..Á¤µµ·Î ºÁÁֽøé ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. »ç½Ç ´ÙÀ̾îÆ® ÇÑ´Ù°í Çϸé


º¸Åë PT¸¦ ¸¹À̵é ÇϽôµ¥ ³Ê¹« ºñ½Î°í PT´Â ±Ù·Â¿îµ¿À» °°ÀÌ ÇÏ´Ù º¸´Ï±î »ì ºüÁö´Â ¼Óµµ°¡ ´õµðÀݾƿä.


±Ùµ¥ Àú°°Àº ÃÊ°íµµºñ¸¸Àº ÀÏ´Ü ¸ö¹«°Ô¸¦ »¡¸® ¶³¾îÆ®·Á¾ß ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Í °°¾Æ¼­ Á¶±Ý ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ÇغýÀ´Ï´Ù.


Áß°£Áß°£ º¸°Ç¼Ò¿¡¼­ Àιٵ𵵠ÇÏ°í Çߴµ¥ ÀÌ·¸°Ô Çصµ Ãʹݿ¡¸¸ ±Ù·ÂÀÌ Á¶±Ý ºüÁö°í ³ªÁß¿¡´Â Á¤¸» Áö¹æ¸¸ Àß ºüÁö´õ¶ó±¸¿ä.


Áß°£¿¡ Á¤Ã¼±âµµ ÀÖ¾ú°í ¸öµµ ¿©±âÀú±â ¸¹ÀÌ ¾ÆÆâÁö¸¸...¸¹ÀÌ ºñ¸¸À̽ŠºÐµéÀº Àúó·³ Çغ¸¼Åµµ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä.




30ÁÖÂ÷ ±îÁö 50ų·Î±×·¥ °¨·®ÇÏ°í 35ÁÖÂ÷ 73~76ų·Î±×·¥ À¯ÁöÁß.


ÆÈÀ̶û ¹è Æ° »ìÀ̶û..»ì ´Ã¾î³ª´Â °Å..Á¦°¡ ÀÔ´ø ÀÛ¾÷º¹ »çÁøÀ̶û ¸ÅÀÏ ¸ö¹«°Ô ±â·ÏÇß´ø ´Þ·Â.


¹ÙÁö´Â 40»çÀÌÁîÀε¥ °í¹«¹êµù󸮵µ µÇÀÖÁö¸¸ ´ÙÀ̾îÆ® Àü¿¡´Â Àú°Íµµ À۾Ƽ­ °ñ¹Ý¿¡ °Ü¿ì °ÉÃļ­ ÀÔÀ½










À½½¿Ã¼(?) Á˼Û.


30´ë ÈĹÝ..176.5 / 123.3ų·Î±×·¥¿¡¼­ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛ.


½½¸²*¿¡¼­ »ø·¯µå ÁÖ¹®Çؼ­ Á¡½É, Àú³á¿¡ ±×°Å¸¸ ¸ÔÀ½. ¹°Àº ÇÏ·ç¿¡ 3~4¸®ÅÍ ¾¿. ¸ö¹«°Ô x 0.033°öÇÑ ¸¸Å­ ¹° ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÔ.


3ÀÏ°¿¡ ȸ»ç ºÎÀå´Ô Â÷Àå´ÔÀÌ ¼ú ÇÑÀÜ ¸¶½ÃÀÚ°í ÇÔ. ¼Ò°í±â, È£ÇÁÁý ¾ÈÁÖ, ¼ÒÁÖ ÇÑ 3º´¿¡ ¸ÆÁÖ±îÁö..¾öû ¸ÔÀ½


±Ùµ¥µµ ´ÙÀ½³¯ 300gºüÁ³À½.


2ÁÖÂ÷¶§ ȸ»ç µ¿»ý °áÈ¥½Ä. ºÎÆä ¾È¸ÔÀ½


3ÁÖÂ÷ºÎÅÍ »ø·¯µå°¡ µµÀúÈ÷ ¾È³Ñ¾î°¡¼­ ´ß°¡½¿»ì·Î ¹Ù²Þ. Á¡½É, Àú³á ´ß°¡½¿»ì¸¸.


ÇÑ 2ÁÖ ¸ÔÀ¸´Ï±î ´ß°¡½¿»ìµµ ¾È³Ñ¾î°¨. °í±¸¸¶, »îÀº°è¶õ, ¹æ¿ïÅ丶Åä, ¿ÀÀÌ, ¸¶ÀÌ*·Î ½Ä´ÜÀ» ¹Ù²Þ. ¾Æħ, Á¡½É¸¸.


4ÁÖÂ÷¶§ ÀÕ¸ö¿¡ ¿°ÁõÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³². Ä¡°úÁø·á ¹Þ°í 3ÀÏ°£ Á׸ÔÀ½.


Á× ¸Ô°í ¸ö¹«°Ô ´Ã¾úÀ»±î °ÆÁ¤ Çß¾ú´Âµ¥ ´ÙÇàÈ÷ Á× ¸Ô±â ÀüÀ̶û ºñ½Á.


5ÁÖÂ÷ ¸¶Áö¸·³¯ óÀ½À¸·Î ½Ä´Ü ¿Ü À½½ÄÀ» ¸ÔÀ½. ¹Ù·Î ¶ó¸é. ½Å¶ó¸é °Ç¸é 2°³ ²ú¿©¼­ ÃÑ°¢±èÄ¡¶û Çؼ­ ¾Æħ¿¡ ¸ÔÀ½. ±¹¹°Àº Á¶±Ý¸¸.


´ÙÀ½³¯ 1ų·Î±×·¥ ´Ã¾ú´Âµ¥ ´Ù´ÙÀ½³¯ ¹Ù·Î ¸ö¹«°Ô º¹±¸ÇÔ.


À̶§Âë Àá ¸¹ÀÌ ÀÚ¸é ¸ö¹«°Ô ¸¹ÀÌ ºüÁö´Â°Å ´À²¸¼­ ´ÙÀ½³¯ ½¬´Â³¯À̸é Àá ¸¹ÀÌ Àá. ¿ø·¡ Àá ¸¹±âµµ ÇßÀ½.


6ÁÖÂ÷¿¡ ½Ä´Ü À¯ÁöÇϸ鼭 Áý¿¡¼­ ½Ç³»ÀÚÀü°Å ½ÃÀÛ. ¸ÅÀÏ Æò±Õ Çѽð£.


óÀ½¿£ õõÈ÷¶óµµ Çѽð£ ä¿ì·Á°í ³ë·Â. ÇÑ ¿­Èê µÚ ºÎÅÍ´Â ÀÎÅ͹ú·Î 1½Ã°£. ÀÚÀü°Å È­¸éÀ¸·Î 800m °Ì³ª »¡¸® Ÿ°í 200m õõÈ÷


Ÿ´Â ½ÄÀ¸·Î ÀÎÅ͹ú ÇÔ.


7ÁÖÂ÷ºÎÅÍ Àú³á Àü¿¡ ¾Æ¸óµå 6~8¾Ë Á¤µµ Ãß°¡. ±Ùµ¥ ¸Ô´Ù ¾È¸Ô´Ù ÇÔ. À̶§ ž¼­ óÀ½À¸·Î º¯ºñ°É¸². ¸ÔÀ¸¸é ¹Ù·Î ½Î°í


ÇÏ·ç Æò±Õ 3¹øÀº ½Õ´Âµ¥ ÇÏ·ç Çѹøµµ ¸ø½Î±â ½ÃÀÛ.


9ÁÖÂ÷±îÁö º¯ºñ ½ÉÇØÁø°Å °°¾Æ¼­ ´Þ·Â¿¡ µ¿±×¶ó¹Ì·Î ½Ñ³¯, ¸ø½Ñ³¯ üũ. ÇÑ´Þ°£ Àý¹ÝÀ» ¸ø º½.


10ÁÖÂ÷¿¡ ´ë»óÆ÷Áø °É¸². ÁøÂ¥ ¾ÆÇÄ. Àáµµ Á¦´ë·Î ¸ø Àß Á¤µµ. º´¿ø¿¡¼­ ¹ä Àß ¸Ô°í ¿îµ¿ ÇÏÁö ¸»¶ó°íÇÔ. ÀÚÀü°Å ½ºÅé. ½Ä´ÜÀº À¯Áö.


´ÙÀ̾îÆ® ÈÄ Ã³À½À¸·Î Ä£±¸ ¸¸³ª¼­ ¼ú ¸¶½É. À̳¯ ¾Æħ Ãâ±ÙÀü¿¡ ¼ø´ë±¹ Ư 2/3 ¸Ô°í Àú³á¿¡ »ï°ã»ì, ²®µ¥±â, Â¥Àå, «»Í, ¼ÒÁÖ ¸¶½É.


¸ö¹«°Ô º¹±¸Çϴµ¥ 3ÀÏ.


13ÁÖÂ÷¿¡ Ä£±¸¶û ¾à¼Ó Àâ¾Æ³ù´Âµ¥ °©ÀÚ±â Æò»ý ¾ÈÇÏ´ø ȸ»ç ȸ½ÄÀÌ Ä£±¸ ¾à¼Ó Àü³¯ ÀâÈû. ȸ½Ä¶§ ¾ç°¥ºñ óÀ½ ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥


³Ê¹« ¸ÀÀ־ Çʸ§ ²÷±æ Á¤µµ·Î ¼ú ¸¶½É. ȸ½Ä, Ä£±¸µé ¸¸³ª¼­ ÀÌƲ°£ ¾ç°¥ºñ, ÇÇÀÚ, ´ëÆлï°ã, È£ÇÁÁý Æ¢±è·ù¿¡ ¼ÒÁÖ ¸ÆÁÖ ¸¶½É.


¸ö¹«°Ô º¹±¸ Çϴµ¥ 1ÁÖÀÏ °É¸².


15ÁÖÂ÷¿¡ ¾Æ´Â Çü´Ô ºË°í »ï°ã, µÅÁö°¥ºñ, ºÐ½Ä·ù, ¼ÒÁÖ ¸ÔÀ½. º¹±¸Çϴµ¥ 1ÁÖÀÏ


16ÁÖÂ÷ ºÎÅÍ Åð±Ù ÇÏ°í °È±â ½ÃÀÛ. ½Å¹ßµµ À߸ø»êµ¥´Ù ¿ö³« °ÈÁö¸¦ ¾Ê¾Æ¼­ ÇÑ ¿­Èê ¾öû °í»ýÇÔ. ¹ß¸ñ, ¹«¸­, °ñ¹Ýµµ ¾ÆÇÁ°í


¹ß¹Ù´Ú, ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ±îÁö°í ¹ßÅéµµ ³ª°¡°í..ÁøÂ¥ °í»ý. ù³¯Àº ÇÑ 3ų·Î °É¾î°¬´Ù°¡ ¹ßÀÌ ³Ê¹« ¾ÆÆļ­ Åýß°í Áý¿¡ ¿È ¤Ñ¤Ñ


ÀÌÈÄ Á¡Á¡ ÁÁ¾ÆÁ®¼­ 10km¾¿ °ÉÀ½. Á¶±Ý¾¿ ¶Ù±â ½ÃÀÛ.½Ã°£À» ÁÙÀÌ´Â Àç¹Ì¸¦ ´À³¦.


½¬´Â³¯ µî»ê Çߴµ¥ 3½Ã°£ 30ºÐ °É¸². Áý¿¡¼­ »ê ÀÔ±¸±îÁö ¿Õº¹ 4Å°·Î¿¡ 400mÂ¥¸® »êÀε¥..


17ÁÖÂ÷ »ïÃÌ ºË°í »ï°ã, ÇÇÀÚ, ¼ÒÁÖ ¸¶½É. º¹±¸Çϴµ¥ 5ÀÏ. À̶§ ºñ°¡ ¿Ô´ø ³¯ÀÌ ¸î¹ø À־ °È±â¶û ½Ç³»ÀÚÀü°Å °°ÀÌ ÇÔ.


ÇÑ´Þ°£ 3ÀÏ »©°í 1ÀÏ 1º¯ ÇÔ.


19ÁÖÂ÷. ÇÏ·ç ¾Æħ¿¡ ¼ø´ë±¹ Ư ´Ù ¸ÔÀ½. ²Ü¸À. ÁÖ¸»¿¡ ȸ»ç ÀÏÂï Ãâ±ÙÇÏ¸é ¸Æ¸ð´×¼ÂÆ®³ª ÄŶó¸é+ÂüÄ¡±è¹ä Áִµ¥ ±×°Å ¸Ô±â ½ÃÀÛ.


Ä£±¸ ¸¸³ª¼­ ¹Ý¹ÝÁ·¹ß, ¹Ý¹ÝġŲ, «»Í¿¡ ¼ÒÁÖ °¢1º´¾¿ ÇÏ°í 6kmÁ¤µµ °ÉÀ½. º¹±¸ Çϴµ¥ 3ÀÏ. º¹±¸ÇÏÀÚ ¸¶ÀÚ ¾ö´Ï¶û Á·¹ß ¸ÔÀ½.


20ÁÖÂ÷ ¿©¸§ ÈÞ°¡°¨. È¥ÀÚ¼­ ¼Ò¶±¼Ò¶±, °íÃßÂ¥Àå¸é, »§, ¶±°¥ºñ, °öâ, ¿À¸®ÅÁ, Àüº¹¹°È¸, Àüº¹Çع°¶Ò¹è±â, »Ô¼Ò¶óȸ,


Àüº¹Çع°ººÀ½¿ìµ¿, ÈÞ°Ô¼Ò ²¿Ä¡, ÄŶó¸é, ¸Ó¸´°í±â ¸ÔÀ½. ¸¶À½²¯ ¸ÔÀº ´ë½Å ¾Æħ Á¶±ë, µî»êÀ¸·Î ÇÏ·ç 3¸¸º¸ ÀÌ»ó¾¿ °ÉÀ½.


ÈÞ°¡ ¸¶Ä¡°í Áý¿¡¿Í¼­ Àú³á¿¡ ÆíÀÇÁ¡ ¸Ó¸´°í±â¸¦ ¾öû ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Âµ¥ Àáµé°í 3½Ã°£ ÀÖ´Ù°¡ ¹è¾ÆÆļ­ ±þ. ´ã³¶¿° ½ÃÀÛ.


ÈÞ°¡ ¸¶Áö¸·³¯ ¾ö´Ï¶û ´ßÇѸ¶¸®¿¡ Ä®±¹¼ö »ç¸® ¸ÔÀ½. ÈÞ°¡¶§ ¿îµ¿ ²ÙÁØÈ÷ ¸¹ÀÌ Çߴµ¥µµ ¹«·Á 5ų·Î±×·¥ Áõ·®.


21ÁÖÂ÷ ºÎÅÍ Áý - ȸ»ç¸¦ °É¾î¼­ ÃâÅð±Ù ÇÔ. óÀ½ ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ´Â Æíµµ·Î¸¸ ÁøÇà.(Æíµµ 10km)


Ãß¼® ¿¬ÈÞºÎÅÍ ¿Õº¹À¸·Î °É¾î¼­ ÃâÅð±Ù(20km, 3½Ã°£ 10ºÐÁ¤µµ) ¿­½ÉÈ÷ °È°í, ¶Ù¸é¼­ ¾Æħ, Á¡½ÉÀ» Á¶±Ý¾¿ ¸ÔÀ½.(Ãß¼®¿¬ÈÞ¸¸)


22ÁÖÂ÷¿¡ ÈÞ°¡ Àü ¸ö¹«°Ô·Î º¹±¸. 15ÀÏ °É¸².


¸ö¹«°Ô º¹±¸ÇÏÀÚ ¸¶ÀÚ Ä£±¸ ¸¸³ª¼­ «»Í¹ä, ÅÁ¼öÀ°, ¿À°ã»ì, µÅÁö°¥ºñ, ¼ú ¸ÔÀ½.


24ÁÖÂ÷ ÆÀ¿øµé°ú ȸ½Ä. »ï°ã»ì, µÅÁö°¥ºñ, Ç×Á¤»ì, ġŲ, ¸¸µÎÀü°ñ, ÇÇÀÚ, ¶±ººÀÌ, ¼ÒÁÖ µîµî ¾öû ¸ÔÀ½.


À̶§Âë ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¾öû ¸¹ÀÌ ºüÁø°É ´«Ä¡Ã¨. ÈÄµÎµÎµÎµÎµÏ ³¯¾Æ°¡±â ½ÃÀÛ.


25ÁÖÂ÷. ½Ä´Ü ¸Ô¾îµµ ¹è°¡ ³Ê¹« ¾ÆÆļ­ ÀÀ±Þ½ÇÇà. ÀÌ°ÅÀú°Å °Ë»ç Çߴµ¥ ÁøÅëÁ¦¸¸ ¸Â°í ¾à ó¹æ.


ÆÀ¿øµé°ú ȸ½Ä. öÆÇ´ß°¥ºñ, Á·¹ß, Á¶°³Âò, ¼ÒÁÖ ¸ÔÀ½.


26ÁÖÂ÷. ³¯ÀÌ Ãß¿öÁ®¼­ °È±â Èûµé¾î¼­ ´ëüÇÒ ¿îµ¿À¸·Î ¼ö¿µ ¼±ÅÃ. ÇÑ´Þ °áÁ¦ÇÏ°í ù³¯ ±³À°¹Þ°í Ãâ±ÙÇؼ­ Á¡½É ¸Ô¾ú´Âµ¥


¹è°¡ ³Ê¹« ¾ÆÇÄ. º´¿ø°¡¼­ ¶Ç ÀÌ°ÅÀú°Å °Ë»çÇß´õ´Ï ´ã³¶¿° Áø´Ü. ¹Ù·Î ÀÔ¿øÇÏ°í ´ÙÀ½³¯ ¼ö¼ú. 5ÀÏ°£ º´¿ø¹ä ´Ù ¸ÔÀ½. Á¸¸ÀÅÊ


¿ª½Ã Àß Ã¬°Ü¸Ô°í ¿îµ¿ ÇÏÁö ¸»¶ó°íÇÔ. ¿îµ¿À» ½ºÅé ÇÏ°í ¸Ô´Â°Ç ½Ä´Ü °è¼Ó ¸ÔÀ½.(°í±¸¸¶, °è¶õ, Å丶Åä, ¿ÀÀÌ)


27ÁÖÂ÷ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~2ȸ ¸Ô°í ½ÍÀº°Å ¸ÔÀ½. ¾ÆħÀ̳ª Àú³á Çѳ¢¸¸.(ÀÌÀü¿¡´Â 2~3ÁÖ¿¡ Çѹø)


¸ÔÀ»¶§ ¸»°í´Â ½Ä´Ü À¯Áö. ÀÌ·¸°Ô ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ Àß ºüÁü.


28ÁÖÂ÷´Â ¾Æħ ¼¼¹ø ¸Ô°í Àú³á¿¡ Çѹø ¼ú ¸¶½É. °è¼Ó ºüÁü. »ìµµ, ¸Ó¸®Ä«¶ôµµ.


29ÁÖÂ÷ ¾Æħ µÎ¹ø ¸Ô°í ½¬´Â³¯ ´ßÇѸ¶¸®¿¡ ´©·îÁö ²ú¿©¸ÔÀ½. ¿îµ¿ ¾ÈÇÑÁö ³Ê¹« ¿À·¡µÇ¼­ ½¬´Â³¯ µî»êÀÌ¶óµµ ÇÔ.


3½Ã°£ 30ºÐ °É·È´ø°Ô 2½Ã°£À¸·Î ÁÙÀ½.¿À·£¸¸¿¡ ¿îµ¿ ÇѰǵ¥µµ Ã¼·ÂÀÌ ´ÃÀº°Ô ´À²¸Áü.


30ÁÖÂ÷ºÎÅÍ ¾ÆħÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô±â ½ÃÀÛ.


´« ¶ßÀÚ¸¶ÀÚ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ÀÔ Çó±¸°í ¶ß²öÇÑ ¹° µÎÄÅ ¿ø¼¦. »ç°ú ÇÑ°³ ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¼öÀ°À» ²úÀ̰ųª ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ »ï°ã»ì ±¸¿ò.


³¢´Ï´ç 250~300gÁ¤µµ¾¿ ¸ÔÀ½. ¹äÀº ¿À¶Ñ±â ¹ß¾ÆÇö¹Ì¹ä. »óÃß, ²¢ÀÙ, °íÃß, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ½Ó¹«, ¹ö¼¸, û°æäµî.


°í±â 1Á¡¿¡ ¹«Á¶°Ç 1½Ó. ½ÓÀ» ÇÑ 20¹ø ÀÌ»ó ½Î´Â µí. °¡²û ÂÞ²Ù¹Ì, ¹®¾î, Á¶°³µî Çػ깰 Ãß°¡Çؼ­ ¸ÔÀ½.


30ÁÖÂ÷ ½Ä´ÜÀ» ¹Ù²Þ. ¾ÆħÀº À§Ã³·³ ¸Ô°í Á¡½ÉÀº »ý¹« 200gÁ¤µµ ¹æ¿ïÅ丶Åä 7~8¾Ë, »ý¹èÃß 150gÁ¤µµ¿¡


¿µ¾çÁ¦·Î ¿À¸Þ°¡3+ºñŸ¹Îd Ãß°¡. 5ÁÖ°£ 1ÀÏ 1º¯ ¼º°ø.


´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛ ÈÄ 208Àϸ¸¿¡ 50ų·Î±×·¥ °¨·® ¼º°ø. 123.3kg¿¡¼­ 73.3kg


±â³äÀ¸·Î ¾Æħ, Á¡½É ´Ù ¸Ô°í Àú³á¿¡ Ä£±¸Áý °¡¼­ ½ºÆÔ±èÄ¡Âî°³, µî°¥ºñ±èÄ¡Âò, ¿±¶±, ġŲ, ¼ÒÁÖ ¸ÔÀ½. 10km °ÉÀ½.


31ÁÖÂ÷ µî»ê °¬´Ù°¡ ´ßÇѸ¶¸®+Ä®±¹¼ö ¸Ô°í ÈÞ½Ä. 1½Ã°£ 30ºÐ´ë °É¸².


32ÁÖÂ÷ ½¬´Â³¯ µî»ê 2ȸ·Î ´Ã¸². ¾Æħ¿¡ ´«¶ßÀÚ ¸¶ÀÚ Ãâ¹ß. °¬´Ù¿Í¼­ ¸Ô°í ½ÍÀº°Å ¸Ô°í 3½Ã°£ µÚ¿¡ ´Ù½Ã Çѹø ´õ °¨.


33ÁÖÂ÷ ¾Æħ+Á¡½É ½Ä´Ü À¯Áö. ÀÌ·¸°Ô ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ °è¼Ó ºüÁü.¿ÀÈ÷·Á À¯ÁöÇÏ·Á°í ÆòÀÏ¿¡ Çѹø Àú³á ¸Ô°í ÁÖ¸»À̳ª ½¬´Â³¯Àº ¾Æħ¿¡


»ï°ã»ì ¸Ô°í Á¡Àú·Î ¸Ô°í½ÍÀº°Å ¸ÔÀ½.


35ÁÖÂ÷. ¾îÁ¦ ¾Æħ ¸ö¹«°Ô 73.3. ¾Æħ¿¡ »ï°ã»ì ¸Ô°í Ãâ±ÙÇؼ­ ¹Ù·Î ÄŶó¸é¿¡ ÂüÄ¡±è¹ä±îÁö ¸ÔÀ½.


Àú³á¿¡ »ïÃÌ, ¾î¸Ó´Ï¶û ºÒ°í±âÀü°ñ, µµ°¡´Ï¼öÀ°, ÇÇÀÚ, ¼ÒÁÖµµ ¹«·Á 3º´À̳ª ¸ÔÀ½.


¿À´Ã ¾Æħ ¸ö¹«°Ô 74.5. Àü³¯ ¾öû ¸Ô¾ú´Âµ¥µµ ¸ö¹«°Ô°¡ ¾ó¸¶ ¾È´ÃÀ½. ÀÌÁ¤µµ ¸ÔÀ¸¸é º¸Åë 2~3ų·Î Á¤µµ ´Ã¾ú¾úÀ½. ½Å±â.


¿À´Ã Á¡½ÉÂë »ê ´Ù³à¿Ô´Âµ¥ 1½Ã°£ 17ºÐ °É¸². óÀ½ 3½Ã°£ 30ºÐ °É¸°°Å¶û ºñ±³Çؼ­ ¹«·Á 2½Ã°£ 13ºÐÀ» ´ÜÃàÇÔ. ´ë´ÜÇѵí




óÀ½¿£ 'µÎÀÚ¸´¼ö¸¸ °¡ÀÚ!' »ý°¢ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®Àε¥ ÇÏ´Ùº¸´Ï±î Àç¹Ìµµ ÀÖ°í ¿å½Éµµ »ý±â¸é¼­ ¾î¼´Ù º¸´Ï 50kg±îÁö


»©°ÔµÆ³×¿ä. ptµµ µî·ÏÇؼ­ ¹ÙµðÇÁ·ÎÇʵµ µµÀü Çغ¸·Á°í Çߴµ¥ Äڷγª·Î ÇコÀåÀÌ ¹®À» ¾È¿­¾î¼­..¾Æ½±³×¿ä.


´ÙÀ̾îÆ® Àü¿¡ ¾ó¸¶ ¸ø°¡¼­ Æ÷±âÇÏ°ÚÁö..½Í¾î¼­ »çÁøÀ» ¾ÈÂï¾î ³õÀº°Ô ¸¹ÀÌ ¾Æ½±½À´Ï´Ù. µü ÇÑÀ常 Âï¾îµÑ°É..¤Ð¤Ð


¾Æ. Å°°¡ ÇÑ 2cm ÁÙ¾ú½À´Ï´Ù. 174.7³ª¿À³×¿ä. ½Å¹ß »çÀÌÁî´Â °ÅÀÇ ¾ÈÁÙ¾ú¾î¿ä.


¿ö³«¿¡ ÃÊÃÊÃÊÃÊÃÊ°íµµ ºñ¸¸ÀÌ¶ó¼­ Ã³À½¿£ ¸Ô´Â°É ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÏ´Ü ¸ö¹«°Ô ÁÙÀ̴µ¥ ÁýÁßÀ» Çß½À´Ï´Ù.


±×·¡¾ß °Èµç, ¶Ùµç ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Å °°¾Æ¼­¿ä. ±×·¡¼­ º´Ä¡·¹µµ ÇßÁö¸¸..¹¹ °á°úÀûÀ¸·Î ¸¸Á·Àº ÇÕ´Ï´Ù.


Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡ ±Û ½áº¸´Â°Ô óÀ½À̶ó ¾î»öÇϳ׿ä. ³»¿ëµµ ¿µ ¾µµ¥ ¾ø´Â°Å ¸¹ÀÌ ¾´°Å °°°í.


¿ø·¡ ÀÇÁö°¡ ¸¹ÀÌ ¾àÇÏ´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥ »ì »©´Ï±î ´Ùµé µ¶ÇÏ´Ù°í ÇÏ³×¿ä ¤»¤»


ÁöÀεéÇÑÅ× Ç×»ó ¸»ÇÕ´Ï´Ù.


³ªµµ Çߴµ¥ ³Êµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î


¾Æ·¡´Â ¸ö¹«°Ô ±â·ÏÇÑ ´Þ·ÂÀÔ´Ï´Ù. Áö¿î°Ç »ç¶÷ À̸§À̶ó Áö¿ü¾î¿ä.














ÀоîÁּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

Àüü°ø°¨¼ö110
´ñ±Û 108°³
´ñ±Û¾²±â
rankÆødz¼ÓÀ¸·Î654 2021-01-11 (¿ù) 18:44
À̾ß.... °í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù~
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
°¨»çÇÕ´Ï´Ù^^
rankÁö¿ª»ç¶û»óÇ°±Ç 2021-01-11 (¿ù) 18:44
12ÁÖ Àú³á ¾È ¸Ô±â ´ÙÀ̾îÆ® Çϴϱî 7ų·ÎÁ¤µµ ºüÁ³³×¿ä
¿äÁò¾Ö´Â ¿ä°ÅÆ®´Â Àú³á¾Ö ¸Ô°í Àá
ÀÏ´Ü ¸ñÇ¥´Â 75ų·Î³×¿ä
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
ȱÆÃÇϼ¼¿ä!
rankÇØÇÇ°í·¡ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
³Ê¹« ½Ä´Ü°ü¸® Á¦´ë·Î ¾ÈÇÏ°í »©¼­ º´ »ý±ä°Å °°Àºµ¥
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
¸Â½À´Ï´Ù. ÀÕ¸ö ¿°ÁõÀ̶û ´ë»óÆ÷Áø µÑ ´Ù ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ °É¸®´Â °Å¶ó³×¿ä..´ã³¶¿°µµ ¾È¸Ô´Ù°¡
±â¸§Áø°É °©Àڱ⠳ʹ« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼­ °É¸®±¸¿ä..³Ê¹« ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î Çß¾î¿ä ¤¾¤¾Áö±ÝÀº ¾Æǵ¥µµ ¾øÀÌ ¸ö »óÅ ±¦Âú½À´Ï´Ù!
rankÁ¦ÀÚ¸®°ÉÀ½ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
´ë´ÜÇϽó׿ä!

Àß ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸, ¿ä¿äÇö»ó Á¶½É¿ä
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
³Ü ¾ÆÁ÷ ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¸ö¹«°Ô üũÇϸ鼭 °ü¸®ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù!
rank»ì¾Æ°£´Ù 2021-01-11 (¿ù) 18:44
°£¼öÄ¡¶û ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ½Å°æ¾²¼¼¿ä
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
³Ü. ´ã³¶¿°¶§¹®¿¡ º´¿ø¿¡¼­ ÀÌ°ÍÀú°Í °Ë»ç Çߴµ¥ ´Ù¸¥°÷Àº ±¦Âú´Ù³×¿ä!
rankûº¸¸®»þ¿ö¶§ºñ´© 2021-01-11 (¿ù) 18:44
Àΰ£½Â¸®³×¿ä. ±× ÀÇÁö¿Í ²ö±â, Áý³ä Á¸°æ½º·´½À´Ï´Ù
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
¤¾¤¾ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
rankfive1986 2021-01-11 (¿ù) 18:44
±Â±Â±Â Á»¸¸´õ Çϼ¼¿ä ¸Ô´Â°É Æ÷±âÇÏ´Â°Ç ³Ê¹« ¾Æ±î¿ö¿ä
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
³Ü ÀÌÁ¦ ½½½½ ¸Ô°í ½ÍÀº°Å Á¶±Ý¾¿ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
rankÀ̺ô·ù 2021-01-11 (¿ù) 18:44


.
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
¤»¤»¤»¤»¤» °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
rank¹æ±ÍÀïÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
±×³É....





Àΰ£½Â¸®³×¿ä.
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
°úÂùÀ̽ʴϴÙ. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
rank¸Ó½ºÅÊ´ë·É 2021-01-11 (¿ù) 18:44
´ë´ÜÇϽó׿ä
¹¹µç Çس»½Çµí
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
¤¾¤¾ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ±Ùµ¥ ¿¬¾Ö´Â ¸øÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?¤¾¤¾
          
            
rankÈ£¹Ç·±¿Õ 2021-01-12 (È­) 07:57
»ì»©°í °áÈ¥ÇÏ°í ¿ä¿ä¿Ô¾î¿ä ±× ¼ø°£À» Àß ÂüÀ¸¼¼¿ä. È­ÀÌÆÃ
rankÁִܹ« 2021-01-11 (¿ù) 18:44
ÃàÇϵå·Á¿ä.
Àúµµ 175cm / 110kg¿¡¼­ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛÇؼ­ 70kg±îÁö °¨·® ¼º°øÇÑ 1ÀÎ ÀÔ´Ï´Ù.(10³â° À¯ÁöÁß)
Àú´Â ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ¸é¼­ »ìÀ» »°´Âµ¥¿ä. ¸Ô´Â °É Æ÷±â ¸øÇؼ­ ¿îµ¿·®À» ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ´Ã·È½À´Ï´Ù¤¾¤¾
ÀÏÁÖÀÏ Áß¿¡ 6ÀÏÀº ¾Æħ ¿îµ¿ ÈÄ ¾ÆÁ¡À¸·Î ¿ä°ÅÆ® ¿ìÀ¯ Çϳª.
Àú³á¿¡´Â Çпø¿¡¼­ ¼ö¾÷À» ÇØ¾ßµÇ´Ï ¹é¹Ý Á¤½Ä. ÀÌ·¸°Ô ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
´Ü, ÀÏ¿äÀÏ ¸¸Å­Àº ¸Ô°í½ÍÀº °É ¸Ô¾ú¾î¿ä. Æø½ÄÇß´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù¤»¤»(´ë½Å ÀÏ¿äÀÏÀº Àå°Å¸® ¶óÀ̵ù!)
±×·¡µµ »ìÀº ºüÁö´õ±º¿ä. Æø½Ä¸¸ ¾ÈÇß´Ù¸é 3~4°³¿ùÀ̸é ÃæºÐÇѵ¥ ÀÏ¿äÀÏ ±×³¯ÀÇ Áñ°Å¿òÀ» Æ÷±â ¸øÇØ
6°³¿ù Á¤µµ¸¸¿¡ 30kg Á¶±Ý ³Ñ°Ô °¨·®Çß¾î¿ä.
±×·¯´Ù°¡ Á¦ÀÛ³âºÎÅÍ ½ÄŽÀÌ ½Å±âÇÒ Á¤µµ·Î »ç¶óÁ®¼­ ½Ä»ç ÀÌ¿Ü¿¡´Â Àß ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
±º°ÍÁúµµ Àß ¾ÈÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÌ°í. ±×·¯´Ùº¸´Ï ¿îµ¿·®Àº ÁÙ¾ú´Âµ¥ ¸öÀº ´õ ³¯¾ÀÇØÁ³½À´Ï´Ù¤¾¤¾

²À ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®Çϼż­ Ç×»ó Àڽۨ ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î »ç¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. È­ÀÌÆÃ!

ps Àúµµ ¹«¸®ÇÏ°Ô »ì»©¸é¼­ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁö°í ÀÔ ¾È¿¡ ¼­³Ê±ºµ¥ ÀÔ¾ÈÀÌ Çæ¾î¼­ ¸¹ÀÌ Èûµé¾úÁöÀ¯ ¤Ð¤Ð
¿µ¾çÁ¦ÇÏ°í ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ì°Ü¸ÔÀ»°É ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ ÀÌÁ¦¼­¾ß µé´õ±º¿ä ¤Ð¤Ð
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
10³â° À¯Áö..Á¤¸» ´ë´ÜÇϽʴϴÙ. Àúµµ Áִܹ«´Ôó·³ Àß À¯ÁöÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. È­ÀÌÆÃÇϼ¼¿ä~!
rank³ë·Â¿Õ 2021-01-11 (¿ù) 18:44


Æ°»ìÀº ½Ã¼ú ¹ÞÀ¸¸é µÇ´Â ¹®Á¦´Ï °ÆÁ¤¸»±¸
½Ä´ÜÁ¶Àý ¿îµ¿ È­ÀÌÆÃ
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
°¨»çÇÕ´Ï´Ù. Æ°»ì ½Ã¼úº¸´Ù ¸ð¹ßÀ̽ÄÀÌ ´õ ±ÞÇØÁ³½À´Ï´Ù..¤¾¤¾¤¾ È­ÀÌÆà ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
          
            
rankpeture 2021-01-11 (¿ù) 18:44
Çæ....
          
            
rankSeptember 2021-01-11 (¿ù) 18:57
Çæ...
          
            
rankºù¼£¶óºö 2021-01-11 (¿ù) 19:59
±×ÃÝ.. ÀÇÁöµµ ÀÇÁöÁö¸¸ Å»¸ð¶«½Ã ´ÙÀ̾îÆ® Æ÷±âÇϴºе鵵 ÀûÀÝÁÒ ¤Ì¤Ì
          
            
rankÅ©·¹¸¶¾ÈÁ¤È­ 2021-01-11 (¿ù) 20:56
Áø¼ºÀÌÅäÀΤФÐ
rankÆÄ¿­ÀÇÀÎÇü 2021-01-11 (¿ù) 18:44
Àúµµ »©¾ßµÇ´Âµ¥ ¸ÚÁö½Ê´Ï´Ù~
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
°¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¾ó¸¥ ½ÃÀÛÇϽñæ Ãßõµå¸³´Ï´Ù!
rankµµ¿ì³Ê¢â 2021-01-11 (¿ù) 18:44
Àúµµ 123¿¡¼­ 80±îÁö »°¾ú´Âµ¥...1³â À¯ÁöÇÏ°í...6°³¿ù¸¸¿¡ 10ų·Î...´Ù½Ã Âȳ׿ä...¤Ì¤Ì
¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇßÀ»¶© Çѳ¢ Æø½ÄÇصµ ±¦Âú¾Ò´Âµ¥..¿îµ¿ ¾ÈÇϸ鼭 ¸ÔÀ¸´Ï..Âò;;;Á¨Àå...¤Ì
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
±×·¡¼­ ¸¹ÀÌ »« °æÇèÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ï±î ´Ù½Ã ÇÏ½Ã¸é ±Ý¹æ »¬ ¼ö ÀÖÀ¸½Ç°Å °°¾Æ¿ä. 10ų·Î±×·¥ ±Ý¹æÀÌÀÚ³ª¿ä?¤¾¤¾¤¾ ´ñ±Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
rankÀÍ¿µ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
°í»ý ¸¹ÀÌÇؼ­ »©¼Ì³×¿ä Á¤¸» ´ë´ÜÇϽʴϴ٠»ç½Ç ¸Ô´Â°Å¸¸ Á¶ÀýÇÏ¸é »ì ºüÁø´Ù°í ÇÏ´øµ¥.... ¤¾
Àú´Â ½Ä´ÜÀ̶û ¿îµ¿À» °°ÀÌÇؼ­ 88>>>73±îÁö Âï¾ú´Âµ¥ Äڷ㪶«¿¡ ¿îµ¿À» ¾ÈÇÏ´Ï ½Ä´Üµµ ¾ÈÇÏ°Ô µÇ´õ¶ó°í¿ä ¤Ð.¤Ð
´Ù½Ã 80À» ³Ñ°Ü¹ö·È½À´Ï´Ù... ¤Ð¤Ð
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
ÇϽôø°Ô À־ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏ½Ã¸é ±Ý¹æ ÇÏ½Ç °Å¿¡¿ä~! È­ÀÌÆà Çϼ¼¿ä!
rankÄڷγª 2021-01-11 (¿ù) 18:44
Á¤¸» ÃàÇϵ帳´Ï´Ù. °í»ý¸¹À¸¼Ì³×¿ä!
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
¤¾¤¾ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
rank¿Õ´ë¹Ú 2021-01-11 (¿ù) 18:44
ÀÛ¼ºÀÚ´Ô ±ÛÀ» ÇѱÛÀÚµµ ¾È»©°í Á¤µ¶Çؼ­ Àß Àоú½À´Ï´Ù
¸ÚÁö°í ´ë´ÜÇÏ´Ù´Â ¸»¹Û¿¡ ¶°¿À¸£Áú¾Ê³×¿ä
Àúµµ 6°³¿ù° 85¿¡¼­ 75·Î ¸ñÇ¥¸¦ Á¤Çسõ°í Çϴµ¥µµ 2~3Å°·Î»¯´Ù°¡ ÁÖ¸»Áö³ª¸é ¸»Â¯µµ·ç¹¬¤»¤»¤»
½Ä´ÜÁ¶Àý ÇÏ´Â°Ô ³Ê¹«¤Ð¤Ð
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
¤¾¤¾ ÁÖ¸»À» Á¶½ÉÇÏ¼Å¾ß °Ú¾î¿ä! ±×·¡µµ À¯Áö´Â ÇÏ°í °è½Ã´Ï ±×°É·Î À§¾ÈÀ» »ïÀ¸¼Åµµ..¤¾¤¾
¾çÀ» Á¶±Ý¾¿ ÁÙÀ̽ô °É·Î Çغ¸¼¼¿ä~! ²À ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÇϽñæ!!
rank¸¶À̱¸¹Ìµþ±â¸À 2021-01-11 (¿ù) 18:44
ÃàÇϵå·Á¿ä!! ±×¸®°í ¿ä¿ä Á¶½ÉÇϼ¼¿ä. ¿äÁòÀº ½Åµ¿µµ ¿ä¿ä °Þ°í ÀÖ´ø°Å °°´øµ¥ Àúµµ 30KG »©°í ¿ä¿ä·Î 10Kg ÂǼ­ °í¹ÎÀÌ¿¡¿ä.
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
°¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¿ä¿ä ¾È¿À°Ô ²ÙÁØÈ÷ °ü¸® ÇؾßÁÒ! 30ų·Î±×·¥ »©¼ÌÀ¸¸é 10ų·Î±×·¥ ±Ý¹æ »©½Ç ¼ö Àְڳ׿ä!
rank±Ô¶ô 2021-01-11 (¿ù) 18:44
¿Í ´ë´ÜÇÏ½Ã³× Àü 16Å°·Î »©°í ½ºÅéÇß¾ú¾î¿ä 96¿¡¼­ 80À¸·Î...Àúµµ ´ÙÀ̾îÆ®¶«¿¡ ¸Ó¸® ºüÁö±æ·¡ ½ºÅéÇѰǵ¥ ¤¾¤¾
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
Àú´Â ºüÁö°í ³ª¼­ ³Ê¹« ´Ê°Ô ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù ¤Ð¤Ð ÀÌ¹Ì ºüÁúµ¥·Î ºüÁ®¹ö¸° »óŶó ¸Ó¸®´Â ¸ø»ì¸±°Å °°À¸´Ï ¸öÀÌ¶óµµ »ì¸®ÀÚ! Çؼ­..´ÙÀ̾îÆ® Âß Çß¾î¿ä ¤Ð¤Ð
rank¿µ¿õ´Ù¶óºü 2021-01-11 (¿ù) 18:44
´ë´ÜÇϽʴϴÙ.~~~ Àúµµ 30ÁÖÂ÷ 20kg »°´Âµ¥ ¿Í ÁøÂ¥ ´ë¹ÚÀ̽ʴϴÙ.
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
¤¾¤¾ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
rank·Î¾î¼ÎÅ© 2021-01-11 (¿ù) 18:44
´Ð°ª Á¦´ë·ÎÇϽô ºÐ.Ãßõµå¸³´Ï´Ù!
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
»ç½Ç Á¦ ´ÐÀº ±×·±¶æÀÌ ¾Æ´ÏÁö¸¸...Á¤¸» ´Ð°ª Á¦´ë·Î ÇÑ°Å °°½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
rankǪ¸¥±ÇÀ² 2021-01-11 (¿ù) 18:44
¿Í¿ì, Á¤¸» ÃàÇϵ帳´Ï´Ù.
ÁøÂ¥ ´ë´ÜÇÑ ÀÏÀ» Çϼ̳׿ä.
´ÔÀÇ ²ö±â¿¡ °æÀǸ¦ Ç¥ÇÕ´Ï´Ù.
     
       
rank»©¶ó°íÇß´Ù±Û¾´ÀÌ 2021-01-11 (¿ù) 18:44
¤¾¤¾ ÁÁ°Ô ºÁÁּż­ °¨»çµå·Á¿ä!
rank¾ÆÅèÁøÁ® 2021-01-11 (¿ù) 18:44
Àú´Â 180/120Àε¥ 85Å°·Î°¡ ¸ñÇ¥ÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ µÇ´Â ±Û, ³×ºñ°ÔÀÌ¼Ç °°Àº ±Û Àß ºÃ½À´Ï´Ù.
¾²´Ï´ÔÀÇ ³ë·Â¿¡ ¹Ú¼ö~~~~~~~~~~~
´ñ±Û ´õº¸±â


Àαâ
  • ¹øÈ£
    Á¦¸ñ
    ±Û¾´ÀÌ
    ³¯Â¥
    °ø°¨
  • °Ë»öµÈ °Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
    °Ë»öÀº 2õ °Ç ´ÜÀ§·Î ²÷¾î¼­ °Ë»öµÇ¿À´Ï
    °è¼ÓÇؼ­ °Ë»öÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾Æ·¡ ´ÙÀ½°Ë»ö ¹öÆ°À» ´­·¯ÁÖ¼¼¿ä
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ