인기게시판

↑맨위로 ↓맨아래

   
[정보]

지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동

[댓글수 (512)]
글쓴이 : 기범 날짜 : 2019-04-07 (일) 02:10 조회 : 124344 추천 : 481  











음식 조절 하시면서

운동도 병행하면

이쁜 몸이 됩니다.

운동을 안하시면 살만 빠지고 안 이뻐요.ㅠ.ㅠ


여기에 푸쉬업과 스퀏 (중량)

등의 무산소도 같이하면 더 효과가 있어요.


다이어트 성공하세요.^^


날개는 누가 달아 주지 않아요. 내 살을 뚫고 나오는 거죠. 등가교환과 비슷하게요. 깃털이 살을 뚫을 때 얼마나 아프겠어요.\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"
기범님이 작성하신 다른 글
 [eTo마켓] [최저가판매] 차량용품 차량용 거치대 주차 번호판 특별 모음전! (3) 

도리맨 2019-08-29 (목) 14:39
유산소 ㅇㄷ
zeliard 2019-08-30 (금) 20:07
저 버피라는 운동이 우습게 봤다간 30초면 지옥구경한다는 그건가요
경선서방 2019-09-02 (월) 00:57
유산소 ㅇㄷ
맛있는외계인 2019-09-07 (토) 00:03
ㅇㄷㅇㄷ
베시두즈 2019-09-10 (화) 08:55
ㅇㄷ는 하지만 당장 오늘저녁도 안해보겠찌
큭큭이 2019-09-17 (화) 20:41
어우 보기만해도
클레야 2019-09-21 (토) 17:19
유산소 ㅇㄷ
존내근성 2019-09-22 (일) 13:25
유산소 ㅇㄷ
KlintCC 2019-09-28 (토) 18:52
유산소 와드
꾸릭 2019-09-29 (일) 22:35
유산소 ㅇㄷ
꾸릭 2019-09-29 (일) 22:35
유산소 ㅇㄷ
알탕 2019-10-01 (화) 04:58
유산소 ㅇㄷ
처음  1  2  3  4  5  6
   

인기  주간추천순 | 월간추천순 | 월간조회순 | 월간댓글순 | 반기추천순 | 반기조회순 | 반기댓글순
 
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 추천
 [공지] ※ 인기게시판은 각 게시판에서 추천 및 조회수로 산정해 자동으로 이동됩니다. eToLAND 10-22 27
 모멘 웨이브 보온보냉 텀블러 400ml / 무배 / 3900원 워크맨 10-24
18559  [유머] 대한민국 국립묘지 안장규칙.JPG (36) 스샷첨부 프로츠 14:54 17062 2
18558  [사회] 유니클로 살리려 발악하는 일뽕 (52) 스샷첨부 heicli 14:39 16976 5
18557  [기타] 2019학년도 수능 만점자 김지명 군 (38) 스샷첨부 라돌 12:31 21885 28
18556  [유머] 여자나이 34면 노처녀 인가요?ㅋㅋㅋ (118) 스샷첨부 찬란하神김고… 12:27 31113 17
18555  [영화게시판] 배우 문소리가 영화 오아시스 강간씬에 대해 쓴 글 (43) 스샷첨부 재래식119 11:09 17139 32
18554  [반려동물] 중성화한 고양이의 표정 (44) 스샷첨부 솜냥안냥 10:43 10187 15
18553  [영화게시판] 재평가 받는 닥터 스트레인지 (22) 재래식119 09:53 15611 39
18552  [자동차] AMG GT43 무사고 기원! (63) 스샷첨부 후방 09:44 10837 31
18551  [회원게시판] 지금 다시 만들어도 이슈될 드라마 (75) 스샷첨부 공백처리 06:42 18970 73
18550  [감동] 육군사관학교 수석 입학한 여학생이 결국.jpg (62) 스샷첨부 흐노니 02:28 32458 113
18549  [유머] 성매매하고 들켰는데 그냥 넘어가는 꿀팁.jpg (95) 스샷첨부 프로츠 10-23 45998 150
18548  [회원게시판] 이 글이 올해 마지막으로 이곳에서 쓰는글이 되네요 (146) 유랑궁상 10-23 16579 158
18547  [반려동물] 나는 아무 생각이 없다 (31) 스샷첨부 회전다리걸기 10-23 12424 40
18546  [해외특파원] 일본 사는 분들 갑갑하지 않으세요?(하소연 스크롤 주의) (59) ARCHAc 10-23 15872 41
18545  [기타] 소설가 김영하가 보는 한국 청춘 (67) 스샷첨부 사니다 10-23 27145 46
18544  [유머] 흔한 직장예비군의 위엄 (72) 스샷첨부 김이토 10-23 53322 62
18543  [회원게시판] 3년만에 결혼한다고 카톡 온 여자 후배 어떻게 생각하시나요. (264) 민트초코극혐 10-23 36860 45
18542  [동물] 먼 곳으로 가셨네... [직짤] (34) 스샷첨부 야인시대 10-23 29446 44
18541  [연예인] 팬미팅 봉긋한 검은티 사나 (28) 사나미나 10-23 53874 26
18540  [유머] 일본차 동호회 근황 (93) 스샷첨부 찬란하神김고… 10-23 45660 100
18539  [유머] 블리자드의 굴욕 (83) 스샷첨부 김이토 10-23 47474 91
18538  [유머] 어느 초등학교의 양성평등법 (75) 스샷첨부 콘듀치킨 10-23 29999 86
18537  [기타] 미국인들이 아침에 베이컨을 먹는 이유.jpg (87) 스샷첨부 노랑노을 10-22 42255 93
18536  [영상] 강아지 구충제..... 복용 1달 후기 ㄷㄷㄷㄷㄷ (170) 패션피플 10-22 42273 52
18535  [유머] 유튜브 시작한 스티브유 뼈때리는 댓글.JPG (117) 스샷첨부 샌프란시스코 10-22 37159 110
18534  [회원게시판] 위례 유니클로 ,,, (80) 스샷첨부 yohji 10-22 32946 154
18533  [연예인] 걸그룹 여고딩 버스터즈 지수의 노출 대처법 (55) 스샷첨부 재래식119 10-22 54042 41
18532  [영상] 노라조에게 수십억의 수익을 안겨준 역대 초유의 곡 (115) 스샷첨부 찬란하神김고… 10-22 50239 83
18531  [회원게시판] 결혼 8년차 아저씨입니다. (205) 귀차니스트1 10-22 23009 58
18530  [기타] 50원에 폭발한 칠레 민심 (112) 스샷첨부 사스미리 10-22 35734 76
18529  [유머] 네덜란드 경찰이 만취녀를 대하는 태도.....gif (123) 스샷첨부 아무도없네 10-22 39999 81
18528  [기타] 모델 이소라가 아직 결혼을 못한이유 (84) 찬란하神김고… 10-22 49581 74
18527  [기타] 설리가 진리상점 촬영 마지막에 한 말...JPG (103) 스샷첨부 샌프란시스코 10-22 51614 31
18526  [기타] 강남역 파리바게뜨 철수 이유.jpg (145) 스샷첨부 아이언엉아 10-22 48506 46
18525  [연예인] 쯔위 씨스루 무대의상 (58) 스샷첨부 굿모닝입니다 10-22 49007 42
18524  [영화게시판] 양자물리학.....호오..... (82) 섹황상제 10-22 39763 61
18523  [연예인] 조현 ㅓㅜㅑ... ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ (70) 스샷첨부 굿모닝입니다 10-22 50800 67
18522  [연예인] 오늘자 팬미팅 아쿠아맨 메라 코스프레한 사나 (43) 사나미나 10-22 33281 32
18521  [유머] 자기가 로또될줄 모르고 해맑던 혜리.jpg (91) 스샷첨부 아이언엉아 10-21 55425 77
18520  [기타] 얼굴을 잃어버린 개..jpg (60) 스샷첨부 천마신공 10-21 32575 74
18519  [정보] 현재 관측된 우주에서 가장 큰 은하.jpg (115) 스샷첨부 킬리만자로의… 10-21 31775 42
18518  [정보] 질문 : 꿈은 왜 "꾸다"란 말을 쓰나요? (70) 스샷첨부 Clothild 10-21 23076 25
18517  [유머] 유니클로 패러디 (57) 스샷첨부 아라크드 10-21 28651 106
18516  [동물] 혼나는 아이 감싸는 리트리버 (29) 스샷첨부 사나미나 10-21 25348 77
18515  [동물] 고양이를 따라 파이프에 들어갔더니.jpg (57) 스샷첨부 산꾼 10-21 22864 155
18514  [유머] 버거킹 4딸라 후속 모델 (59) 스샷첨부 조니미첼 10-21 52324 38
18513  [동물] ?? : 각 생활관당 1명씩 행정반 앞으로 (63) 스샷첨부 Leego 10-21 27666 55
18512  [연예인] [모모랜드] 진짜 진짜 진짜 진짜 짧은 혜빈의 바지 (데이터 주의) (59) 스샷첨부 품번다는남자 10-21 38471 50
18511  [회원게시판] 울 누나 31살인데 11년 백조다 어떻게 생각하세요...? (219) 깡따구 10-21 37104 55
18510  [정보] 잠자리 날개 구조의 비밀 (96) 스샷첨부 일체유심조 10-21 31750 43
18509  [정보] 유전에다가 불을 붙이는 이유 (80) 스샷첨부 사니다 10-21 37196 48
18508  [유머] 병무청 직원이 갑자기 영어를 쓰는 이유....JPG (97) 스샷첨부 프로츠 10-20 37549 163
18507  [유머] 버스 안의 미친 아줌마 (108) 스샷첨부 고장공 10-20 51586 84
18506  [기타] 김혜수 누나가 텀블러를 쓰는 이유.JPG (89) 스샷첨부 사나미나 10-20 41712 144
18505  [반려동물] 발 옆에서 잠든 두 똥개들 (33) 스샷첨부 으이이이잉 10-20 19223 52
18504  [유머] 웹툰의 아버지라 불리는 김풍.jpg (70) 웨이백 10-20 48066 82
18503  [기타] 주식중독된 아줌마.jpg (90) 스샷첨부 야그러 10-20 49077 64
18502  [연예인] 슴가대장 모모랜드 아인 ㄷㄷㄷ (51) 스샷첨부 재래식119 10-20 69541 65
18501  [연예인] 있지 D 유나 레전드 (60) 정의구현 10-20 60664 41
18500  [유머] 일본인 여자와 결혼한 어느 주갤러 (75) 스샷첨부 붉은언덕 10-20 47111 91
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  다음