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[정보]

지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동

글쓴이 : 기범 날짜 : 2019-04-07 (일) 02:10 조회 : 106139 추천 : 451  











음식 조절 하시면서

운동도 병행하면

이쁜 몸이 됩니다.

운동을 안하시면 살만 빠지고 안 이뻐요.ㅠ.ㅠ


여기에 푸쉬업과 스퀏 (중량)

등의 무산소도 같이하면 더 효과가 있어요.


다이어트 성공하세요.^^


날개는 누가 달아 주지 않아요. 내 살을 뚫고 나오는 거죠. 등가교환과 비슷하게요. 깃털이 살을 뚫을 때 얼마나 아프겠어요.\\\\\\\\\\\\\\\"
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항정쌀 2019-04-22 (월) 06:06
보는것만으로도 빡시네요
 모피어스 2019-04-22 (월) 08:12
아.. 다 알고 있는 동작들인데 안 하게 되는 ㅠㅠ
그니닷 2019-04-22 (월) 14:00
안 간단해 보이는데
dlfakfp 2019-04-22 (월) 17:01
운동 와드
낚시꾼2 2019-04-22 (월) 22:37
우리나라 공동주택은 안됩니다~
아래층에서 달려와요~

부실시공 그지같애
하늘맛고구마 2019-04-23 (화) 06:53
운동 와드
비천주 2019-04-23 (화) 16:31
운동 ㅇㄷ
뿡소율 2019-04-23 (화) 16:50
운동와드
zpfha 2019-04-23 (화) 19:03
유산소 ㅇㄷ
psj0613 2019-04-23 (화) 19:03
유산소 와드
최애 2019-04-23 (화) 19:04
오늘도 스크랩만 한다.
나차니에요 2019-04-23 (화) 19:43
ㅇㄷ
고도리와해용 2019-04-23 (화) 21:11
유산소와드
불꽃섭 2019-04-24 (수) 00:10
유산소 운동
척척 2019-04-24 (수) 06:58
감사합니다
천마지체 2019-04-24 (수) 08:17
유산소 와드
도오올진 2019-04-24 (수) 10:19
다이어트 ㅇㄷ
움하하핫 2019-04-24 (수) 11:57
운덩 ㅇㄷ
오지랖돌 2019-04-24 (수) 16:39
아 홈트를 열심히 해야되는데..ㅠㅠ 유산소운동..
별명도있음 2019-04-24 (수) 18:05
운동 ㅇㄷ
sickboi 2019-04-24 (수) 18:14
ㅇㄷㅇㄷ
skadira 2019-04-24 (수) 23:00
운동와드
파파웅 2019-04-25 (목) 10:38
운동 ㅇㄷ
넋업샨 2019-04-25 (목) 11:18
유산소 ㅇㄷ
끄어억악 2019-04-25 (목) 21:19
유산소 ㅇㄷ
젓이큰알바 2019-04-25 (목) 21:22
2번은 뒤짐
칼있시마 2019-04-25 (목) 23:08
살 빠지는데는
불교에서 하는 108배 절하는법 따라하시면 100% 성공 보장합니다.
대충 6개월 정도만 꾸준하게 히면 4~5Kg 는 충분히 빠집니다.
10Kg 뺏다는 사람들도 많습니다.
스님들이 뚱뚱한 사람이 드문 이유이죠.
아기포메 2019-04-26 (금) 00:07
쉬울 것 같은데, 왜 난 하지 않을까.
작센부 2019-04-26 (금) 03:18
ㅇㄷ
PeanutFi 2019-04-26 (금) 07:30
운동 와드
기기G 2019-04-26 (금) 11:23
저런 헛짓거리로 효과도 미미한데 시간낭비 하지말고 공복상태로 그냥 밖에 나가서 뛰어!
날기다람쥐 2019-04-26 (금) 11:37
여기에 와드침됨?
메르헨왈츠 2019-04-26 (금) 11:49
유산소 ㅇㄷ
누누누누누누 2019-04-26 (금) 15:58
유산소 ㅇㄷ
3월9일 2019-04-26 (금) 21:55
운동 ㅇㄷ
둥이네 2019-04-26 (금) 23:09
유산소운동 ㅇㄷ
시화 2019-04-27 (토) 00:00
ㅇㄷ
아맘아 2019-04-27 (토) 14:39
ㅇㄷㅇㄷ
후덜후덜덜 2019-04-27 (토) 17:46
조용한 유산소 ㅇㄷ
johj 2019-04-27 (토) 18:26
쉽지만 어려운 운동 ㅠ
Meanings 2019-04-27 (토) 21:29
ㅇㄷ
꼬꼬조아 2019-04-28 (일) 13:12
유산소 운동
초보토렌트 2019-04-28 (일) 14:16
ㅇㄷ
고려은단비타… 2019-04-28 (일) 18:15
스크랩
죽음공포 2019-04-28 (일) 19:05
유산소 운동 ㅇㄷ
당근로봇 2019-04-28 (일) 21:18
안간단하고 빡센데요 --
엘지 2019-04-29 (월) 14:59
유산소 운동 ㅇㄷ
김좌좌좌좌잉 2019-04-29 (월) 18:45
de
타다다닷 2019-04-29 (월) 22:55
와드
말자킹김 2019-04-30 (화) 00:01
운동ㅇㄷ
공제회 2019-04-30 (화) 14:18
운동 ㅐ와드
kreodn 2019-04-30 (화) 22:19
한번 해봐야겠네요
kowen 2019-04-30 (화) 23:00
알지만 안하는 운동 와드
적풍의사신곡 2019-05-01 (수) 00:48
오늘도 저장만하고 따라하진 않는다
음란금수 2019-05-01 (수) 12:33
와드도 박고 스크랩도 하지만 따라하진 않는다
끼루꼬르깨르 2019-05-01 (수) 16:35
안할거지만 ㅇㄷ
그대그리고나 2019-05-01 (수) 17:20
ㅇㄷ
굽바바 2019-05-01 (수) 18:45
워드
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유산소 ㅇㄷ
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ㅇㄷ
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유산소 운동 ㅇㄷ
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운동 ㅇㄷ
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2 6 7 ㅊㅊ
아니면 인터벌 버피 3셑 25회 1분휴식
jamesK 2019-05-14 (화) 02:20
운동ㅇㄷ
steyra 2019-05-15 (수) 12:07
유산소
백정범부 2019-05-16 (목) 11:07
지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동
Kalos 2019-05-16 (목) 22:11
ㅇ 산소 ㅇㄷ
sangwonn 2019-05-24 (금) 13:17
유산소~
치킨이맛있어… 2019-06-16 (일) 11:32
유산소 운동 ㅇㄷ
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