¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ] ¿Ã 3¿ù¿¡ Ç㸮µð½ºÅ© ¹ß»ýÈÄ ´ÙÀ̾îÆ® [´ñ±Û¼ö (209)]
rankÙýÓÍÙíéÄ    2018-12-22 (Åä) 16:09   Á¶È¸ : 54349   °ø°¨¼ö : 334

¿ÃÇØ ÃÊ Àú´Â 174cm168kg ¾öû³­ ÃÊÃÊÃÊ°íµµ ºñ¸¸ÀÚ¿´½À´Ï´Ù

¿ÃÇØ 3¿ù¿¡ µð½ºÅ©°¡ ½Å°æÀ» ´­·¯¼­ Ç㸮 ÅëÁõ°ú ÇÏÁö¹æ»çÅëÀ¸·Î ÇÑÂÊ ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ºüÁ®¼­

´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °á½É ÇßÁÒ 27»ì¶§¿¡µµ 135kg¿¡¼­ 50kgÀ» °¨·®Çß´ø ÀûÀÌ ÀÖ¾î½À´Ï´Ù

2³âÁ¤µµ À¯ÁöÇÏ°í¼­ ¿ø»óº¹±Í µÇ´õ±º¿ä ¿ø»ó º¹±¸µÇ°í ³ª¼­ ¸î³âÀ» ±×¸® Áö³»´Ù°¡

¾Æ¹öÁö°¡ ÁøÂ¥ º°°Íµµ ¾Æ´Ñ ¼ö¼úÀ» ¹Þ°í³ª¼­ ¾îÀ̾ø°Ô µ¹¾Æ°¡½Ã°í ³­µÚ Àú´Â

¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÀå¾Ö·Î Á¤½Å°ú ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¹«±â·ÂÇÏ°Ô Áö³»´Ùº¸´Ï ¾î´Àµ¡ 168kg¶ó´Â

Á¤¸» ¸»µµ ¾ÈµÇ°Ô »ìÀÌ ´Ã¾î³µ½À´Ï´Ù


Ç㸮 µð½ºÅ©·Î °Åµ¿ÀÌ ºÒÆíÇØÁö°í ³Ê¹«³ª ¹«°Å¿öÁø ¸öµÕÀÌ¿¡ ³» ÀÚ½ÅÀÌ ¾Ð¹ÚµÇ¾î

Á¤¸» Èûµé°í ÀÚ±«°¨¿¡ ºüÁ® ÀÖ´Ù°¡ ¸¶À½À» ´ÙÀâ°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °á½ÉÇÏ°í ¿îµ¿À» ÇÏ·Á ÇßÁö¸¸

20´ë¶§¿Í´Â ´Ù¸¥Á¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù °æÁ¦Àû ¿©°Ç°ú ½ÅüÀû ºÎÀÚÀ¯ ±×¸®°í Á¤½ÅÀûÀÎ ºÎºÐµî,,


Á¦°¡ µ·µµ ¾ø°í ¸öµµ ÀÚÀ¯·ÓÁö ¸øÇÑ ½ÃÁ¡¿¡¼­ ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼±Àº °È´Â¿îµ¿À̾ú½À´Ï´Ù

¾ÆÇ Ç㸮¿Í ´Ù¸®¸¦ À̲ø°í ¸îÀÏÀ» ¾à¼öÅÍ°¡ ÀÖ´Â °ø¿øÀ¸·Î ¿Ã¶ó ´Ù´Ï°í ÇÞºûÀ» Âظ鼭

Á¶±Ý¾¿ ÀڽۨÀÌ »ý±â°í Á»´õ ¸¹ÀÌ °É¾îº¸ÀÚ¶ó°í »ý°¢ÇÏ°í Çൿ¿¡ ³ª¼± ¼ø°£ ¶Ç´Ù½Ã Ç㸮¿¡

ÅëÁõÀÌ »ý°å°í ³» ¸¶À½Àº ³ª¶ôÀ¸·Î ¶³¾îÁ³½À´Ï´Ù


¶Ç ¸îÀÏÀ» ħ»ó¿¡¼­ ´©¾î ÁÂÀý¿¡ ´Ë¿¡ °¡¶ó¾É´Ù°¡ Ç㸮¿¡ ºÎ´ãÀÌ ´ú µÇ´Â ¿îµ¿À» ¾Ë¾Æº¸°í

¼ö¿µÀå °È±â ¶ó´Â°É ¾Ë°Ô µÇ¾ú°í ´ÙÇàÀ̵µ Áý ±Ùó¿¡ û¼Ò³â ¼ö·Ã°üÀÌ ÀÖ¾î ÀÚÀ¯ ¼ö¿µ ÀÌ¿ë±ÇÀ»

°áÁ¦ÇÏ°í  ³ªÀÌ ¸¹Àº ¾î¸£½Åµé »çÀÌ¿¡ µé¾î°¡ ¹°¼ÓÀ» °É¾î ´Ù³æ½À´Ï´Ù


óÀ½¿¡´Â ¹°¼Ó¿¡ °È´Â °ÍÁ¶Â÷ ³Ê¹« ÈûÀ̵é°í ³¸°¡¸²ÀÌ ½ÉÇØ »ç¶÷°ú ´ëÈ­¸¦ ¾ÈÇÏ°í

È¥ÀÚ¼­ Á¶¿ëÈ÷ °È°í °È°í ¶Ç °É¾ú½À´Ï´Ù

Á¶±Ý ½Ã°£ÀÌ Áö³ªÀÚ Àúº¸´Ù´Â ³¯¾À ÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î º¸¸é ÃÊ°íµµ ºñ¸¸ÀÚ·Î º¸ÀÌ´Â

ÀþÀº ³²ÀÚ µÑÀÌ ¼ö¿µÀå¿¡ ³ª¿Í¼­ Àú¿Í °°Àº ½Ã°£´ë¿¡ °°ÀÌ ¹°¼ÓÀ» °È°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù


Àú´Â ±× µÑ¿¡°Ô ¸»À» °Ç³×Áö´Â ¸øÇßÁö¸¸ ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î µ¿ÁöÀÌÀÚ ¶óÀ̹ú·Î »ý°¢ÇÏ°í

¿îµ¿°¡´Â°Ô Á¶±Ý Áñ°Å¿ö Á³½À´Ï´Ù ÇÏÁö¸¸ ±×µÑÀÌ Á¡Á¡ ¶äÇÏ°Ô ³ª¿À´õ´Ï °á±¹ ¸ð½ÀÀ»

°¨Ãß¾ú°í Àú´Â ³Ê¹«³ª ¿Ü·Î¿ö¼­ ¼ö¿µÀå °È±â ¿îµ¿À» ÇϽô ¾î¸¥½ÅÁß ¸ÅÀÏ È¥ÀÚ¼­

¼ö´Ùµµ ¶³Áö ¾ÊÀ¸½Ã°í È¥ÀÚ¼­ ¹¬¹¬È÷ °ÉÀ¸½Ã´Â ÃÖ¿¬ÀåÀÚ ¿¡°Ô ¿ë±â¸¦ ³»¾î Àλ縦 °È³»°í

¼ö¿µÀå¿¡ À¯ÀÏÇÑ ¿îµ¿Ä£±¸(?)À» ¸¸µé¾î ²ÙÁØÇÏ°Ô ¿îµ¿À» Çß½À´Ï´Ù 


Ç㸮¿¡ ÅëÁõÀÌ ÁÙ¾î µé¾úÀ»¶§ Ç㸮 ÁÖº¯ ±ÙÀ°À» ¸¸µé¸é ôÃ߸¦ ÁöÁöÇϴµ¥ µµ¿ò µÈ´ÙÇÏ¿©

Ç÷©Å©¸¦ Çغ¸·Á ÇßÁö¸¸ ¾ð°¨»ý½É 160KG ¸ö¶×À̷Π20Ãʸ¦ ¹öƼ´Â °Íµµ ÈûÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù 


ÇÏÁö¸¸ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í¼­ 4¿ùºÎÅÍ ¼ö¿µÀå¿¡³ª°¡ ¹°¼ÓÀ» °È°í ¾ÇÀ¸·Î Ç÷©Å© ¹öƼ´Â ½Ã°£À»

´Ã·Á°¡¸é¼­ ¾î´Àµ¡ ½Ã°£ÀÌ Èê·¯ 12¿ùÀÌ ³¡³ª°¡´Â À̽ÃÁ¡¿¡ ¿À´Ã ¸ö¹«°Ô¸¦ ÃøÁ¤Çغ¸´Ï 117KG

51KG °¨·®À» Çß°í Ç÷©Å© 2ºÐÀ» ¹öƼ´Â ÃÊ°íµµ ºñ¸¸ÀÚ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù


¾ÆÁ÷µµ °¥±æÀº ¸ÖÁö¸¸ 20´ë¶§ Çѹø Çس´ø°ÍÀ» 30´ë ÈĹݿ¡ ´Ù½Ã±Ý ´Þ¼ºÇÑ°Ô ³Ê¹«³ª ±â»µ

´©±º°¡¿¡°Ô ¸»ÇÏ°í ½ÍÁö¸¸ ÁÖº¯¿¡ ÁöÀÎÀÌ º°·Î ¾ø°í À¯ÀÏÇÏ°Ô °¡ÀÔÇÑ Ä¿¹Â´ÏƼÀÎ ÀÌÅä¿¡ ÀÌ·¸°Ô

µÎ¼­ ¾øÀÌ ±ÛÀ» ¿Ã¸®°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù

Àüü°ø°¨¼ö334
°íµ¶Àº ÁËÀÌÀÚ ¿Ü·Î¿òÀº Á×À½¿¡ À̸£´Â º´ÀÌ´Ù
image
´ñ±Û 209°³
´ñ±Û¾²±â
rank·ÎâÀλý 2018-12-22 (Åä) 17:55
Àúµµ ÇöÀç 30´ë ÈĹÝÀÌ°í, °ð 40¼¼ ¶ó´Â ³ªÀ̸¦ ¹Ù¶óº¸´Â  ³²Àڷνá
ÀÌ ±ÛÀ» Àаí ÀÚ±«°¨ÀÌ ºüÁ³³×¿ä. Àúµµ ÇöÀç Ç㸮µð½ºÅ© ¶§¹®¿¡ °íÅëÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç
ÃÊ°íµµ ºñ¸¸Àº ¾Æ´Ï´õ¶óµµ °æÁ¦Àû ¿©°ÇÀ̶ó´Â°Í°ú ¸»°ú ÇൿÀ̶ó´Â ÀüÁ¦ÇÏ¿¡ ½±°Ô Àß µÇÁö ¾Ê´Â
°£´ÜÇÑ ¿îµ¿Á¶Â÷ ÇÏÁö ¾ÊÀº Àú ÀÚ½ÅÀ» º¸°íµµ ´ÔÀÇ ÈǸ¢ÇÑ ±Û ³»¿ëµéÀ» ÀÐÀ¸½Ã ½º½º·Î
ÇѽÉÇÏ°íµµ ¦ÀÌ ¾ø´Â ÇüÆí¾ø´Â û³â ±×·± ¸ð½ÀÀ¸·Î ´À²¸ Áý´Ï´Ù.

¾Æ¹«ÂÉ·Ï Àúµµ ´çÀåÀÌ¶óµµ °£´ÜÇÑ °È±â ¿îµ¿ ºÎÅÍ ½ÃÀÛÀ» ÇÒ±î º¾´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À» Á¤¸» ÀåÇϽðí Èû³» ½Ê½Ã¿ä.

Àú¶ÇÇÑ ¾ðÁ¨°£ ÀÌ ¸ÛûÇÑ Ç㸮 µð½ºÅ© ÅëÁõÀ» ¾ó¸¥ À̰ܳ»¾î µ·À» ¹ú¾î ³ª°¥ ÀÏ ²À ¼º°ø ÇÏ±æ ¹Ù¶ó³×¿ä.
Ç㸮µð½ºÅ©ÅëÁõÀÌ ÃÖ±Ù ¾ó¸¶Àü¿¡ ¶Ç µµÁ®¼­ °£´ÜÇÑ °È´Â°Í°ú ªÀº °Å¸®¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í
°É¾î ³ª°¡¸é È£Èí °ï¶õ°ú  Ç㸮 µð½ºÅ©·Î ÅëÇØ ¾çÂÊ ´Ù¸®°¡ ¶¯±â´Â Çö»óµé...

¾Æ¹«Æ° Á¤¸» ¸ÚÁö½Í´Ï´Ù.
goodgoodgoodgoodgood
̵̧ 27
nogood
¹Ý´ë 2
rank¾ÆÀÌÁØ 2018-12-23 (ÀÏ) 00:46
Àú´Â Á¦ÀÛ³â 2¿ù°ú 6¿ù¿¡ ½Ã¼ú°ú Ç㸮¼ö¼ú 2Â÷·Ê ÁøÇà Çß½À´Ï´Ù.
´ç½Ã¿¡´Â ±â¿©´Ù³æ¾ú°í..
Áö±ÝÀº Àü·ÂÁúÁÖ ´Þ¸®±â´Â Èûµé¾îµµ, »ì¦ ´Þ¸±¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ·Î..
Á¤¸» ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥¿ä.
Ç㸮µð½ºÅ© ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ ºÒ°¡´É ÇÒÁ¤µµ·Î °úÇÏ°Ô ½ÉÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é..
µð½ºÅ©¼ö¼úÀº ¿Ø¸¸ÇÏ¸é ¸»¸®°í ½Í³×¿ä.
Àú´Â ÀßµÈ ÄÉÀ̽º°¡ ¾Æ´Ñ, À߸øµÈ ÄÉÀ̽º¶ó¼­...(ÈÄÀ¯ÁõÀÌ Å®´Ï´Ù)
Àü º´¿ø ¹× Áø·áÀÇ»ç »ó´ë·Î, °í¼ÒÁøÇà »óűîÁö À̸£·¯¼­..;;

¿îµ¿¹æ¹ýÀº,

¼ö¿µÀå¿¡¼­ °È±â¸¦ ÇϽŴٸé, Áý¿¡¼­´Â Æû·Ñ·¯·Î ¿îµ¿À» Çϼ¼¿ä.
Æû·Ñ·¯ À§¿¡ ´©¿ö¸¸ °è¼Åµµ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µË´Ï´Ù.
½ÇÁ¦ µµ¼öÄ¡·á ¹ÞÀ¸¸é¼­, ¾Ë°ÔµÇ¾ú°í,
¿îµ¿¹æ¹ýÀº µµ¼öÄ¡·á¼±»ý´Ô²² ¾È³» ¹ÞÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¾Æ´Ï¸é, Æû·Ñ·¯ ÀÌ¿ë, ¿îµ¿¹æ¹ý µîÀº..
À¯Åõºê³ª °Ô½Ã±Û¿¡µµ ¸¹ÀÌµé ³ª¿ÍÀÖÀ¸´Ï ÂüÁ¶ÇϽñ¸¿ä.

±×ÈÄ·Î, õõÈ÷ °È±â, ´Ù¸® Ç㸮±îÁö ¼öÁ÷À¸·Î ¿Ã¸®±â
º¸ÆøÀ» Á¶±Ý¾¿ ³ÐÈ÷±â, ¼Óµµ Á¶±Ý¾¿ ¿Ã¸®±â µîµî..
°È±â¿¡µµ ¸¹Àº ¹æ¹ýµéÀÌ ÀÖÀ¸´Ï, ¾Ë¾Æº¸½Ã±¸¿ä.
±×·¸°Ô ´Ü°èº°·Î Çϳª¾¿ ´õÇϽô٠º¸¸é..
°È±â¿¡¼­ ´Þ¸®±â ¼öÁرîÁö À̸¦¼ö ÀÖ±¸¿ä.
(´ç½Ã¿¡´Â Á¤¸» Èûµé¾î¼­ Æ÷±âÇÏ°í ½Í¾úÁö¸¸, Áö±ÝÀº ½½½½ ´Þ¸±¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÇູÇÒ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù)
¹°·Ð, ¹°¼Ó¿¡¼­µµ µ¿ÀÏÇÏ°Ô ÇÏ½Ã¸é ´õ ÁÁ±¸¿ä.

¶ÇÇÑ, öºÀ¿¡ ¸Å´Þ¸®±â ÇϽøé, ±Ù·Â¿îµ¿¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ°í, Ç㸮¿¡µµ ¸¹ÀÌ µµ¿òµË´Ï´Ù.
Àü Áý¿¡ öºÀ¼³Ä¡Çؼ­ ²ÙÁØÈ÷ ¸Å´Þ¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏ´Ùº¸´Ï, ÀÌÁ¨ ÅΰÉÀ̵µ °¡´ÉÇÏ°Ô µÇ¾ú±¸¿ä.
Àú´Â °íµµºñ¸¸Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
Ç㸮µð½ºÅ© ¶§¹®¿¡ Á¤¸» ¸¹ÀÌ Èûµé°í °í»ýÇؼ­, Á¦ °æ¿ì¿¡ ºñ·ÊÇØ ¸»¾¸µå¸³´Ï´Ù¸¸,
ÀÛ°Ô³ª¸¶ ÂüÁ¶°¡ µÇ¼ÌÀ½ ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í,
Ç÷©Å©¿îµ¿Àº Ç㸮 »óÅ°¡ ±×³ª¸¶ ±¦ÂúÀº »ç¶÷¿¡°Ô ÇØ´çµË´Ï´Ù..
¹«Á¶°Ç Ç÷©Å©¿îµ¿ ÁøÇà½Ã¿¡´Â ¿ÀÈ÷·Á Ç㸮»óÅ°¡ ¾ÈÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ¸ÂÃã¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇѰű¸¿ä.
¸¶Áö¸·À¸·Î, Èû³»½Ã°í, Áö±Ý ±× Èûµë°ú °í»ýÀÇ °á°ú°¡,
ºÐ¸í °ú°ÅÀÇ ±×³¯º¸´Ù´Â ´õ ºû³¯Å×´Ï ÃæºÐÈ÷ ÀǹÌÀÖ°í ¸ÚÁøÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¿øÇϽô ´ÙÀ̾îÆ® °á°ú ¹× °Ç°­È¸º¹À» Áø½ÉÀ¸·Î ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù.
goodgoodgood
̵̧ 16
nogood
¹Ý´ë 0
ranknvfl 2018-12-22 (Åä) 16:09
ÀåÇϽʴϴÙ.. Èû³»¼¼¿ä..
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
³× °í¸¿½À´Ï´Ù
rank¼½½Ã 2018-12-22 (Åä) 16:09
¿©±â¿¡ Ç÷¯½º ¾ËÆÄ ½Ä´ÜÁ¶Àýµµ ²À º´ÇàÇϼ¼¿ä ~ È­ÀÌÆà ÀÔ´Ï´Ù !!

°¡²û Èı⵵ ¿Ã·ÁÁֽðí¿ä ^^
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
³ªÁß¿¡ 10KG °¨·®ÇÏ¸é ´Ù½Ã ¿Ã¸®°Ú½À´Ï´Ù
rankºñ¾ßÈç 2018-12-22 (Åä) 16:09
È­ÀÌÆÃ
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
³Ü
rankas4f56a 2018-12-22 (Åä) 16:09
¿Í 51Å°·Î¸¦ »©½Ã´Ù´Ï.. Àúµµ °íµµºñ¸¸ÀÌ°í ´ÙÀ̾îÆ®ÁßÀε¥ ¹«°Ô°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°¥¼ö·Ï »©±â°¡ ½±´ÙÁö¸¸ 51Å°·Î³ª »©½Ã´Ù´Ï Á¤¸» ´ë´ÜÇϽó׿ä !! Àúµµ Áö±Ý 13Å°·ÎÁ¤µµ »©¼­ 95Å°·ÎÀε¥ Á¤»ó¸ö¹«°Ô±îÁö´Â ¾ÆÁ÷µµ 20Å°·Î³ª ³²¾Ò³×¿ä ¤Ð¤Ì °°ÀÌ È­ÀÌÆÃÇØ¿ä !
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
°°ÀÌ Èû³»ÁÒ
rank¿ìºñ11 2018-12-22 (Åä) 16:09
ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù.
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
°í¸¿½À´Ï´Ù
rankÄá´Ø 2018-12-22 (Åä) 16:09
Á¦ °æÇè»ó ºÐ¸í ¾î´À¼ø°£ ½½·³ÇÁ°¡ ¿É´Ï´Ù »ìÀÌ ´õ ÀÌ»ó ºüÁöÁö°¡ ¾Ê¾Æ¿ä Á¦ °æ¿ì¿¡´Â 6°³¿ùÁ¤µµ
 Á¤Ã¼±â¿´½À´Ï´Ù. ´õ ºüÁöÁöµµ ÂîÁöµµ ¾Ê°í Çö»óŸ¸ À¯ÁöµÇ´Ï Àç¹Ìµµ ¾ø¾îÁö°í Æ÷±âÇÏ°í ½Í¾ú´Âµ¥ ²ÙÁØÈ÷ 6°³¿ù ³Ñ°Ô ¿îµ¿À» Çß´õ´Ï ±× µÚ·Î ¶Ç ´Ù½Ã 10Å°·ÎÁ¤µµ°¡ ºüÁö´õ¶ó±¸¿ä Á¦ÀÏ Å« °íºñ´Â ±× ¾È ºüÁö´Â ½Ã±â°¡ ¾Æ´Ò±î ½Í³×¿ä. Æ÷±âÇÏÁö¸¶½Ã°í °Ç°­ µÇãÀ¸½Ã°í Àڽۨµµ ²À µÇã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
Àúµµ 127¿¡¼­ ÇϹø º¯È­°¡ ¾ø´Ù°¡ ´Ù½Ã ºüÁö´õ±º¿ä
          
            
rankÄá´Ø 2018-12-22 (Åä) 16:09
Àúµµ ½ÉÀåÀ̶û Ç㸮ÂÊ¿¡ ¹«¸®°¡ °¡¼­ ¿îµ¿À» ÃÖ±Ù¿¡ ½ÃÀÛÇߴµ¥ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â°Ô Á¦ÀÏ Áß¿äÇѵíÇÕ´Ï´Ù. Èû³»½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù^^
rankÀӽùé¼ö 2018-12-22 (Åä) 16:09
Æò»ý ÀÚ±â¿Í¿¡ ½Î¿òÀÌ µÉÁö¾ðÁ¤ ÁöÁö ¸¶½Ã°í ²À üÁß À¯ÁöÇÏ°í °Ç°­µµ À¯ÁöÇϼ¼¿ä

È­ÀÌÆÃ~
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
¿¹ ÇϹø ½ÇÆÐ ÇßÀ¸´Ï À¯Áö¿¡ °¢º°È÷ ½Å°æ ¾µ »ý°¢ ÀÔ´Ï´Ù
rankÇÏÁö¸¶¼ú»ç 2018-12-22 (Åä) 16:09
ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù. ´ë´ÜÇϼ¼¿ä
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
°í¸¿½À´Ï´Ù
rankÀ½½Ä 2018-12-22 (Åä) 16:09
Ç÷©Å©´Â 15ÃÊ ÀÌ»óÀ̸é Å« ¿îµ¿È¿°ú ¾ø´Ù°í º» °Í °°Àºµ¥. ¤¾¤¾ ¶µç ³Ê¹« ´ë´ÜÇϽʴϴÙ.
ÀÀ¿øÇÒ°Ô¿ä~ ´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ±Û ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä!
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
±×·±°¡¿ä  Àß Á¶»çÇØ ºÁ¾ß°Ú³×¿ä
          
            
rank°­³²°õÅÊÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
¹æ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö ´Ù¸®¸¸ µé¾ú´Ù ³ù´ÙÇÏ´õ¶óµµ Àڽſ¡°Ô
½Ã°£À» ÅõÀÚÇÑ´Ù´Â °Í ÀÚü°¡ Àú´Â ±²ÀåÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä.
Àúµµ ´Ô°ú ºñ½ÁÇÑ Ç㸮µð½ºÅ© ȯÀÚ¿´°í 1¸íÀÇ ¿îµ¿ÀÎÀ¸·Î½á ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù.

https://www.youtube.com/watch?v=HO7suonLRfc
ÀÌ°Ç Á¦°¡ ¿¹Àü¿¡ ºÃ´ø ¿µ»óÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ±ÞÇÏ°Ô ¸µÅ© °É¾îºÁ¿ä.
ÀÌ ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÃÖ±Ù ³í¹®¹ßÇ¥ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ´Â ¿µ»óÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥
±»ÀÌ Ç÷©Å©¸¦ ÇÏ°Ú´Ù°í ÇÑ´Ù¸é ¼¼Æ®·Î ³ª´©°í ¼¼Æ®¸¶´Ù 10~20ÃÊ »çÀÌ·Î
ÇØÁÖ´Â°Ô ÁÁ´Ù°í ÇÏÁÒ.
1ºÐÀ» ³Ñ¾î°¡´Â Ç÷©Å©´Â ½Ã°£ ±â·ÏÀ» ±ú´Â ¼öÁعۿ¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù°í Ä¡ºÎµÉ Á¤µµÁÒ.
ÇÏ¸é ¾ÈµÇ´Â ¿îµ¿Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ½Ã°£´ëºñ ±²ÀåÈ÷ °ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ
²¼´Ù°í ¸»ÇÒ Á¤µµ·Î È¿À²ÀÌ ÁÁÁö ¸øÇÑ ¿îµ¿À̶ó°í Çϳ׿ä.
rank°³±¸ÀïÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
¿Í ÀÌÁ¦ºÎÅÏ À߸ÔÀ¸¸é¼­ ¿îµ¿Çϼž߰ڳ׿ä.

°úµµÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏÁö¸¶½Ã°í ÀûÀýÈ÷ µå½Ã°í ¿îµ¿º´ÇàÇϼ¼¿ä.

Àú´Â ¾îµð¾È´Ù´Ï°í Áý¿¡¼­ ¸Ç¸ö¿îµ¿¸¸ ²ÙÁØÈ÷ 5³â°Àε¥
 È®½ÇÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ°í³­ ¸öÀÌ »îÀÇ ÁúÀÌ ´õ ÁÁÀº°Å°°½À´Ï´Ù.
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
Àß ¸Ô´Â°Ç ÀÚ½ÅÀÌ ¾øÁö¸¸ ³ë·ÂÇغ¼ »ý°¢ ÀÔ´Ï´Ù
rankÇã´Ï¹öÅÍ¾ß¿Ë 2018-12-22 (Åä) 16:09
¸¶À½¸Ô°í ÀÌ·ï³»´Â ¸ð½À ¸ÚÀֳ׿ä
ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
°í¸¿½À´Ï´Ù
rankKafka 2018-12-22 (Åä) 16:09
Àúµµ 170¿¡ 106kg±îÁö ³ª°¬¾úÁÒ
2³âÀü µð½ºÅ© ÅÍÁø ÀÌÈÄ·Î ÁÖ»ç+½Ã¼ú·Î ÅëÁõ 60%Àâ°í
1³â°£ À½½ÄÁ¶Àý°ú ¿îµ¿À¸·Î ¸ö¹«°Ô 66kg üÁö¹æ·ü 15%ÂïÀ¸¸ç
µð½ºÅ© ÅëÁõ 80%Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. 20%´Â Á×¾ú´Ù ±ú³ªµµ ¾ÈÀâÈ÷³×¿ä
ÇöÀç °è¼Ó ¿îµ¿Çϸç 72-73kg À¯ÁöÁßÀÌ°í
µð½ºÅ©¿¡´Â ¸ö¹«°Ô°¨¼Ò»Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó ±Ù·ÂÀÌ ¸Å¿ìÁß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
µå¸®°í ½ÍÀº ¸»Àº
1. ¾ÆÁ÷ °úÇÑ ¿îµ¿Àº »ï°¡½Ã°í(¶Ù±â Àý´ë±ÝÁö)
2. ±Ù·Â¿îµ¿ ¹Ýµå½Ã º´ÇàÇϼ¼¿ä(óÁø»ì ¾ïÁö·Î¶óµµ ºÙµé¾î ¸Å¾ßÇÕ´Ï´Ù µð½ºÅ© ÅëÁõ¿ÏÈ­¿¡µµ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿ä)
3. ¸ÔÀ»°Í ź´ÜÁö 3´ë5´ë2 ºñÀ²·Î ÇÏ·ç 1800Ä®·Î¸® ¹× ¿µ¾çÁ¦ ì°Üµå¼¼¿ä
4. ½½·³ÇÁ´Â ¹Ýµå½Ã ¿À¸ç ±Øº¹ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù Àú´Â 70Å°·Î´ë 80Å°·Î´ë µÎ¹ø ½½·³ÇÁ ¿Ô½À´Ï´Ù 2-3°³¿ù ²ÙÁØÈ÷Çϼ¼¿ä
5. À¯Áö°¡ ´õ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. »©´Â°Å? ¸î´Þ ½Ã°£°ú Á¤½ÅÀǹæ¾È¿¡ µé¾î¼­¼­ ¿îµ¿½Ã°£ 3½Ã°£ ¸ÔÀ»°Å Á¶ÀýÇÏ¸é ±Ý¹æÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ »« ¸ö¹«°Ô¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â°Ç 20.30³â°£ »ì¸ç ¸ö¿¡ °¢ÀÎµÈ Æò»ýÀÇ ½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
»õ»ç¶÷ÀÌ µÇ°Ú´Ù »ý°¢ÇϽðí À¯ÁöÇϽñæ ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
¸í½ÉÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
     
       
rank³ª¹«°³ 2018-12-22 (Åä) 16:09
±Ù·Â¿îµ¿À̶ó´Â°Ô ¾î¶²°ÇÁö ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Àúµµ ¿îµ¿À» ÇؾßÇϴ óÁöÀÎÁö¶ó..
          
            
rankKafka 2018-12-22 (Åä) 16:09
À߸øµÈ ÀÚ¼¼·Î ¿îµ¿°è¼ÓÇÏ¸é ¾ðÁ¨°£ °üÀýÇϳª ¹Ýµå½Ã ¹«³ÊÁý´Ï´Ù
¿îµ¿Áö½ÄÀÌ ¾ø´Ù¸é ÁÖº¯ ÇコÀå°¡¼­ °üÀåÀ̳ª Æ®·¹À̳ʿ¡°Ô
¿îµ¿Ã³À½Àε¥ ±â±¸¶û ±âº»¿îµ¿ ¹× ½ºÆ®·¹Äª ¹æ¹ý ¾Ë·Á´Þ¶ó°í ÇÏ¸é ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ°Ô ÃÖ»óÀÔ´Ï´Ù
Ȧ·Î ÇÑ´Ù¸é ºÎÀ§º° ¿îµ¿ ¹æ¹ý ã¾Æ°¡¸ç ÇؾßÇÏ´Ï ºñ¿ëÀÌ ´õ µéÁÒ Ã¹ ÇÑ´Þ Àü½Å¿îµ¿ÇÏ½Ã°í µÎ´Þ°ºÎÅÍ 2ºÐÇÒ ·çƾ Â¥´Þ¶ó°í Çϼ¼¿ä
rank»ç¾Ç»ç¾Ç 2018-12-22 (Åä) 16:09
¾ó¸¶³ª ¸ÔÀ¸¸é ±×·¸°Ô Âñ ¼ö°¡ ÀÖ´ÂÁö°¡ ´õ ±Ã±ÝÇÔ.. ¤Ñ,.¤Ñ
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
¾î·ÈÀ»¶§ ºÎÅÍ °Â¼Ó »ìÀÌ ÂÇÀִ üÇü À̾ú½À´Ï´Ù
½ÄŽµµ ¸¹¾Ò±¸¿ä ÇÏÁö¸¸ ³ªÀÌ°¡ µé°í ³ª¼­´Â Á¦°¡ ±×¸® ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â°Å °°Áö´Â ¾Ê¾Æ¿ä

ÀÏ¹Ý °Ï°­ÇÑ ¼ºÀÎ ³²¼º°ú ºñ½ÁÇÑ Á¤µµ¸¦ ¸Ô´Âµ¥ ÀÏ¹Ý »ç¶÷º¸´Ù
Á» ÀßÂî´Â üÁúÀΰŠ°°¾Æ¿ä ±×·¸´Ù°í ÁýÀÌ À¯º¹Çؼ­ ¸Ô°í ½ÍÀº°Å ´Ù ¸ÔÀ¸¸é¼­
»ç´Â »ç¶÷µµ ¾Æ´Ï°í¿ä ¾Æ¸¶ À߸øµÈ ½Ä½À°ü°ú »ýÈ° ½À°ü ¿äÀεµ ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î ½Í¾î¿ä

°¡Á·Áß¿¡ ÁõÁ¶ºÎ´ÔÀÌ »ìÀÌ ¸¹ÀÌ ÂÇ ÀÖÀ¸¼Ì°í¿ä À¯ÀüÀû ¿äÀεµ ÀÖ³ª ½Í±¸¿ä
          
            
rank»ç¾Ç»ç¾Ç 2018-12-22 (Åä) 16:09
¾Æ´¢ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ¸¹ÀÌ ÂÇ¿ä...
               
                 
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
±×·±°¡ º¸³×¿ä À¯Åõºê¿¡¼­ º¸¸é ¹°¸¸ ¸Ô¾îµµ »ìÂð´Ù´Â »ç¶÷µé °üÂû Ä«¸Þ¶ó ¼³Ä¡ÇÏ°í
»ìÆì º¸¸é ÀÌ°ÍÀú°Í ½¬Áö ¾Ê°í¼­ ÁÖ¿ö ¸Ô´øµ¥ Àúµµ ±×·± °ÉÁöµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù

º¸Åë °í±âÁý °¡¸é ¼ºÀÎ ³²¼º µÑÀ̼­ »ï°ã»ì 3Àκп¡ ¹ä ÇÑ°ø±â ¸ÔÀ¸¸é ¹è°¡ Â÷´Â Áö¶ó
Çѳ¢ ½Ä»ç·® ¸¹Ä¡ ¾ÊÀº°Å¶ó °³ÀÎÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÒ »ÓÀÌÁö ŸÀÎÀÌ º¸±â¿¡´Â
ÀÌ°Í Àú°Í ¸Ô¾ú´ø°Å°ÚÁÒ ¾Æ¸¶ À½·á Á¾·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶¼Ì´ø°Ô ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ò±î »ý°¢ ÇÕ´Ï´Ù
                    
                      
rank»ç¾Ç»ç¾Ç 2018-12-22 (Åä) 16:09
À½·á¼ö°¡ Á÷¹æÀϵí Çϳ׿ä..
Àúµµ ¿À·»Áö Á꽺¶û À¯ÀÚÂ÷ ÁÁ¾ÆÇؼ­ ¾öû ¸Ô¾ú´õ´Ï 10Å°·Î ±Ý¹æ Âî´õ±º¿ä..

Áö±ÝÀº Ä¿ÇǶû ź»ê¼ö¸¸ ¸¶½Ê´Ï´Ù...
rank°ø°øÄ¥»§»§»§»§ 2018-12-22 (Åä) 16:09
ÃàÇϵ帳´Ï´Ù.
     
       
rankÙýÓÍÙíéı۾´ÀÌ 2018-12-22 (Åä) 16:09
°í¸¿½À´Ï´Ù
rankKKKK 2018-12-22 (Åä) 16:09
Àγ»½ÉÀÌ ´ë´ÜÇϽó׿ä.. ÃàÇϵ帳´Ï´Ù.
Àúµµ Ç㸮 µð½ºÅ©°¡ À־ ÇÁ·©Å© ¿îµ¿À» Çغôµ¥.
Ãʹݿ¡ Ç㸮°¡ ´õ ½ÉÇÏ°Ô ¾ÆÇ °Í °°¾Æ¼­,
ÇÁ·©Å©´Â ³ªÇÑÅ× ¾È ¸Â³ªº¸±¸³ªÇÏ°í, ÁßÁöÇß¾úÁÒ...
rank6DWorld 2018-12-22 (Åä) 16:09
Ç÷©Å© ¿îµ¿¾ÈµÇ¿ä.
±×°Ç ¸¶¸¥»ç¶÷µéÀÇ ¿îµ¿...²ÙÁØÈ÷ ¿òÁ÷ÀÌ½Ã´Â°Ô ´õ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð°¡ °­ÇÕ´Ï´Ù.
     
       
rank30hrs 2018-12-22 (Åä) 16:09
ÄÚ¾î ±ÙÀ° Å°¿ì´Â°É·Î ¿îµ¿ µË´Ï´Ù.
¹°·Ð Áö±Ý ´Ü°è¿¡¼± À¯»ê¼Ò·Î Áö¹æÀ» ¾î´ÀÁ¤µµ Å¿ì´Â°Ô ´õ ¿ì¼±ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù¸¸ ÄÚ¾î±ÙÀ° Å°¿ì´Â ¿îµ¿µµ ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
´Ü¼øÈ÷ À¯»ê¼Ò Å¿ì·Á´Â ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÄÚ¾î Å°¿ì¸é¼­ ¿îµ¿ º´ÇàÇÏ¸é ³ªÁß¿¡ ¿ä¿äµµ Àß ¾È¿À±¸¿ä
          
            
rank6DWorld 2018-12-22 (Åä) 16:09
½ºÄõÆ®³ª ´Ù¸¥ ¿îµ¿Çصµ Äھ¼·ÀÌ µÇ¼­ ±»ÀÌ Çϴ°ÍÀÌ ¾ÈÁÁ´Ù°í Çϳ׿ä. ±×°Å ¸îºÐÇÏ°í ¿îµ¿Èï¹Ì ¶³¾îÁö´Â°Íº¸´Ù ±×³É ´ë±ÙÀ° ¿îµ¿ÀÌ ´õ È¿À²ÁÁ´Ù°í Çϳ׿ä
rank´Ü¹«ÁöÆ¢±è 2018-12-22 (Åä) 16:09
ÇغÁ¼­ ¾ËÁö¸¸
Á¤¸» ÀåÇÕ´Ï´Ù.~!
Àúµµ Ç㸮ÅëÁõ°ú ´Ù¸®Àú¸²ÀÌ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ÈÄ »ç¶óÁö´õ¶ó±¸¿ä. Ç㸮¾ÆÇÁ¸é ¸¸»ç°¡ ±ÍÂúÁÒ..

Æò»ý°ü¸®¶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ±ÍÂú¾Æµµ ´Ù½Ã ¿îµ¿ÇÕ´Ï´Ù.
±Û¾´À̵µ Èû³»½Ã°í °°ÀÌ °¡ºÁ¿ä~~!

Àü ¿¹´É Ʋ¾î³õ°í ȨƮ ÇÏ´Ï Á¶±Ý ´õ ³´µå¶ó±¸¿ä ¤¾¤¾
rankÇã¾î¹Ì¿ä 2018-12-22 (Åä) 16:09
ÀúµÎ µð½ºÅ©.. ¤Ð¤Ð ¿îµ¿Áß... ¤Ð¤Ð..
rankºí¶û¹Ì¸¸Àâ 2018-12-22 (Åä) 16:09
È­ÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù.. Àúµµ À̱ۺ¸°í ´À³¢´Â°Ô¸¹½À´Ï´Ù.
¿ì¼± ¹è´Þ½ÃŲ ¶±ººÀ̺ÎÅ͸԰í... ´Ù½Ã ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛÇÒ°Ô¿ä! È­ÀÌÆÃ
rankyohji 2018-12-22 (Åä) 16:09
ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù ,, ³¡±îÁö Æ÷±âÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä ~~!!
rank¾Æó´øÄÁ 2018-12-22 (Åä) 16:09
Èû³»¼¼¿ä!!
rankÈçÀû 2018-12-22 (Åä) 16:09
Àúµµ À۳⸻Âë Áö¹æ°£ ÆÇÁ¤¿¡ ÀÌ·¸°Ô »ìÂî´Ù°£ Á×À»°Å °°¾Æ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇ߳׿ä..
½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» º°·Î¾ÈÇؼ­ ±×·±Áö ¸¹ÀÌ 1³âµ¿¾È ÇÑ°Å Ä¡°ï ¸¹ÀÌ ºüÁöÁø ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁ¾ÆÁø°Å°°¾Æ¿ä..
´ÙÀ̾îÆ®´Â Æò»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ï ±ÞÇÏ°Ô ÇϽÃÁö ¸»°í À½·á¼ö¸¦ ÁÙÀÌ°í Â÷·Î ´ëüÇϽô µî Á¶±Ý½Ä ½À°üÀ» °³¼±Çسª°¡½Ã¸é¼­
ÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁÀ»°Å °°½À´Ï´Ù ÁøÂ¥ ¸Ô°í ½Í´Ù¸é ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇѹøÁ¤µµ·Î¸¸ ¸Ô°í ½ÍÀº°Å ¸Ô°í Æø½Ä¸¸Àº ÇÏÁö¸¶½Ã±æ
Ç㸮µð½ºÅ©´Â »ìµµ »ìÀÌÁö¸¸ ±Ù·ÂÀÌ ¹ÞÃÄÁà¾ß ÀÏ»ó»ýÈ°Çϱâ ÆíÇϽǰ̴ϴÙ..
À§¿¡ºÐ ¸»´ë·Î ħ´ë¿¡ ´©¿ö¼­ ´Ù¸®¶óµµ À§·Î ¿Ã·È´Ù ³»·È´Ù ÇÏ½Ã°í ¹«¸­ÀÌ ±¦ÂúÀ¸½Ã´Ù¸é
ÀÇÀÚ Àâ°í ½ºÄõÆ®µµ ÇϽðí Çϸ鼭 ±Ù·Âµµ Å°¿öÁÖ¼¼¿ä
rankÀ¯¶ûõÇÏ 2018-12-22 (Åä) 16:09
Á¶¿ëÈ÷ Ãßõ ´©¸¨´Ï´Ù.
rankMIAD 2018-12-22 (Åä) 16:09
Ç㸮¿îµ¿¿¡ ÄÉƲº§ ÁÁ½À´Ï´Ù
±× Á¤µµ °úüÁßÀ̸é 12ų·Î³ª 16ų·Î °¡º­¿î°É·Î Çϼŵµ ¿îµ¿·® ¾öû³¯µí ¹«¸­¿¡ ºÎ´ãµµ ¾È °¡°í
ranksuzub 2018-12-22 (Åä) 16:09
¾ÕÀ¸·Îµµ È­ÀÌÆÃÇϼ¼¿ä~! Àúµµ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ½Ã±ÞÇѵ¥ ¿ë±â°¡ ¾È³ª³×¿ä~!
rankÀÓÀÚÀִ¸ö 2018-12-22 (Åä) 16:09


´ë´ÜÇϽʴϴÙ.
rank¾îÁøµ¹ 2018-12-22 (Åä) 16:09
²À µÎÀÚ¸®·Î µÉ °Ì´Ï´Ù.
Á¦°¡ º¸°í ¿Ô¾î¿ä.
´ñ±Û ´õº¸±â


Àαâ
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ