20220118 스트릿 풀업&딥스 MAX

오늘 최대 횟수는 44/45

풀업 MAX는 본 운동 전 에피타이저로(빌드업) 2~3세트 실시,

딥스 MAX는 본 운동 들어가면 등 운동과 슈퍼세트로 묶어서 5~6세트 실시하고 있습니다.

고반복이든 고중량이든 자신의 한계에 접근해서 넘나드는 과정은 매번 두렵고 어렵게만 느껴지네요.

하지만 한 단계씩 극복하면서 얻는 그 짜릿한 성취감 때문에 결국 다음 성장을 위해 노력하거나 채찍질하면서 

새롭고 더 단단한 동기부여를 발견하게 되는 것 같습니다.

운동 장소, 환경 구분없이 맨몸 운동을 하던 쇠질을 하던 어떠한 운동 형태로든

자신의 생각과 의지대로 행동하고 도전하는 것에 자긍심을 가져보시라!

물론 자신의 목적과 방향성에 적합한 운동을 하는 것도 중요하나

때로는 훈련의 다양성과 완급 조절을 통해 슬럼프와 정체기를 탈출 할 수 있는 자신감, 묘안을 얻을 수도 있거든요.

네.. 제가 지금 슬럼프입니다 ㅋㅋ

여튼 올해는 풀업 50회를 목표로 GO~!

근데 아무리 정직하게 운동하려 해도 신체적 한계가 찾아오면 급히 횟수 채울 생각 밖에 안나더라고요.

뒤로 갈수록 고통에서 빨리 벗어나고픈게 느껴질 정도로 움직임이 엉망진창이라능..ㅜㅜ