파워리프팅 훈련 6주 17회차

데드리프트 147.5 5회 150 3회

밀리터리 프레스 45 5회

스쿼트 웜업 세트만 수행

목표 3대 450, 무반동 머슬업

키 : 178, 몸무게 :68~69

오늘은 과감하게 데드리프트 5키로 업했습니다.

하마터면 실패할 뻔 해서 가슴을 쓸어내렸네요;;;

아직까지는 증량이 꾸준하게 이루어지고 있습니다.

계획은 12주인데 증량이 그 때까지 꾸준히 이루어질지는 의문이네요 ㅜㅜ

이미 실패를 여러차례 경험한지라...

실패할 때까지 최선을 다하겠습니다~

모두 다치지 않고 득근하세요~