집에서 할수 있는 유산소 운동

기품 2020-07-03 (금) 15:12 조회 : 1825 추천 : 3

사이클 타는게 가장 좋기는 하지만

매번 반복하다 보니 좀 지겹더라구요

그렇다고 헬스장 가자니 너무 위험한 것도 있고

마스크 쓰고 유산소 하다가 탈진할뻔 ㅠㅠ

줌바나 같은 댄스 게임(?)으로

한번 유산소 해볼까 생각중인데..

재미도 있고 나름 효과도 있을거 같은데

혹시 해보신분 계시나요??

기품 게시물보기 구독

자기소개가 없습니다

자기소개 더보기

댓글 1개

댓글쓰기

행복사랑평화요 2020-07-06 (월) 09:29

피트니스 에어로빅이네요
이게 레즈밀이나
필라테스+에어로빅 이런류의 느낌이군요?

한 4달 해봤는데 운동도 잘되고 재밌습니다!
여러 영상들이 많아서 그런거 보면서 따라하시는거 추천드려욤
단 집에서 하시면 은근 소음이 있다는게 단점이지요 ㅋㅋㅋㅋ

▲ top


번호	제목	글쓴이	날짜	↑추천	↑조회

	[공지] [안내] 게시판 통합 안내 (10)	eToLAND	06-09	16

	[공지] [필독] 운동/헬스 게시판 이용안내	eToLAND	08-21	4

	[비밀상점] 대용량 일회용 전자담배 비밀특가! (6799)	비밀상점

3454	[인증] 04월 14일 LSD 트레이닝 12.66km	블루복스	04-14	10	454

3453	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 469일차 인증합니다~	테클베리	04-14	10	486

3452	[인증] 04월 13일 스탭퍼 2시간	블루복스	04-13	10	520

3451	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 468일차 인증합니다~	테클베리	04-13	9	448

3450	[인증] 슬기로운 중량생활 220413	Machboy	04-13	9	489

3449	[인증] 04월 12일 스탭퍼 2시간 (우천)	블루복스	04-12	9	524

3448	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 467일차 인증합니다~	테클베리	04-12	10	590

3447	[질문] 씨클리스 마커 속도계 사용하시는분 계신가요?	마징z	04-12	9	518

3446	[인증] 슬기로운 중량생활 220412	Machboy	04-12	9	528

3445	[인증] 04월 11일 리커버리 워킹 13.69km	블루복스	04-11	9	514

3444	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 466일차 인증합니다~	테클베리	04-11	10	454

3443	[노하우] 유산소운동 하시는 분들, 풋크림 필수입니다. (2)	파지올리	04-11	9	756

3442	[인증] 04월 10일 LSD 트레이닝 13.66km	블루복스	04-10	8	473

3441	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 465일차 인증합니다~	테클베리	04-10	9	490

3440	[인증] 04월 09일 리커버리 워킹 12.43km	블루복스	04-09	10	587

3439	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 464일차 인증합니다~	테클베리	04-09	11	551

3438	[인증] 2022년 4월 9일 6km 즈음~	작은실천	04-09	11	546

3437	[일반] 좀 넓은 700C 타이어 있을까요? (4)	해장라면	04-09	11	719

3436	[인증] 04월 08일 LSD 트레이닝 13km 쯤	블루복스	04-08	12	596

3435	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 463일차 인증합니다~	테클베리	04-08	12	468

3434	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 462일차 인증합니다~ (4)	테클베리	04-07	11	598

3433	[인증] 04월 07일 리커버리 벚꽃 워킹 7.30km	블루복스	04-07	12	481

3432	[다이어트] 초보 다이어트 헬린이 (4)	humstory	04-06	14	924

3431	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 461일차 인증합니다~	테클베리	04-06	15	685

3430	[인증] 04월 06일 LSD 트레이닝 13.55km	블루복스	04-06	13	518

3429	[인증] 슬기로운 중량생활 220406	Machboy	04-06	13	545

3428	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 460일차 인증합니다~	테클베리	04-05	14	522

3427	[인증] 04월 05일 리커버리 워킹 13.85km	블루복스	04-05	14	549

3426	[일반] 14분하고 나왔습니다	붉은해적	04-05	14	769

3425	[인증] 04월 04일 LSD 트레이닝 13.43km	블루복스	04-04	13	496

3424	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 459일차 인증합니다~	테클베리	04-04	13	493

3423	[인증] 오랜만에 오운완!!!	올리버	04-04	13	527

3422	[인증] 슬기로운 중량생활 220404	Machboy	04-04	12	453

3421	[인증] 04월 03일 리커버리 워킹 13.36km	블루복스	04-03	12	522

3420	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 458일차 인증합니다~	테클베리	04-03	12	508

3419	[질문] 집에 일립티컬 머신 들여놓는거 어떨까요? (2)	파지올리	04-03	12	552

3418	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 457일차 인증합니다~	테클베리	04-02	14	591

3417	[인증] \|러너탱\| 4월 2일 토요일 달리기완료。	수원블루윙즈	04-02	13	488

3416	[인증] 2022년 4월 2일 6km 완료 (2)	작은실천	04-02	13	541

3415	[인증] 04월 02일 10K 마라톤 (3)	블루복스	04-02	13	570