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03월 30일 16095 걸음 12km

 
글쓴이 : 블루복스 날짜 : 2020-03-31 (화) 11:01 조회 : 143 추천 : 5  

미세먼지 보통

기온 영상 12도

바람 적음


저녁에 제육볶음

배불리 먹고 룰루랄라

운동 나왔습니다.


벚꽃이 피어서

가족단위로 많은 분들이

나오셨네요.


여기저기 사진찍는 분들도

보였습니다.


다 좋은데

마스크는 기본적으로 했으면

좋겠어요.


날씨가

운동하기 딱 좋은 날씨입니다.


이전에 운동했던 양이 커서인지

12km 걷는 건 이제는 그냥

몸 푸는 수준같이 느껴집니다.


12km 정해놓고 한지

며칠 지났는데


몸무게는 오히려 줄어듭니다.

ㅎㅎ


강도는 낮아도

꾸준한 운동으로

신체 활성도를 높이는 것이

중요해 보입니다.


상쾌하게

미션 컴플리트~


Blue Voice Box

   

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