/러너탱/ 3월 29일 일요일 런닝완료, (운동의 역설)

공복 Outdoor Run 10km,

코로나 여파로 아파트 헬스장이 문을 닫은지

거의 보름 이상이 됐습니다.

그런 와중에 근력운동은 고사하고

런닝조차 평일에는 쉽게 시도하지 못하고

주말에만 뛰고 있습니다.

그런데!!

살은 3kg이 빠졌습니다.

그 이유는

바로 간헐적단식 덕분입니다.

저는 16:8단식을 하고 있는데..

다시한번 다이어트에는 운동보다 식습관이 중요하다는 걸 느끼네요..