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/러너탱/ 3월 22일 일요일 런닝완료,

 
글쓴이 : 수원블루윙즈 날짜 : 2020-03-22 (일) 16:57 조회 : 329 추천 : 4  
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Outdoor Run 10km.
in 배곧생명공원

고독한두발라… 2020-03-23 (월) 18:12
심박수와 페이스 정보도 공유 부탁드립니다.
     
       
글쓴이 2020-03-24 (화) 09:17
심박수는 제가 애플워치가 아니라 안뜨구요
페이스는 5분 10초정도대입니다
          
            
고독한두발라… 2020-03-24 (화) 18:26
와 10키로 뛰시는데 그렇게 빠른페이스로 뛰는 비결이 궁금하네요.

저는 5키로정도 6분이나 컨디션 좋으면 5분50초대인데요. 더이상은 못늘리는데

대단하시네요
               
                 
글쓴이 2020-03-24 (화) 22:25
방법없습니다. 많이 뛰시면 됩니다. 런닝만큼 정직한 운동은 없을거 같네요.
불과 2년전만 해도 평균페이스 4분 30초였는데 둘째태어나고 운동을 좀 안했더니 이리 됐네요 페이스가ㅠㅠㅠ
   

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