03월 13일 16537 걸음 완료 (운동 후 음주)

미세먼지 좋음

기온 영상 3도

바람 16km/h

강변 날씨가

정말 춥게 느껴졌습니다.

정면으로 바람 맞으면서

걸으니 후덜덜...

그래도 맑은 공기 마시며

운동하는 이 기분은 정말

꿀맛이네요.

기온이 내려가서 그런지

평소보다 사람들이

거의 보이지 않습니다.

운동 마치고 와서

뉴스 보다가

국뽕 터지는 뉴스를 보고

몇 달 만에 소박한 안주에

야간 음주를 했습니다.

식이조절

간혈적 단식

꾸준한 운동으로

BMI 지수를 21.5까지 맞춘

간만에 보상으로

맛있게 한잔 했네요.

기분좋게

미션 컴플리트~