너무 말라서 근육을 키우고 싶어요ㅠㅠ

바람둥이 2020-02-06 (목) 00:41 조회 : 1417 추천 : 2

안녕하세요

운동에 대해서 아는것도 없고 마른 몸매라 엉덩이와 허벅지에 근육을 키우고 싶은데

돈주고 헬스장을 가자니 돈만 내고선 몇일 가지 않을거 같아서 고민중이에요

고민하다가 요즘 유튜브에 운동 관련된 영상들이 많다보니 열심히 찾아봤는데

솔직히 어떤 영상들이 좋은지도 잘 모르겠더라고요ㅠㅠ

고민하다가 우연히 유튜브 하나를 발견했는데 전문가도 아니고 일반인이 운영중인 유튜브였어요

저같이 일반 여자가 하는게 어떤가 싶어서 질문 올려봐요

전문가가 아닌 사람 영상을 따라서 하는건 혹시 위험할수도 있을까요?

아는분 있으면 도와주세요~~~~

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댓글 11개

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kookooko 2020-02-06 (목) 01:10

심으뜸 스쿼트 부터 따라해보세요.

바람둥이글쓴이 2020-02-06 (목) 11:43

유튜브에 힙으뜸으로 검색되는데 그분꺼 맞죠?

Taki89 2020-02-07 (금) 22:47

저도 심으뜸 스쿼트 추천합니다. 영상이 15~20분인가? 설명이 긴데
그래도 1도 모르는 사람들에게 자세, 느낌, 이유, 특이상황(통증 또는 알려준데로 했는데 잘 안됐을 때.. )라는지 엄청 디테일하게 알려주기 때문이죠

GGdda 2020-02-06 (목) 02:33

홍보하러 오셨나봐요. 티가 납니다.

바람둥이글쓴이 2020-02-06 (목) 11:44

ㅡㅡ;;
여기도 미친놈들이 많구나

아라공 2020-02-06 (목) 02:56

홍보 존나 티남 역겨울정도로

바람둥이글쓴이 2020-02-06 (목) 11:44

역겨우면 그냥 꺼져ㅡㅡ;

숫자만입력가능 2020-02-06 (목) 14:40

저같이 일반 여자가 ????

남자분 아니세요 ????

붉은해적 2020-02-06 (목) 16:10

ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋ
재미있네
여자들 근육 나오는 거 엄청 싫어 하는 데 저같은 일반 여자가?

거기에 남성헬린이가 하는 영상도 아니고

화염의사도 2020-02-07 (금) 01:47

궁금한게... 유튜브에 전문성이 입증되어 있는분들의 영상도 많은데 굳이 일반인의 영상을 참고하시는 이유가 있으신가요? 말씀하신대로 전문가가 아닌사람의 영상을 따라서 하는게 위험하다고 걱정된다면 전문가의 영상을 보고 따라하시면 쉽게 해결될 문제가 아닐지 ㅎㅎ

ElCucuy 2020-02-07 (금) 13:24

마 궁디도 근육이다 중량 쳐야지 업 되고 커진다 백날 집구석에서 맨몸 스쿼트 해봐라
걍 절벽쓰
형한테 피티 받아라 관심 있으면 쪽지 해라
참고로 형 택배기사한다

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