[인증]

오늘 10.20 km 러닝 완료.

 
글쓴이 : 김뽕남 날짜 : 2020-01-07 (화) 23:21 조회 : 1385 추천 : 8  
본문 이미지


여름때엔 키로당 5분대였는데... 왼쪽무릅인대쪽이 헐거운 느낌이 들어서 쉬었다가 이제 다시 뛰어요. 살살 뛰는거라 좀 많이 느리지만.. 담에도 한번 올려보겠습니다. ^^

상숙달림이 2020-01-08 (수) 05:17
5min/km  very fast to run.  OK

Fighting for U running
   

운동/헬스  월간추천순 | 월간조회순 | 월간댓글순 | 반기추천순 | 반기조회순 | 반기댓글순
 
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 조회
[공지]  [필독] 운동/헬스 게시판 이용안내  eToLAND 08-21 3
1400 [인증]  10월 21일 18071 걸음 13km  이미지 블루복스 10-22 5 181
1399 [인증]  자전거타기 20.48km  (2) 이미지 fldna 10-21 5 123
1398 [인증]  10월21일 오후 런닝  이미지 입술 10-21 7 113
1397 [일반]  10월20일 러닝 풋살  이미지 투갓 10-21 6 130
1396 [질문]  맨몸운동 영상 좀 공유해주세요~ [자필]  (1) 태양왕 10-21 3 120
1395 [질문]  달리기 할 때 왼쪽 다리에 통증이 있습니다.  (8) 주책 10-21 3 123
1394 [인증]  /러너탱/10월 21일 수요일 런닝완료,  이미지 수원블루윙즈 10-21 4 72
1393 [다이어트]  연예인 트레이너 토니 호튼 P90X  이미지 해피미오 10-21 4 348
1392 [인증]  10월 20일 17127 걸음 13km  이미지 블루복스 10-21 6 70
1391 [인증]  자전거타기 16.57km  (3) 이미지 fldna 10-20 5 193
1390 [인증]  10월20일 저녁 런닝  이미지 입술 10-20 5 65
1389 [인증]  /러너탱/10월 20일 화요일 런닝완료,  이미지 수원블루윙즈 10-20 5 117
1388 [인증]  10월 19일 16652 걸음 12km  이미지 블루복스 10-20 5 94
1387 [인증]  10월19일 저녁 런닝  (2) 이미지 입술 10-19 7 155
1386 [다이어트]  이토 첫글이 운동글이네요. 저도 다이어트 도전~  (3) 이미지 머그돌 10-19 6 153
1385 [인증]  자전거 타기 13.89km  (1) 이미지 fldna 10-19 6 140
1384 [질문]  레버리지짐?이거 어떨까요?  (1) Bkira 10-19 5 106
1383 [인증]  /러너탱/10월 19일 월요일 런닝완료,  이미지 수원블루윙즈 10-19 5 64
1382 [건강]  물어볼만한 곳이 요기 밖에 없어서 단백질 보조제 관련 질문입니다.  (5) 옆집희야 10-19 4 130
1381 [인증]  10월 18일 19427 걸음 15km  이미지 블루복스 10-19 7 71
1380 [질문]  철봉 하나 구매할까 하는데 그냥 적당한거 아무거나 구매하면 되겠죠 ?  (2) 그늘날개 10-18 4 353
1379 [인증]  러닝  이미지 뜨거운찬밥 10-18 6 108
1378 [인증]  /러너탱/10월 18일 월요일 등산완료,  이미지 수원블루윙즈 10-18 6 113
1377 [기타]  몸 만들때 어려운 것  이미지 냥이사모 10-18 8 579
1376 [인증]  10월 17일 20862 걸음 16km  이미지 블루복스 10-18 6 64
1375 [일반]  산책도 적당히 해야겠네요 ㅠㅠ  (2) 동그라미 10-17 5 410
1374 [인증]  자전거 6km  (2) 이미지 fldna 10-17 6 175
1373 [인증]  10월17일 저녁 런닝  이미지 입술 10-17 6 112
1372 [일반]  10월16일 저녁러닝 완료  이미지 투갓 10-17 7 110
1371 [인증]  10월 16일 17127 걸음 12km  이미지 블루복스 10-17 7 118
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  다음