눈이 계속 피곤합니다.

크하하핫 2019-12-11 (수) 15:21 조회 : 1094 추천 : 3

자영업이 직업인 회원입니다.

요즘들어 눈이 계속 피곤해서 고민입니다.

일이 심야에 끝나지만 잠도 7시간정도 충분히 자고

영양제도 꾸준히 챙겨먹는데 왜이러는지 모르겠어요.

영양제는 [비타민b, d, 마그네슘, 유산균, 오메가3, 프로폴리스] 이렇게 먹고있습니다.

눈이 피곤하니까 몸도 금방 지치는거 같고

체력은 괜찮은데 주변 사람들이 피곤해 보인다고 말합니다.

어디가 문제일까요. ㅜㅜ

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댓글 8개

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camiosdm 2019-12-11 (수) 15:23

요즘 겨울이라 눈이 건조해서 그럴수도있어요

잘때 가습기 켜놓거나

젖은수건 주변에 널어놓고 자보세용

d알데라란 2019-12-11 (수) 15:45

눈의 피로는 궁극적으로 태양빛이 생명입니다. 아마도 빛을 거의 쬐지 않으실거로 추측됩니다.

블루복스 2019-12-11 (수) 16:31

눈 안쪽 망막 중심부에 위치한 신경조직은
루테인으로 이루워져 있고
주변주는 지아잔틴으로 이루워져 있습니다.

이 물질들은 체내에서 생성이 안되기 때문에
외부로 부터 보충이 되어야 합니다.

평상시
케일, 시금치, 깻잎, 당근, 브로콜리등의 채소를
안드신다면 따로 루테인+지아잔틴 영양제를 드실 필요는 있습니다만

그 전에 안과에 가셔서
정확한 진단을 받으시는 걸
가장 먼저 하셔야 할 듯 합니다.

수영아빠 2019-12-11 (수) 17:34

40대중반부터는 그럴수있어요

Roods 2019-12-11 (수) 23:44

무방부제 인공눈물 (1회용이 거진 무방부제) 자주 넣어주세요

오비탈레인 2019-12-12 (목) 02:05

실내에 온풍기 같은거 틀어놓으신거면 따듯한 공기가 윗쪽에 머물면서 눈을 마르게 합니다

MESTE 2019-12-16 (월) 21:02

루테인 드시고 평소에 눈찜질 같은거 자주 해주세요

우나비 2019-12-18 (수) 18:41

혹시 눈이 뻑뻑하다면 안구 건조증이 의심되네요.눈이 약간 노랗게 붉게 보이니 피곤해 보이고요. 일단 인공눈물을 좀 달고 지내 보세요.. 그대도 안돼면 병원 가셔야 할듯요.. 체력하고는 관계 없을듯 해요..

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