운동/헬스

↑맨위로 ↓맨아래

   
[인증]

10월 9일 달리기 완료

 
글쓴이 : 부산갈메기 날짜 : 2019-10-10 (목) 05:31 조회 : 285 추천 : 1    






설레임011
오늘 회식하고 쉴까하다가 요즘 너무 자주

빠지는듯하여 근력운동 살짝해보니 괜찮은것

같아서 목표까지 완주했네요
부산갈메기님이 작성하신 다른 글
 [eTo마켓] [특가판매] 파우트 휴대용 선풍기 2종 (10) 

붉은해적 2019-10-11 (금) 12:32
총 달린 거리가 약 12킬로면 상당히 먼 거리인데요?
저희 동네도 옆동네로 가려면 약 7킬로입니다.(저희 동네에서 옆 동네로 가는 길의 두배군요 ㅋ자전거로도 꽤 먼 거리인데 헐~)

거기에 경사도 완만이 아니고 가파름입니다.

양정도 은근히 가파른 걸로 알고 있는 데 그걸 12킬로 미터나 뛰나요?
평지로 뛸만한 장소는 송상현공원 정도일텐데요.

뭐 거기도 오르막이 보니 뛰는 데 좀 히드실텐데요
그리고 양 옆이 도로라 자동차 매연도 장난 아닐텐데 ㅋㅋ
     
       
글쓴이 2019-10-12 (토) 06:51
제가 런닝머신을 꺼리는이유가 뭔가 자연스럽지않은 운동

이라고나할까요^^  달리기는 앞으로 간다는 느낌과

내리막이있는반면 오르막도있는.. 그래야 운동하는 느낌과

달린다는 느낌이드네요 운동엔 초보자지만 나 자신과의

싸움에 꾸준함으로 승부해보겠습니다^^v
코코코방 2019-10-12 (토) 00:16
저번들보다 확실히 속도와 거리가 느시네요.
굿 럭!
     
       
글쓴이 2019-10-12 (토) 06:55
최근에 달리기 하신 회원중 10키로 40분대인가 50분대

기록보유하신 보고 대단하다고 느끼기도했지만 실력에

부럽기도했습니다ㅜㅜ 괜히 따라가다 페이스 잃어서

내목표도 이루지 못할까봐 아직은 제 페이스데로할려구요^^
   

운동/헬스  월간추천순 | 월간조회순 | 월간댓글순 | 반기추천순 | 반기조회순 | 반기댓글순
 
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 조회
[공지]  [필독] 운동/헬스 게시판 이용안내  eToLAND 08-21 3
238 [인증]  10월 22일 달리기 실패(걷기로대체)  이미지첨부 부산갈메기 03:43 0 15
237 [일반]  푸쉬업으로 빡세게 조지는 방법? 있을까요?  (2) 쌍칼 10-22 0 152
236 [질문]  처음 글을 쓰는 40대 헬린이 입니다.  (3) 블랙군주 10-22 1 140
235 [질문]  헬스 하다 다쳤는데 병원좀 알려주세요  (9) 내가해냈다 10-22 1 376
234 [인증]  10월 21일 달리기 완료  (1) 이미지첨부 부산갈메기 10-22 1 115
233 [인증]  10월 21일 18236 걸음 완료  이미지첨부 블루복스 10-22 2 60
232 [노하우]  헬스장 가서 뭐부터? 딱 '이렇게'만 하면 됩니다  (4) 이미지첨부 블루복스 10-21 3 428
231 [질문]  보충제 계속 먹어야 하나요?  (8) 늑대비 10-21 1 302
230 [질문]  집에서 풀업 하시는 분들 궁금한게 있습니다.  (7) mon12345 10-21 2 307
229 [인증]  10월 20일 18572 걸음 완료  이미지첨부 블루복스 10-21 1 106
228 [인증]  10월 20일 달리기 완료  이미지첨부 부산갈메기 10-21 1 99
227 [일반]  일주일 놀았네요 ㅋㅋㅋ  (2) 창백한푸른점 10-21 1 163
226 [인증]  10월 19일 18660 걸음 완료  이미지첨부 블루복스 10-20 2 145
225 [인증]  10월 19일 달리기 완료  이미지첨부 부산갈메기 10-20 1 130
224 [일반]  이번주 걷기 근황  (1) 이미지첨부 베­베 10-19 2 297
223 [인증]  10월 18일 달리기 완료  (3) 이미지첨부 부산갈메기 10-19 3 231
222 [일반]  취미로 하는 중국무술  고주농 10-19 2 490
221 [인증]  10월 18일 16714 걸음 완료  이미지첨부 블루복스 10-19 2 80
220 [일반]  공황장애 극복을 위해서 노력중입니다.  (9) 화염의사도 10-18 6 350
219 [인증]  10월 17일 달리기 완료  (3) 이미지첨부 부산갈메기 10-18 2 261
218 [인증]  10월 17일 20317 걸음 완료  이미지첨부 블루복스 10-18 2 86
217 [인증]  10월 17일 달리기 완료  이미지첨부 작은실천 10-17 1 204
216 [노하우]  간만에 달리기 + 장비 후기  이미지첨부 에로즈나 10-17 1 405
215 [인증]  10월 16일 19921 걸음 완료  이미지첨부 블루복스 10-17 3 112
214 [인증]  10월 16일 달리기 완료  이미지첨부 부산갈메기 10-17 1 113
213 [건강]  고지혈증 지방간이 생기는 원인  (1) 루치아노 10-17 2 354
212 [질문]  2/3분할 시 어떤 운동들 하시나요?  (7) 토렌트안써요 10-16 2 212
211 [질문]  이 장비의 이름이 궁금합니다.  (3) 이미지첨부 rest 10-16 0 591
210 [질문]  과내전에 좋은신발 추천좀해주세요  (6) 내가해냈다 10-16 1 215
209 [인증]  10월 15일 달리기 완료  (5) 이미지첨부 부산갈메기 10-16 2 214
 1  2  3  4  5  6  7  8