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슬기로운 중량생활 220609

rank Machboy 2022-06-09 (목) 10:44 조회 : 784 추천 : 11  
데드리프트 125kg 5회, 127.5kg 3회

밀리터리 프레스 42.5kg 5회

스쿼트 웜업 세트만 수행

머슬업 딥스(중량 + 10kg) 5회 × 3셋트

모두 안전운동하세요~
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