06월 07일 홈트 전신운동 2시간

오늘 저녁부터

비가 온다고 해서

실내운동으로 정했습니다.

이전에 구비했던

써클링, 스틱, 고무밴드를 활용한

하체근력강화

복근강화

허리스트레칭

밸런스

스쿼트

런지

가슴근육운동

스트레칭

2시간에 걸쳐서

반복해 봤습니다.

생각보다 힘드네요.

열기가 후끈후끈 느껴져

더워서 에어컨 가동했습니다.

종종 해주면

좋을 듯 합니다.

그런데 운동 마칠 때까지

비는 안왔네요 ㅋ;