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슬기로운 중량생활 220603

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Machboy 2022-06-03 (금) 10:37 조회 : 435 추천 : 10

스쿼트 115kg 5회

벤치프레스 71.5kg 5회 × 3셋트

루마니안 데드리프트 100kg 10회

머슬업 휴식

풀업 20회 1셋트

다음주부터 다시 스트렝스 훈렼 시작합니다.

모두 안전운동하세요.

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