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슬기로운 중량생활 210212

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Machboy 2022-02-12 (토) 15:12 조회 : 726 추천 : 12

스쿼트 117.5kg 3회, 87.5kg 18회

벤치 70kg 휴식

펜들레이 로우 82.5kg 3회

머슬업 휴식

풀업 10회 3셋트

목표 3대 450, 무반동 머슬업

키 178, 몸무게 70

모두 안전운동하세요~

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