06월 14일 홈트 전신운동 2시간

블루복스 2022-06-14 (화) 22:39 조회 : 1149 추천 : 7

써클링, 스틱, 고무밴드를 활용한

하체근력강화

복근강화

허리스트레칭

밸런스

스쿼트

런지

가슴근육운동

반복 후

스트레칭 마무리

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