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살 빼면 나이들어보일까요?

[댓글수 (18)]

강남고려 2021-10-25 (월) 17:05 조회 : 1611 추천 : 10

다음달부터 헬스를 다닙니다

목적은 단 하나. 뱃살 빼기에요

원래 마른편이었어요. 근데 1년 가까이 놀면서 7kg가 쪘습니다

근데 사람들은 전보다 훨씬 보기 좋고 어려보인다고 해요

근데 7kg가 골고루 찐게 아니라 배만 중점적으로 쪄서...보기 싫어서 빼볼려고 해요

배만 빠지는건 없다고 알고 있어요. 만약 운동으로 인해 살이 빠지게 되면 몸 전체적으로 다 빠지겠죠?

그럼 나이들어 보일까요?

연예인중에 살빼고 확 늙어보이는 경우가 있잖아요(정준하)

보통 살이 빠지면 늙어보일까요?

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댓글 18개

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아니 2021-10-25 (월) 17:10

운동하는 사람들은 개인적으로 다 존경함...

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존슨씨 2021-10-25 (월) 17:39

고도비만에 얼큰형은 전,후 차이가 상당해지니 흘러내린다..라는 표현을 하죠
그보다 건강한 몸을 가지게 되면 타인에게도 건강한 인상을 줄 수 있으니까
관리할 수 있을 때 하셨으면 함. 나이 더 들면 늦습니다.

추천 0

칼브 2021-10-25 (월) 18:00

얼굴살 빠지면 늙어보이는건 어쩔 수 없어요.
살빼려면 무조건 감수해야해요.

추천 0

강남고려글쓴이 2021-10-25 (월) 19:41

늙어보이겠지만 빼는게 낫다는거군요....후....

인생 녹록치 않네요

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이톸 2021-10-25 (월) 21:19

어차피 얼굴살 빠질정도로 못함.

하루도 안나간 주제에 별 걱정을 다하네.

얼굴살 빠지는게 얼마나 열심히 해야 빠지는건데 ㅋㅋ

운동이나 하고 걱정하쇼

개소리 하고 있네 아주

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하얀손수건 2021-10-25 (월) 21:33

급격하게 빼면 수분이 먼저 빠지기 때문에 심해보이죠.
안정화되면 제자리 찾습니다.
연예인들 살빼는 방송 봐도 감량중일 때나 나이들어 보이지
나중되면 더 젊어보입니다.
물론 마름으로 가면 오히려 들어보이죠.

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모태알콜 2021-10-26 (화) 01:50

급격한 다이어트 효과 보여주력6 수분빼니까 그런거지.제대로 꾸준히 운동해서 살빼면서 안늙어보임

추천 0

브루스피닉스 2021-10-26 (화) 02:35

노년에 건강한 삶을 유지하기 위해서는 복부 살은 빼시는 게 좋습니다.
단 원래 마른 체질이었다고 하시니 목표는 체중을 줄이는 것이 아니라 체중은 유지하되 체지방을 줄이고 근육량은 늘린다는 생각으로 접근하시길 추천 드립니다.
그러려면 식사량을 줄이시거나 다이어트 한다고 탄수화물 섭취를 줄이실 것이 아니라, 식사는 지금처럼 골고루 잘 챙겨드시고 특히 밥 등 탄수화물 섭취도 잘 해주셔야 합니다. (효과적으로 운동+활동하려면 탄수화물 섭취 필수)
식단에 단백질 함량이 부족하다면 단백질 보충제 섭취는 추천 드리되, 저녁 식사 후 12시간 정도는 간식이나 야식 등 음식물 섭취를 제한하여 소화기관이 회복할 시간을 주시면 당뇨병 예방과 내장 지방 감소에도 효과적입니다.

덧붙여 개인적으로 나이가 드신 후 둥글둥글한 유아형 체형으로 실제 나이보다 쪼금 어려보이는 것 보다는, 세월의 흔적이 묻어 나는 주름진 얼굴에 희끗희끗한 짧은 머리를 왁스발라 세우고 바람에 따라 휘날리는 트랜치 코트가 어울리는 살짝 마른 근육질 체형이 더 멋있다고 생각합니다.
이건 뭐 주관적이지만, 아무튼 젊은 외모보다는 건강하고 젊은 몸을 선택하시길 바랍니다.

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김봉봉 2021-10-26 (화) 09:39

정준하 같은경우는 급하게 빼서 그런거고요
텀을 두고 차근차근 빼시면 괜찮습니다 단 단백질 섭취는 필수구요

추천 0

anstjr61 2021-10-26 (화) 09:40

김종국이 그랬는데 급하게 빼면 수분이 한꺼번에 빠지면서 얼굴이 자글자글해진다고 하고 지금 시작하면 내년에 빠진다는 식으로 생각한다면 괜찮다고 하네요

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이쑤시개살인 2021-10-26 (화) 10:38

몸무게 유지하면서 근육량 늘리시면 되요. 천천히

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라비타에벨라 2021-10-26 (화) 10:46

나이 들어보이는건 얼굴이 90% 더라구요..

지금도 나이 들어보이 신다는 말 많이 들으시면 살빼도 비슷할거에요

추천 0

골게터® 2021-10-26 (화) 14:25

올 1월부터 지금까지 10키로 빼서 복근 나옵니다.
여름에 핏한 상의만 입고다녔고요.

첨에는 병있냐고 하더니 지금은 다들 신기해하고 점점 젊어졌다는 소리를 많이 듣네요.

꾸준히 빼다가 지금은 정체기로 3달 보내는 중인데 피부가 다시 팽팽하니 자리잡아서 인듯 하네요.
맘잡고 다시 1키로만 더 빼고 유지하는게 올해 남은 일입니다.

무조건 빼는게 살길이고 무조건 만족도가 높고 좋습니다.

추천 0

마둥석 2021-10-26 (화) 14:39

운동을 노년까지 지속하는 습관을 유지하신다면 무병장수하실 겁니다.
프로들처럼 무리하지 않는다면요.

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