coffee + nap(³·Àá)
Ä¿ÇÇÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ ¸ö¿¡ Èí¼öµÇ´Âµ¥´Â ¾à 15~20ºÐ Á¤µµÀÇ ½Ã°£ÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
±×¸®°í »ç¶÷ÀÌ »ýÈ°¸®µëÀ» ÈðÆ®·Á³õÁö ¾Ê´Â ¼±¿¡¼ ³·ÀáÀÚ±â ÁÁÀº ½Ã°£ÀÌ ¹Ù·Î ¿ÀÈÄ 2½Ã ÀÌÀü, 20~30ºÐÀÇ ÂªÀº ÀáÀÌÁÒ.
(1½Ã°£ ÀÌ»ó ±í°Ô Àáµé¸é ¿ÀÈ÷·Á »ýü¸®µëÀÌ ±úÁ®¼ ²£À» ¶§ ºñ¸ù»ç¸ùÇÑ ½Ã°£ÀÌ ±æ°Å³ª ¹ã¿¡ ÀáÀÌ ¾È¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.)
ÀÌ ¸ðµç Á¶°ÇÀ» ¸¸Á·ÇÏ´Â°Ô ¹Ù·Î Ä¿ÇÇ ³ÀÀÔ´Ï´Ù.
¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
°¡º±°Ô ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä¡°í, Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜÀ» °¡Á®¿Â µÚ
ÀÚ¸®¿¡ ¾É¾Æ ±äÀåÀ» Ç®°í (°¡´ÉÇÏ´Ù¸é)ÀÇÀÚÀÇ µî¹ÞÀ̸¦ µÚ·Î Á¥È÷°í
20ºÐ~30ºÐÁ¤µµ ³·ÀáÀ» ÁÖ¹«½Ã¸é µË´Ï´Ù.
±×·¯¸é ±ú¾î³¯ ¶§ ³·ÀáÀÇ È¿°ú + Ä¿ÇÇÀÇ °¢¼ºÈ¿°ú°¡ ÃÖ´ëȵǼ
Á¤¸» °³¿îÇÏ°Ô ±ú¾î³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ ÀÌ ±ÛÀ» ¿Ö Àû°í Àֳı¸¿ä?
Àü Áö±Ý »ç¹«½ÇÀÌ°í, ¿ÀÀü ÀÏÀ» ¸¶ÃÆÀ¸¸ç, ÀÌÁ¦ °ð Ä¿ÇdzÀÀ» ÇÒ »ý°¢À̰ŵç¿ä.
Á¨Àå.