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조깅이란 걸 해봤습니다

[댓글수 (8)]

시간은흐른다 2022-06-30 (목) 07:16 조회 : 508 추천 : 16

https://etoland.co.kr/link.php?n=6852099 복사

몇 개월 만에 뛰어 보는지 모르겠네요

저번에 잠시 달려 봤을 때는 폐가 터지는 것 같더니

오늘 2km 정도 뛰어 보니 저번과 반응이 다르네요

어차피 계속 반복 하다 보면 거리와 속도는 늘어 나는 것을 알고 있기에

자세와 호흡에 많은 신경을 쓸려고 하고 있습니다

-----------------

제가 운동을 할려고 하는 이유는 직업 때문 입니다

나이가 들수록 체력이 떨어 지고 그로 인해 움직임이 적어 지고 상체는 커지는 반면

하체는 약해 지는것을 많이 느꼈습니다

이것은 그냥 직업만 으로 단련 할려고 한다면 결과는 -골병- 뿐인걸 알기에

운동에 대해 관심을 갖게 되었습니다

얼마전 본글 중 조깅이 삶에 미치는 영향에 대한 글을 보았습니다

전체적 으로 많은 동감이 되더군요..

스트레스에 대한 내성 긍정적인 사고 일에 대한 자신감 등등 건강은 말할 필요도 없을 테구요..

운동 정말 좋습니다 회원님들 께서도 힘드 시더라도 도전해 보셨으면 합니다 ..

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오르려고 하지 않으면 나무에서 떨어지는 일은 없다.

그러나 결코 나무 아래로 펼쳐진 경이로운 세상은 죽을 때까지 볼 수 없다.

오르지 않으면 떨어지는 일은 없다. 그러나 실패할까 두려워 슛을 날리지 않는 다면
100퍼센트 노골 이라는 사실을 잊지 말자.

[1%만 바꿔도 인생이 달라진다 .. 에서..]

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댓글 8개

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기적의공대오빠 2022-06-30 (목) 07:26

역시 석깅보단 조깅!

추천 1

시간은흐른다글쓴이 2022-06-30 (목) 07:35

@기적의공대오빠

역시 배우신분...

추천 1

토렌트안써요 2022-06-30 (목) 13:11

@기적의공대오빠

sucking vs jogging

추천 0

기적의공대오빠 2022-06-30 (목) 13:25

@토렌트안써요

아침 조!
저녁 석!

추천 0

곰의충격 2022-06-30 (목) 09:47

조기보단 조깅 ㅋ
운동에 매력에 빠지셨군요
생활운동인으로써 환영입니다~
참고로전 종목이 좀다른 근육조지는쪽입니다ㅎㅎ

추천 1

시간은흐른다글쓴이 2022-06-30 (목) 10:39

@곰의충격

닉넴 에서도 힘이 느껴지네요 ㅎㅎ

저도 직업상 힘을 써야 하기에 데드와 스쿼트 쪽에 관심이 많습니다
기초 체력 키운 이후 무조건 도전해 볼려고 합니다

항상 부상 없이 화이팅 하시길 바랍니다 ..

추천 0

아니 2022-06-30 (목) 09:49

하루만에 다름을 느끼신걸 보니 기본 체력이 좋으신 듯 합니다 ㄷㄷ

추천 1

시간은흐른다글쓴이 2022-06-30 (목) 10:41

@아니

체력 별로 입니다 거기다 +@ 해서 재능도 없죠..
하지만 포기 하지 않고 정직하게 노력 한다면 좋은 결과가 올거란건 알고 있습니다..

-아니- 님 께서도 이토 유행에 맞춰 함께 달려 보시면 어떨까 합니다 ..

추천 0

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