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허리를 삐어서 허리를 안썼더니 전신근육통이 왔네요.

[댓글수 (16)]
어깨통증 2022-05-22 (일) 15:41 조회 : 1093 추천 : 19  

가끔 있는 대량 입출고. 창고정리 스케쥴을 잘못잡아서

20키로 박스 상하차. 까대기, 핸드리프트로 파렛트 밀당하는 작업이 

어쩌다가 금요일 하루에 다 몰렸어요.


점심때쯤 식사도 거르고 파렛트 당기는데 

갑자기 허리가 뜨끔

삔 것 같은 느낌이 와서

남은 일은 태산인데.. 어쩌지 하다가


자세를 바꿔서 허리 대신

뱃심. 장딴지 엉덩이로  겨우겨우 일을 마치고 나니까

해가 다 졌습니다.


집에 와서 허리에만 파스를 붙이고 잠들었는데

다음날 새벽부터 골반 주위와 엉덩이 허벅지에 엄청난 근육통이ㅠㅠ


정형외과가서 5일치 약처방받고  물리치료 받고 

이틀째 누워서 끙끙대고 있네요.


정작 허리는 안아프네..


허리의 중요성!!




댓글 16댓글쓰기
나서스 2022-05-22 (일) 15:46
어깨통증닉인데 허리까지 아프시다니

힘내요
추천 0
     
       
어깨통증글쓴이 2022-05-22 (일) 15:48
@나서스

더러워 니댓글
추천 8
          
            
나서스 2022-05-22 (일) 15:51
@어깨통증

슬프네요 그리고 반말하시지 마시고 매너 지켜주시기 바랍니다

글은 배움과 인격을 상징하죠

제댓글이 싫으면 차단 바랍니다 그래야 저도 댓글달았는데 괜히 기분 안나쁘죠?
추천 0
               
                 
어깨통증글쓴이 2022-05-22 (일) 15:53


@나서스

추천 4
                    
                      
나서스 2022-05-22 (일) 15:55
@어깨통증

전 신천지랑 관련없는데 댓글 이유있는건가요?
설명 바랍니다
추천 0
          
            
로어셰크 2022-05-22 (일) 15:53
@어깨통증



ㅋㅋㅋ
추천 3
     
       
발노리 2022-05-22 (일) 16:30
@나서스

짝사랑이 이런거구나 차여서 불쌍 ㅠㅠ
추천 2
로어셰크 2022-05-22 (일) 15:54


푹쉬시는게 답입니다.
추천 4
     
       
어깨통증글쓴이 2022-05-22 (일) 16:00
@로어셰크

주말마다 몇십키로씩 라이딩하는데
온힘을 다해 아무것도 안하고 있으려니 이것도 고역이네요. ㅠ
추천 2
로어셰크 2022-05-22 (일) 16:10
ㅋㄱㅋㄱ  편안하게 회복타임 가지시는거죠
추천 1
붉은해적 2022-05-22 (일) 16:17
냉찜질 추천
48시간 까진 냉찜질
추천 1
Lv7Happy 2022-05-22 (일) 20:20
전 허리를 다친 건 아니고
20kg 를 들다가, 팔꿈치 쪽에 염증이 생겨서 조금만 힘을 써도 찌릿찌릿..해서 그만두엇어요. 운동 안 한지 3년되엇고. 상어연골을 먹으니 팔꿈치가 안 아파요
추천 0
     
       
흠흐흠 2022-05-22 (일) 20:44


@Lv7Happy

추천 3
          
            
어깨통증글쓴이 2022-05-22 (일) 23:45
@흠흐흠

이미 메모되어있는 벌레네요 ㅎ
추천 1
TigerCraz 2022-05-23 (월) 07:29
허리가 생명이죠~
추천 0
조청 2022-05-23 (월) 11:36
그렇게 쓰다가 허리가 망가집니다…
약한 사람은 얼마 못가서 퇴행성이
일찍 오기도 하고
분리전방위증이 오기도 합니다
추천 0
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