와.. 우리몸엔 정상 체형이란게 있나보네..

제가 이래서 어짜피 최근사진 될거 이전사진처럼 몸 안만듭니다.ㅋㅋ

요요가 싫어 다이어트 안하는 것과 같은 논리죠.

로니 콜먼은 못 걷는다고 하지 않았냐?

머슬 메모리 되어있어도 그만큼 무게를 못치고 회복이 안되니 체형 유지가 안되나 보네..

약꼽다 중단한게 크죠

약이고 프로틴이고...

프로틴도 끊어야 되요? 왜지?

나이먹고 아니 적당히 개인 운동이나 생활 체육 즐기는
보통의 남성도 따로 프로틴을 챙겨먹을일이 없는데
저런 나이먹기전 까지 일생이 약+프로틴에 쩔어있던 사람들이
약물부작용에 기타 합병증까지 오고하는데  프로틴을 먹을일이 없죠...

아니 단백질이 뭐 대단한 거라고 그거에 쩔어요 ㅋㅋㅋ 그리고 나이먹을수록 단백질 섭취가 줄고 노화에 따른 근육량 감소가 커지기 때문에 단백질 더 잘챙겨 먹어야 합니다

https://www.youtube.com/watch?v=4h3_N4t8KLk
생로병사의 비밀] 715회 단백질 섭취가 부족한 노년층

초딩인가 아니면 아싸 티내시나...어디서 눈치 없다는 소리 많이 듣죠??
이 게시물과 댓글 흐름상 프로틴이라고 하면 일반적인 식사를 통한 단백질 섭취가 아니라 전문적으로 나오는 보충제를 말하는거지 이해안가요??? ㅋㅋㅋ 이러니 개콘이 망하지

초딩인가 댓글달고 차단하는건 무슨 ㅄ짓이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

보충제단백질=음식단백질
보충제를 무슨 화학공장에서 유독물질로 만드는줄아나 ㅋㅋㅋㅋ

로니콜먼 재활중이란거만 봤었는데
건강 하려나 모르겠네요

건강할리가요 ㄷㄷ

아 건강을 되찾다기보다..
걷지도 못할거라는 소문이 있던데
일상생활은 가능할까 싶어서요

약을 끊음

제이 커틀러는 여전히 크던데

시즌 중에 찍은 사진은 식단관리, 수분관리, 운동상태를 최대한 끌어올린 상태라 일상생활하는 몸상태는 아니죠. 그래도 머슬메모리랑 운동 노하우가 있어서 은퇴 후 보충제나 헬스관련 사업할때는 금방 폼 올려서 모델하더군요.
로니콜먼은 가장 안타까운 케이스인데, 스테로이드 장기사용의 대표적인 부작용 중 고관절 괴사가 있습니다. 로니콜먼은 고관절이 괴사해서 수술도 여러번 받고 고생 많이 하고 있다고 알고있음.

FFMI 등 여러가지 측정 이론이 있지만. 요는 생뮬학족으로 자연상태일때 인간이가질수잇는 한계 근육량이 있급니다. 운도으 영양 휴삭 등 모든것을 완벽히 갖추어도 병(호르몬이상)이 있지않는한 그 이상은 불가능하다는 거죠.
보디빌도들은 그 한계를 인위적 약물로 넘어선 겁니다. 그러니 약을 중단하면 자연상태로 급히졸아가는겁니다. 근육요요죠. 게다가 그 이하로 갈 가능성이 높습니다. 이유는 호르몬 불균형이죠. 남성호르몬 생산이 과거 자연도핑일때보다도 낮아집니다. 뷸알이 쪼그라든거죠.

그러니 괴물같은 근육이 자연뻥이라고 한다? 그 양반은 타고나길 굇수급 호르몬입니다. 밥만먹고 삶져처럼 밥만먹고 근육쪄죠.
이걸 우린 통뼈 또는 장사체질이라고 합니다.

중간에 근육녀보고 성전환한건가 싶었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

완성은 내추럴

지금은 고자겠네