헬스장 민폐 처자

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[후방] 헬스장 민폐 처자

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와령이 2020-09-13 (일) 10:24 조회 : 12810 추천 : 15

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다크폰치레아 2020-09-13 (일) 10:25

공짜로 등록시켜주면 남자헬창들 와글와글...

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부치기 2020-09-13 (일) 10:27

이미 공짜로 다닐 듯

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물고기날개 2020-09-13 (일) 10:55

실제로 알바 있음.

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전설의무개념 2020-09-13 (일) 10:33

헬린이: 와 쩐다!!!

헬창: 아 ㅅㅂ 왜 저걸 저 자세로 쳐 하고 ㅈㄹ이야!

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lIIIl 2020-09-13 (일) 10:57

핵스쿼트 저렇게 하기도 해요

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문산문산 2020-09-13 (일) 12:21

저렇게 하긴하는데 저건 너무 과신전 아닌가요?

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보스노이즈 2020-09-13 (일) 12:30

과신전이긴 한데...빈봉에다 하는거라 크게 척추에 무리는 안가긴 해요

개인적으로 빈봉으로 할꺼면 그냥 맨몸 스쿼트 하라고 해주고 싶음
기구 해서 쓸꺼면 무게를 이용해야지
빈봉에 누워서 하는거면 몸무게도 반으로 줄여서 스쿼트 하는건데 ㅎㅎ

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lIIIl 2020-09-13 (일) 13:05

유연성이 좋으면 최대한 신전하는게 좋죠
둔근 및 대퇴이두 발달에 좋아요

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유머엽기 2020-09-14 (월) 10:59

안좋은데요...
허리다쳐요

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