rr누가봐 2019-10-06 (일) 09:16 배랑 허벅지 해봐야겠다. 추천 0 배랑 허벅지 해봐야겠다.

				작과장 2019-10-06 (일) 09:19 베플로 선택된 댓글입니다 그래... 이렇게 또 의미 없이 스크랩이다... 추천 6 그래... 이렇게 또 의미 없이 스크랩이다...

				애쉬ash 2019-10-06 (일) 12:56 스크랩만 하시면 운동 효과 어때요? 기대하고 여쭤봅니다 추천 0 스크랩만 하시면 운동 효과 어때요? 기대하고 여쭤봅니다

				곰보선짱 2019-10-06 (일) 13:28 손가락이 건강해짐 추천 0 손가락이 건강해짐

				피스9 2019-10-06 (일) 13:36 손가락만 피곤해짐 추천 0 손가락만 피곤해짐

				하야압 2019-10-06 (일) 09:20 운동 좌표 추천 0 운동 좌표

				주스홀릭 2019-10-06 (일) 09:35 스크랩만 함 추천 0 스크랩만 함

				그랜저 2019-10-06 (일) 09:38 운동 ㅇㄷ 추천 0 운동 ㅇㄷ

				toto92 2019-10-06 (일) 09:38 운동 좌표 추천 0 운동 좌표

				붉은해적 2019-10-06 (일) 09:45 상체 근육 좀 키울려면 턱걸이랑 푸시업 해야 하려나? 추천 0 상체 근육 좀 키울려면 턱걸이랑 푸시업 해야 하려나?

				Alshain 2019-10-06 (일) 09:46 언제나 운동하는거보면 궁금한게 푸쉬업하는데 허리가 저렇게까지 휘어도 되는건가? 엉덩이가 나온건가? 궁금하네요 추천 0 언제나 운동하는거보면 궁금한게 푸쉬업하는데 허리가 저렇게까지 휘어도 되는건가? 엉덩이가 나온건가? 궁금하네요

				우훗선자 2019-10-06 (일) 12:22 엉덩이가나온거같아요 맨몸이아니라 확인은안되지만 추천 0 엉덩이가나온거같아요 맨몸이아니라 확인은안되지만

				보스노이즈 2019-10-06 (일) 12:58 운동 좀 한 사람들에게는 큰 지장은 없겠지만 초보자들은 허리가 안으로 들어가게 되면 광배근에 자극을 제대로 못주고 어깨쪽 관절에 체중이 더 실려서 안좋다고 생각합니다 그래서 허리를 조금 굽혀서 광배근의 긴장감을 높이고 푸쉬업하는게 좋죠 추천 0 운동 좀 한 사람들에게는 큰 지장은 없겠지만 초보자들은 허리가 안으로 들어가게 되면 광배근에 자극을 제대로 못주고 어깨쪽 관절에 체중이 더 실려서 안좋다고 생각합니다 그래서 허리를 조금 굽혀서 광배근의 긴장감을 높이고 푸쉬업하는게 좋죠

				영구다 2019-10-06 (일) 09:48 보는걸로 운동되면 좋겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 추천 0 보는걸로 운동되면 좋겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

				나는연용 2019-10-06 (일) 09:53 ㅇㄷ 추천 0 ㅇㄷ

				illliiiil 2019-10-06 (일) 09:57 운동 ㅇㄷ 추천 0 운동 ㅇㄷ

				신구석기 2019-10-06 (일) 10:21 운동 ㅇㄷ 추천 0 운동 ㅇㄷ

				살결 2019-10-06 (일) 10:22 스크랩 했더니 이미 스크랩 했다고 ㅋㅋㅋ 추천 1 스크랩 했더니 이미 스크랩 했다고 ㅋㅋㅋ

				털푸가이 2019-10-06 (일) 10:26 운동. ㅇㄷ 추천 0 운동. ㅇㄷ

				똥침걸 2019-10-06 (일) 10:34 와드 근데 내가 다시 이걸 보려나 추천 0 와드 근데 내가 다시 이걸 보려나

				Jegilson 2019-10-06 (일) 10:36 보기만 해도 힘드네... 추천 0 보기만 해도 힘드네...

				마니파드마 2019-10-06 (일) 10:43 다치기 딱 좋은 예시네 추천 0 다치기 딱 좋은 예시네

				세월유수 2019-10-06 (일) 10:43 운동. ㅇㄷ 추천 0 운동. ㅇㄷ

				백종투 2019-10-06 (일) 10:44 운동 와드 추천 0 운동 와드

				오지랖도사 2019-10-06 (일) 10:46 와드 추천 0 와드

				지구지기 2019-10-06 (일) 10:50 맨몸운동 ㅇㄷ 추천 0 맨몸운동 ㅇㄷ

				응가킴 2019-10-06 (일) 10:51 운동 ㅇㄷ 추천 0 운동 ㅇㄷ

				글휘 2019-10-06 (일) 10:52 운동 추천 0 운동

				도시바님 2019-10-06 (일) 10:54 감사합니다. 추천 0 감사합니다.

				맛난야채호빵 2019-10-06 (일) 11:05 맨몸이라더니 링이있네.ㅋㅋ 추천 0 맨몸이라더니 링이있네.ㅋㅋ

				죽빵왕김당구 2019-10-06 (일) 11:07 ㅇㄷ 추천 0 ㅇㄷ

				어허허허허허 2019-10-06 (일) 11:10 ㅇㄷ 추천 0 ㅇㄷ

				밤다른몽상가 2019-10-06 (일) 11:20 운동ㅇㄷ 추천 0 운동ㅇㄷ

				Novid 2019-10-06 (일) 11:24 ㅇㄷ 추천 0 ㅇㄷ

				UseTerry 2019-10-06 (일) 11:28 운동 추천 0 운동

				컴맹25시 2019-10-06 (일) 11:29 도전해 봐야겠네요. 추천 0 도전해 봐야겠네요.

				大장군이다 2019-10-06 (일) 11:34 이런거 봐도 운동을 해야 말이지 ㅜ 추천 0 이런거 봐도 운동을 해야 말이지 ㅜ

				클리나멘 2019-10-06 (일) 11:44 운동 와드 추천 0 운동 와드

				고기볶음 2019-10-06 (일) 11:46 이런 글 보면 무조건 스크랩 하지만, 제 똥배가 이번에도 운동 안할꺼면서~ 하면서 비웃네요..T_T 추천 1 이런 글 보면 무조건 스크랩 하지만, 제 똥배가 이번에도 운동 안할꺼면서~ 하면서 비웃네요..T_T

				소테우리 2019-10-06 (일) 11:46 멋지네요 ㅋㅋ 추천 0 멋지네요 ㅋㅋ

				Lu88 2019-10-06 (일) 11:47 운동ㅇㄷ 추천 0 운동ㅇㄷ

				JoeBari 2019-10-06 (일) 11:52 안할거 다 알아요 고기나 먹으러 와요 추천 0 안할거 다 알아요 고기나 먹으러 와요

				아처던컨 2019-10-06 (일) 11:58 운동ㅇㄷ 추천 0 운동ㅇㄷ

				ㅁㅇㅁㅇ 2019-10-06 (일) 11:58 de 추천 0 de

				섹시캔디 2019-10-06 (일) 12:01 막짤 몸 좋다 추천 0 막짤 몸 좋다

				진세하 2019-10-06 (일) 12:01 몸 좋네요 추천 0 몸 좋네요

				러키가이 2019-10-06 (일) 12:05 맨몸 ㅇㄷ 추천 0 맨몸 ㅇㄷ

				리액션건 2019-10-06 (일) 12:07 운동에대해 생각하게되면 이거보고 하겠습니다;; 추천 0 운동에대해 생각하게되면 이거보고 하겠습니다;;

				올드보이 2019-10-06 (일) 12:16 운동 ㅇㄷ........ㅇㄷ 찍은 운동 방법 한 10개는 되는 듯...근데 몸은 바뀌질 않음..ㅠ,.ㅠ 추천 0 운동 ㅇㄷ........ㅇㄷ 찍은 운동 방법 한 10개는 되는 듯...근데 몸은 바뀌질 않음..ㅠ,.ㅠ

				토토로랑 2019-10-06 (일) 12:18 스크랩은 하지만 운동은 하지 않는다... 추천 0 스크랩은 하지만 운동은 하지 않는다...

				연쨩ㅎ 2019-10-06 (일) 12:18 마지막꺼 + 스쿼트 + 플랭크 저거 조합으로 조지면 되는데 10개를 못 조짐.. 추천 0 마지막꺼 + 스쿼트 + 플랭크 저거 조합으로 조지면 되는데 10개를 못 조짐..

				아나가라고 2019-10-06 (일) 12:23 ㅇㄷㅇㄷㅇㄷㅇㄷㅇㄷ 추천 0 ㅇㄷㅇㄷㅇㄷㅇㄷㅇㄷ

				dmstj7 2019-10-06 (일) 12:29 ㅅㅋㄹ ㅇㄷ 추천 0 ㅅㅋㄹ ㅇㄷ

				Des7 2019-10-06 (일) 12:31 ㅇㄷ 추천 0 ㅇㄷ

				놀아줄까요 2019-10-06 (일) 12:31 안할꺼같지만 ㅇㄷ 추천 0 안할꺼같지만 ㅇㄷ

				스핀스핀 2019-10-06 (일) 12:37 일단 ㅇㄷ 추천 0 일단 ㅇㄷ

				바라보다 2019-10-06 (일) 12:43 안할거같지만 와드 추천 0 안할거같지만 와드

				흰둥스 2019-10-06 (일) 12:55 저두 일단 ㅇㄷ 추천 0 저두 일단 ㅇㄷ

				babelz 2019-10-06 (일) 13:28 이단 와드 추천 0 이단 와드

				아이유꿈꿔봄 2019-10-06 (일) 13:39 부위별 맨몸운동 ㅇㄷ 추천 0 부위별 맨몸운동 ㅇㄷ

				無爲 2019-10-06 (일) 13:41 링이 철봉,평행봉보다 더 빡센데. 추천 0 링이 철봉,평행봉보다 더 빡센데.

				그냥콱 2019-10-06 (일) 13:44 와드요 추천 0 와드요

				iisey 2019-10-06 (일) 13:45 운동 ㅇㄷ 추천 0 운동 ㅇㄷ

				플라토닉 2019-10-06 (일) 13:58 운동 ㅇㄷ 추천 0 운동 ㅇㄷ

				김호빵 2019-10-06 (일) 14:42 운동ㅇㄷ 추천 0 운동ㅇㄷ

				울리히케슬러 2019-10-06 (일) 15:42 운동 와드 추천 0 운동 와드

				힘세고강한 2019-10-06 (일) 17:57 일단 맨몸운동 ㅇㄷ 추천 0 일단 맨몸운동 ㅇㄷ

				늦은점심 2019-10-06 (일) 21:06 운동ㅇㄷ 추천 0 운동ㅇㄷ

				늦은점심 2019-10-06 (일) 21:06 해당 게시물이 불편하시다면 뒤로가기를 눌러주시기를 부탁드립니다. 회원간의 불편함을 주는 댓글은 자제 부탁드리며 따뜻한 댓글로 배려해주세요. 게시물에 문제가 있다면 신고 또는 정중하게 이의제기를 해주시길 바랍니다. 악성댓글/비방/욕설/반말 적발시 제재 대상입니다. 추천 0 해당 게시물이 불편하시다면 뒤로가기를 눌러주시기를 부탁드립니다. 회원간의 불편함을 주는 댓글은 자제 부탁드리며 따뜻한 댓글로 배려해주세요. 게시물에 문제가 있다면 신고 또는 정중하게 이의제기를 해주시길 바랍니다. 악성댓글/비방/욕설/반말 적발시 제재 대상입니다.

				이현암 2019-10-07 (월) 01:53 오늘도 눈만 운동하고 가요 ^p^ 추천 0 오늘도 눈만 운동하고 가요 ^p^

				사뿐사뿐걸어가 2019-10-07 (월) 09:44 링사면 해야지 추천 0 링사면 해야지

				walwal 2019-10-07 (월) 13:04 의미없는 ㅇㄷ 추천 0 의미없는 ㅇㄷ

				빠때리빠 2019-10-07 (월) 13:26 ㅇㄷ 추천 0 ㅇㄷ

				조오단2 2019-10-07 (월) 14:13 솔직히 다른걸 기대했는데.... 추천 0 솔직히 다른걸 기대했는데....

				김록순 2019-10-07 (월) 14:24 어차피 그래도 일단 와드 추천 0 어차피 그래도 일단 와드

				그늘날개 2019-10-07 (월) 16:03 운동 스크랩 와드 추천 0 운동 스크랩 와드

				한고흐 2019-10-07 (월) 18:33 대부분 다 전완근부터 털리는 운동인데 표기가 하나도 안되어있네요 추천 0 대부분 다 전완근부터 털리는 운동인데 표기가 하나도 안되어있네요

				점심뭐먹냐 2019-10-07 (월) 21:43 버피 추천 0 버피

				재담꾼 2019-10-08 (화) 00:09 부위별 맨몸 운동 ㅇㄷ 추천 0 부위별 맨몸 운동 ㅇㄷ

				루시아79 2019-10-08 (화) 08:31 운동 와드 추천 0 운동 와드

				닭장수 2019-10-08 (화) 20:30 맨몸운동 추천 0 맨몸운동

				내마음 2019-10-10 (목) 19:33 맨몸 운동 ㅇㄷ 추천 0 맨몸 운동 ㅇㄷ

				노무꾼 2019-10-10 (목) 20:16 운동 ㅇㄷ 추천 0 운동 ㅇㄷ

				sdklfsja 2019-10-11 (금) 16:33 ㅇㄷ 추천 0 ㅇㄷ

				하마바다도 2019-10-18 (금) 11:16 부위별 맨몸 최고운동 ㅇㄷ 추천 0 부위별 맨몸 최고운동 ㅇㄷ

				마심자 2019-10-25 (금) 22:56 ㅇㄷ 추천 0 ㅇㄷ