(´ëÀü¤ýÃæ³²=´º½º1) ÀÌÀÇö ¼±º´¿ø Á÷¾÷ȯ°æÀÇÇм¾ÅÍÀå = ¿ìÀ¯ ÇÏ¸é °¡Àå ¸ÕÀú ¶°¿À¸£´Â ¸»ÀÌ ¿ÏÀü½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¿ìÀ¯¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î ±ÇÇÏ°í Çб³¿¡¼µµ ¿ìÀ¯±Þ½ÄÀ» Àû±Ø ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¹Ì±¹°ú ij³ª´Ù¿¡¼´Â ´õ ÀÌ»ó ¿ìÀ¯ ¼·Ã븦 ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÒ À½·á·Î Ãë±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù.
2011³â ÇϹöµå ÀÇ´ëÀÇ ½ÄÀÌ°¡À̵å 'ÇÑ ³¢ °Ç°½Ä'(Healthy Eating Plate)À» ºÃÀ» ¶§´Ù. ¿ìÀ¯°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÒ ÀÚ¸®¿¡ ¹°ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ ³ó¹«ºÎ´Â ¿©ÀüÈ÷ ÇÏ·ç 3ÀÜ, ¸Å ½Ä»ç¸¶´Ù ¿ìÀ¯ ¼·Ã븦 ±ÇÇÏ°í ÀÖÀ½¿¡µµ ÇϹöµå ÀÇ´ë´Â ¿ìÀ¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹°À» ¸¶½Ç °ÍÀ» ±ÇÇÏ°í ÀÖ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù.
¿ìÀ¯¸¦ ¼·ÃëÇÒ¼ö·Ï °ñÀýÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â ´ë±Ô¸ð ÀüÇâÀû ¿¬±¸ °á°ú´Â Çϳªµµ ¾ø´Ù.
2011³â ¿ìÀ¯¿Í °í°üÀý °ñÀýÀÇ °ü·Ã¼ºÀ» ¿¬±¸ÇÑ ´ë±Ô¸ð ÀüÇâÀû ¿¬±¸ 6°³¸¦ ÃëÇÕÇÑ ¸ÞŸºÐ¼®¿¡¼µµ ¿ìÀ¯¼·Ãë´Â °í°üÀý °ñÀý °¨¼Ò¿Í °ü·ÃÀÌ ¾ø¾ú´Ù.
¿ÀÈ÷·Á 2014³â¿¡ ½º¿þµ§ ¿©¼º 6¸¸¿© ¸íÀ» 21³â°£ ÃßÀû °üÂûÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ¿ìÀ¯¸¦ 1ÀÜ ¸¶½Ç ¶§¸¶´Ù °í°üÀý °ñÀýÀÌ 9%¾¿ Áõ°¡ÇÏ°í, ÇÏ·ç 1ÀÜ ¹Ì¸¸ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ 3ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀÇ °ñÀý À§ÇèÀÌ 60%³ª ³ô´Ù´Â °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
ÀÌ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ìÀ¯¸¦ 3ÀÜ ÀÌ»ó
¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀÇ Àüü »ç¸Á·ü°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯ »ç¸Á·üÀÌ ¿ìÀ¯¸¦ °ÅÀÇ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéº¸´Ù 90% ³ô°í, ¿ìÀ¯¸¦ 1ÀÜ ¸¶½Ç ¶§¸¶´Ù Àüü
»ç¸Á·ü°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯ »ç¸Á·üÀÌ °¢°¢ 15%¾¿ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â »ç½Ç ¶ÇÇÑ È®ÀεƴÙ.
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¿ìÀ¯°¡ »À °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀº Çѱ¹°ú ¹Ì±¹À» ºñ±³Çصµ ±Ý¹æ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
Çѱ¹°ú ¹Ì±¹ÀÇ 1ÀÎ´ç ¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®Àº °¢°¢ 70g°ú 700gÀ¸·Î ¹Ì±¹ÀεéÀÌ 10¹èÁ¤µµ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù. ±×·±µ¥ °í°üÀý °ñÀý·üÀº ¹Ì±¹ÀÌ 2¹è ÀÌ»ó ³ô´Ù.
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https://news.v.daum.net/v/20190906160458912
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