↑맨위로 ↓맨아래

 
   
[정보]

지방의 맛

글쓴이 : 블루복스 날짜 : 2020-02-26 (수) 15:55 조회 : 8458 추천 : 20  


지방을 섭취시

인체는 도파민을 분비하여

쾌감을 느끼게 됨


그런데

처음에 소량으로 느껴지던 쾌감이

내성으로 인해 더 많이 먹어야

쾌감을 충족시킴


지방 맛에 중독되는 과정


지방을 많이 섭취하는 사람은

평소 음식 섭취량도 많음


결국 과체중 비만을 초래


지방 하루 적정 섭취량은

전체 섭취 칼로리에 20% 정도


음식별 지방 함량을

파악하여

적정량의 지방을 섭취하는 게 중요


그리고

그동안에 쌓인 지방은

운동으로 칼로리 소비를 해야함


-----------------------------------


인기글에 삼겹살은 건강에 해로운가

라는 글이 있는데...


적정량의 삼겹살 섭취는

영양학적으로 좋으나

지방의 맛 중독성 때문에

적정량만 먹기가 항상 힘듬


일일 적정 지방 섭취량을 파악하고

알맞게 섭취하여

건강을 유지합시다.



제미니 2020-02-26 (수) 15:58
아 그러니까 다이어트 할거면 대마를 피우면 되겠네. 해결.
붉은갈기오크… 2020-02-26 (수) 15:59
업진살 살살 녹는드아!
치베이 2020-02-26 (수) 15:59
충분히 먹었음에도 부족한건 생고기를 보며 쌓인 기대치에 비해서 구우면서 수분이 빠져
수율이 떨어진 삼겹살이 위장에 들어갔기 때문임.
개망함 2020-02-26 (수) 16:04
구라방송
시밤탱 2020-02-26 (수) 16:04
지방을 먹으면 대마 중독 현상 발생. 그러므로 대마를 하자.
Rachae 2020-02-26 (수) 16:05
마약이든 지방이든 운동이든 쇼핑이든 게임이든 중독됐을 때 금단증상 오는 건 마찬가지인데 지방=대마, 지방중독=마약중독 이런 식으로 빌드업해서 공포감 유발하는 것 같아서 그렇게 와닿지는 않네요
아코닛 2020-02-26 (수) 16:05
지방. 국가가 허락한 유일한 마약.
뭐 이런건ㄱ...
변화 2020-02-26 (수) 16:05
햄버거, 치킨, 피자 별로 안찜
콜라때문에 찌지
     
       
고티카빈티지 2020-02-26 (수) 16:16
그럼 배터지게 햄버거 치킨 피자먹고
제로콜라 먹으면 살 안찌겠네요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
          
            
변화 2020-02-26 (수) 16:18
진짜 별로 안찜
대신 치킨은 양념 말고 프라이드로, 피자 토핑도 너무 달지 않은걸로
니알ㄴ일 2020-02-26 (수) 16:11
지방을 먹는다고 그게 몸속에 지방으로 쌓이는게 아니라고 들었는데..
당분을 먹으면 몸속에 저장될떄 지방으로 저장한다고 들은거 같은데..
엣지리스 2020-02-26 (수) 16:13
애널A 보다 kbs가 신뢰가 더가네 ㅎ
그리고 오늘 삼겹살 2인분 먹었다고 내일 3인분 들어가지나?
양이란게 있는데
sunny72 2020-02-26 (수) 16:19
전혀 신빙성 없는 개구라....동남아사람들 저리 먹어도 뚱뚱한 사람 보기 힘들다..
     
       
변화 2020-02-26 (수) 16:37
저기 나온 가정의학 전문의들 다 장사하러 나옴
유산균 팔고, 프랜차이즈 광고하는게 목적
저녁비 2020-02-26 (수) 16:29
고기 땡긴다
에빈카 2020-02-26 (수) 17:23
저 위 의사말은 논리적이지 않다고 생각됨..
괜히 대마의 성분과 같다는 씩으로 공포감 조성하는 어그로성 방송

대마에 엔도카나비노이드 라는 성분이 들었고 지방을 먹을때 그 성분이 생긴다고 대마처럼 중독된다?
대마에 식이섬유도 들었는데 식이섬유 먹으면 중독되는가에 대해 생각해봐야 할듯

우선 엔도카나비노이드에 대한 정확한 정보를 찾아 보고 의사말을 판다하시길

제가 찾은 내용으로는

엔도카나비노이드는 사람과 동물에서 자연스럽게 합성되는 물질이며 카나비노이드의 일종
대마에는 여러 카나비노이드가 있는데 그중 가장 문제시 되는건 THC 라는 거
엔도카나비노이드는  식욕촉진 일으킴.
엔도카나비노이드는 음식을 통해서도 생성될수 있고, 스트레스나 통증을 느껴면 분비되기도 함.
커피를 마시면 엔도카나비노이드가 감소함.


엔도카나비노이드 자체가 중독을 일으킨다고 보기 힘듬.
엔도카나비노이드 자체가 중독을 일으킨다면 지방맛 중독도 있겠지만 스트레스, 통증을 일부러 받으려는 중독도 있을 꺼임
라데카 2020-02-26 (수) 17:38
저런걸 엄마들이 보면 담날부터 지방 가지고 잔소리 한단말야 ㅡㅡ
오랜만이야내… 2020-02-26 (수) 17:52
당분 함량이 높은 튀겨진 음식이 중독이 되겠지요.. 지방이 아니라 당분 때문에...
으악새 2020-02-26 (수) 23:24
어쩌라는거여 먹으라는거여? 말라는거여?
만글한2 2020-02-27 (목) 00:13
저 씨발 사회자년은 저기서 먹고 살고 있구나.
애쉬ash 2020-02-27 (목) 03:44
누가 소불고기에 우둔살을 써요...우둔살 다 육회가게에 팔리고 정육점에서도 보기 힘든데

목심 씁니다...지방이 적고 조직이 단단해서 얇게 저며 불고기하죠

지방의 양도 중요하지만 질도 중요하죠 트랜스지방 피하고 오메가3 지방산 중심으로 먹어야 건강하지요
우미월랑 2020-02-28 (금) 21:20
지방 비율이 높지 않은 고기는 어떻게 설명을 하려고..