아킬레스건염 조심하세요

진짜 오래가는데...

푹쉬세요!

비슷한 족저근막염에 걸린적이 있습니다
걸을때마다 찌르는듯한 고통은 정말 ㅜㅜ
발은 정말 안쓸수가 없는 부위라 진짜 오래가더군요 조심하세요!

저도 족저근막염 때문에 미치겠네요 ㅠㅠ
최근에 살이 찌어서 생긴 것 같은데..
많이 걷거나 뛰어서 살 빼면 나아질꺼라 생각하고 막상하면
발바닥이 아파서 오래 걸을수도 뛰기도 힘드네요 ㅠㅠ

족저근막염은 안걸으셔야해요
어디 뼈 부러지거나 인대 늘어났을때 깁스해서 안움직이게하고 그부위를 안쓰잖아요
족저근막염도 발바닥쪽에 있는 근막에 염증이 생긴거라
발바닥을 안써야 치료됩니다 ㅜㅜ
사실상 불가능하다고 봐야죠
저 같은 경우는 소집해제하고 복학전까지의 남는 시간에 약 한달간 거의 집에서 나가지 않고 최대한 안걸으니깐 벗어났어요
절대 뛰거나 걷기 운동 같은거 하지마세요 악화될 뿐입니다
발바닥 스트레칭 꾸준히 해주시고 최대한 걷지마세요

제가 어릴때 겪었었는데, 조금 나아졌다 심해졌다 이러면서 한 6~7년은 고생했던거 같습니다.
상체 쪽이면 좀 나은데, 하체 쪽은 도저히 쉴 수가 없으니 조금만 무리하셔도 제대로 안나을 겁니다.
병원에서 약 잘 드시면서 몸 조심하는 수밖엔 없으니 조심하셔요.

저도 한달째 고생중입니다....
등산 한다고 무리해서 ㅜㅜ
물리치료 받아도 효과 없고 소염제 처방만 받고 살고 있어요.
그나마 진통제 먹어서 활동하지 ㅜㅜ

저도 겪었고 제 아는 동생은 양쪽 다 수술까지 했어요 ㄷㄷㄷ 저는 다이어트로 한 50킬로 빼니까 통증이 아예 없는건 아니지만 일상생활하는데 별 문제 없어서 그냥 생활하고 있고 아는 동생은 1년 넘게 나아지지가 않아서 안다녀본 병원이 없을 정도로 돌아댕기다가 결국에 수술 받고 꽤 오래 쉬었다고 하더라구요. 초기인지..위치가 어딘지에 따라 내시경 수술 가능하다고 했었는데 한번 알아보세요. 초기에 치료 받아야지 시간 지나 양쪽 발이 다 그러고 더 지나면 걷는 자세가 이상해져서 발목 무릎 허리까지 무리가 가요...에휴 제가 앓았던 병이라서 그런지 안타깝네요.

자고 일어나서 침대에서 첫발 디딜때의 그 ㅈ ㅗ ㅊ 같은 아픔..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

7년 가만히 서서 일하는 직종에 있었더니 족저근막염이 걸렸네요.
진짜 낫지도 않고  운동도 못하고...

빨리 정외과가서 약드세요.
안먹고 나을 시간 반으로 줄여줍니다.