완전 금연의 도전

금연 응원합니다.

감사합니다 ^^

껌이 도움이 되더군요~~^^
힘내세요~

감사합니다 껌...(끄적끄적)

전 20년 가까이 핀 담배 쉽게 끊었느데...다이어트가 더 어렵네요;;; 식욕 참는게..참..

네 20일만에 3kg가 불어났습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜이렇게 입이 심심한지 애초에 안피웠다면 ㅜㅜ
다이어트 화이팅 하십시오 !! ㅎㅎ

저는 술은 끊었는데 담배는 한달에 5가치 정도로 줄였습니다.

극도로 스트레스 받을때 두가치 정도 줄담배 피면 극락을 느낍니다.

술도 끊고자 하는데 정말 담배보다 쉽지 않은 것 같습니다 혹시 방법이 있을까요?

술마시면 띄엄띄엄 기억 나는게 아니라 내가 무얼 했는지 집에는 어떻게 갔는지 그냥 기억이 전혀 안나는걸
3번정도 경험하니 너무 겁나서 끊었습니다.

금연 13년차입니다.

처음에는 많이 힘들고 유혹도 오겠지만

하루하루 참다보면 금연에 성공하실꺼에요.

화이팅!!

감사합니다 !!

화이팅

화이팅!

금연 10년차 입니다
서서히 줄이는거보다는 바로 싹 끊는게 좋습니다

금연 쉽지않다고 생각합니다. 저같은 경우엔, 이유가 있어서 금연에 성공했습니다.
친구들중엔 제가 제일 먼저 금연에 성공했습니다. 결혼하고 바로 금연했으니..벌써 20년.
친구들은 사십 중반즈음에 건강 생각해서 하나둘 금연 하더군요.
대신 술은 간간히 합니다.
아주 가끔 꿈에서 진하게 한대 피울때 있음.ㅋ 깨고나면 정말 피운거같은 느낌이라 기분이 좀 찝찝해요.