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아침식사 간단한 것 추천 좀

순수의식 2020-07-14 (화) 02:37 조회 : 876 추천 : 4

아침식사로 먹을 수 있는 간단한 음식 좀 추천 해 주세요

미숫가루같은것이나 우유에 타먹는 등등

음식제품 좀 추천 해 주세요..

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명상의 본질적인 부분은'내가 존재하고 있음을 기억하는 일'이다. 걸을 때나 앉을 때나 먹거나 말할 때도 '내가 존재함'을 기억하라. 이 자각을 통해 진정한 깨달음이 찾아온다.

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댓글 21개

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석류열매 2020-07-14 (화) 02:41

전 요즘에 간단히 씨리얼+우유 먹어요.

씨리얼 종류도 다양하고 먹기도 편하더라구여

순수의식글쓴이 2020-07-14 (화) 02:49

이게 최선인가요?

헌병대 2020-07-14 (화) 02:49

간단하게 삼겹살에 된장찌개

클리소벨 2020-07-14 (화) 03:06

선식.. 먹다 포기 했습니다

호렌버핏 2020-07-14 (화) 03:08

바나나~ 추천요

아프로디테사랑 2020-07-14 (화) 04:14

1. 동원죽 시리즈 어떠신가요? 요즘 인터넷가로 1500원 내외입니다.
전 참치죽 선호합니다, ㅎ

2. 식빵 + 땅콩잼 + 우유
대한민국에 저처럼 식빵을 먹는 사람이 있을지는 모르지만.. 한번 써봅니다.
전 식빵을 대량으로 사서리... (코스트코) 집에 가지고 오면 무조건 얼립니다. 아침에 언 식빵 2조각을 꺼내어 그 사이에 땅콩잼을 듬뿍 (심하다 싶을 정도로) 발라줍니다. 그걸 파스타 접시(폭이 좀 있는..., 그냥 접시는 안좋습니다)에 넣고 우유를 붓습니다. 빵이 거의 잠길 정도로 우유를 부어주고 빵이 우유를 흡수할 동안 기다립니다. (냉동된 식빵은 굉장히 빨리 녹고 녹으면 원래대로 부드러워집니다, 언제 얼렸냐는듯이) 빵이 우유를 완전 머금은 그 상태에서 숟가락(혹은 다른 여러가지 주방도구)으로 먹기 좋을 크기만큼 잘라 입에 넣습니다. 아침식사가 기다려지실 겁니다.

혹시 이 레시피 (제가 친구들한테도 공개 안한, 와이프만 아는 저만의 레시피입니다)대로 드시고 마음에 드시면 꼭 알려주세요. ㅎ

3. 시리얼 + 견과류 + 바나나 (혹은 블루베리, 아님 다른 과일. 거의 모든 과일이 다 잘 어울립니다. 심지어 오렌지도 넣어봤어요. 독특한 식감) + 우유
예전 유학시절 친구들이 바나나를 숟가락으로 썰어서 넣어 먹는 거 보고 따라하다 귀국하고 항상 그 방식대로 먹어왔습니다. 최근 땅콩, 아몬드, 호두, 기타 등등 견과류 믹스를 넣고 다같이 먹어봤는데 평소에 먹던 시리얼과는 다른 느낌일 겁니다. (후기 원해요!)

즐거운 아침식사 하시길 바래요~

Globe 2020-07-14 (화) 05:30

오트밀도 괜찮더라구요
포만감도 상당하구요!

사악사악 2020-07-14 (화) 06:27

계속 간편하게 먹기는 씨리얼에 스크램블에그 정도가 제일 무난함
좀 모자라면 요거트 정도

오트밀도 의외로 손가고

Astraios 2020-07-14 (화) 07:38

오뚜기 누룽지. 전자렌지에 3분~

뱅쇼한잔 2020-07-14 (화) 07:39

뮤즐리랑 콩두유 같이 드셔 보세요

6DWorld 2020-07-14 (화) 08:21

오트밀

맹그 2020-07-14 (화) 08:59

빵 + 삶은 계란 2개 + 사과

백종투 2020-07-14 (화) 09:22

만두여

크러럴 2020-07-14 (화) 09:43

씨리얼 + 우유 또는 두유 + 계란후라이

아침상 차리는 시간 보면 이거만한 공식이 없어요

마말랭 2020-07-14 (화) 11:11

누룽지 사셔서 따뜻한 물에 불려드세요

Smile에스 2020-07-14 (화) 13:46

씨리얼 괜찮은 것 하고 우유+ 고기.계란.햄 중 1 + 방울토마토 포도 바나나 등 나가면서 쉽게 먹는 과일 조금.

최고 같아요.

실버크로스 2020-07-14 (화) 16:02

프로틴 바 요즘 여러가지 나오던데요

고래고래고래밥 2020-07-14 (화) 16:38

그러고보니 집에 미숫가루 있었는데 한번도 안먹었네요

wdiydw3 2020-07-14 (화) 16:50

두부조림 2~3조각정도
구위에 계란 깨뜨려서 렌지에 3분 데워서
방울 토마토랑 같이 드심 배 안고픔 영양적으로도 완벽

천상의찬가 2020-07-14 (화) 17:48

1분이라도 더 잘려고 시리얼도 포기
자기전에 미숫가루 태워놓고 일어나서 몇번 새로 흔들고 마시고 끝입니다ㅋㅋ

박대감 2020-07-14 (화) 19:26

간단하게 먹으려면 빵하고 우유 이런거죠

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