이번주도 어김없이 나름 계속해서 처절한 싸움을 계속 하고 있습니다. 어제 먹은 삼겹살이 아직도 꺼지지 않아 글을 쓰는데 참 슬프네요 ㅎㅎ
지난주에 굴전에 삼겹살에 신나게 먹었더니 역시 결과는 증량이었습니다 ㅠ.ㅠ
지난 진행사항을 다시 짚어보면
1주전 시작 당시 월요일 병원 가기전 몸무게가 100,9kg 였습니다.
1주차 아침 98.5kg 였습니다.(-2.4kg 감량)
2주차 아침 97.9kg 입니다. (누적 -3kg, 1주일 -0.6 kg 감량)
3주차 아침
97.3kg (누적 -3.6kg, 1주일 - 0.6kg 감량)
4주차 아침 96.3kg (누적 -4.6kg, 1주일 -1kg감량)
5주차 (한달 종료) 아침 94.7kg (누적 -6.2kg,1주일 -1.6kg감량)
6주차 아침 94.2 kg (누적 -6.7kg, 1주일 -0.5kg 감량)
7주차 댓글로 기분이 좋아서 줄었다고 6주차 글에 쓰기만 했었는데 93 kg (누적 -7.9kg, 1주일 -1.2kg 감량)
8주차 아침 91.6 kg (누적 -9.3kg, 1주일 -1.4kg 감량)
9주차 아침 90.9 kg (누적 -10kg, 1주일 - 0.7kg 감량)
오~~~ 딱 두달만에 10kg 성공
10주차 아침 89.7 kg (누적 -11.2kg, 1주일 -1.2kg 감량)
11주차 아침 88.5 kg (누적 -12.4kg, 1주일 -1.2kg 감량) 1차목표 달성!!!
12주차 아침 88.5 kg (누적 -12.4kg, 1주일 0 감량) 다이어트 하고 처음으로 일주일 그대로 였음
13주차 아침 87.8 kg (누적 -13.1kg 1주일 - 0.7kg 감량 ) 기립성 저혈압 발생
14주차 아침 87.1kg (누적 -13.8kg 1주일 - 0.7kg 감량)
15주차 아침 86.6kg (누적 -14.3kg, 1주일 -0.5kg 감량)
16주차 아침 87.2kg (누적 -13.7kg, 1주일 0.6kg 증량) 다욧트 모드 이후 첫 증량 ㅠ.ㅠ
17주차 아침 85.5kg (누적 -15.4kg, 1주일 -1.7kg 감량 ) -15kg 감량 돌파 !!!
18주차 아침 84.8kg (누적 -16.1kg, 1주일 -0.7kg 감량 ) -16kg 감량 돌파 !!!
19주차 아침 84.7kg (누적 -16.2kg, 1주일 -0.1kg 감량 ) 턱걸이 하나 성공!
20주차 아침 84.6kg (누적 -16.3kg, 1주일 -0.1kg 감량 ) 독감주사 맞고 근력운동 3일 쉼 ㅋㅋㅋ
21주차 아침 83.8kg (누적 - 17.1kg, 1주일 - 0.8kg 감량)
22주차 아침 83.4kg (누적 - 17.5kg, 1주일 - 0.4kg 감량)
23주차 아침 83kg (누적 - 17.9kg, 1주일 - 0.4kg 감량) 드디어! 2차 목표 달성 ㅎㅎ
24주차 아침 83.3 kg (누적 - 17.6kg, 1주일 0.3kg 증량) 두번째 증량 ㅠ.ㅠ 뒷걸음질 ㅠ.ㅠ
25주차 아침 82.5kg (누적 - 18.4kg, 1주일 - 0.8kg 감량)
26주차 아침 80.9kg (누적 - 20kg, 1주일 - 1.6kg 감량) 감량 시작 -20kg 돌파!!!!
27주차 아침 80.8kg (누적 - 20.1kg, 1주일 - 0.1kg 감량)
28주차 아침 81.2kg (누적 - 19.7kg, 1주일 0.4kg 증량) 세번째 증량 ㅠ.ㅠ 큰일이네요
29주차 아침 81.5kg (누적 - 19.4kg, 1주일 0.3kg 증량 ) 네번째 증량 ㅠ.ㅠ 넘넘 큰일이네요
30주차 아침 80.7kg (누적 - 20.2kg, 1주일 - 0.8kg 감량 )
31주차 아침 80.2kg (누적 - 20.7kg, 1주일 - 0.5kg 감량 )
32주차 아침 80.9kg (누적 - 20kg, 1주일 0.7kg 증량 ) 다섯번째 증량 ㅠ.ㅠ 지긋지긋한 80대 엉엉
32주차 최저 몸무게는 79.8kg 이였습니다.
배부름이 싫으네요 정말 ㅠ.ㅠ
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