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프로틴 질문드려요.연세잇으신 아버님

레드보틀 2021-01-20 (수) 21:33 조회 : 469 추천 : 6

아버님이조금전에 전화하셔서
티비에 산양유단백질이 좋아보인다고
나이드셔서 근육도 많이 떨어지시고
비틀비틀 거리신다고 하시더라구요
하루에 만보이상 걸으시는데도요
병원에서도 단백질많이 드시라고 햇데요
아무튼 그래서 산양유단백질이 너무비싸서
일단 헬스인들 먹는 프로틴 주문햇거든요
이런게 도움이 될까요? 이걸 먹는것만으로도
단백질이 생성되는건가요
아버님은 걷기운동위주로 하시구요.

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댓글 21개

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황설매 2021-01-20 (수) 21:38

연세가 있으시면 단백질 함량 낮은 일반 건강 보조식품 드시는게 나을겁니다.

운동 안하는 사람이 순도 높은 단백질 먹으면 신장 기능이 망가진다하니 아버님이 따로 근력 운동을 하시지 않으신다면 저런 제품은 별로라 생각됩니다

레드보틀글쓴이 2021-01-20 (수) 21:47

아 저거 1회분이 24그램이라던데 높은건가요?

황설매 2021-01-21 (목) 14:32

해당 제품은 1회 섭취시 하루 권장 단백질 섭취량의 50프로를 채울 수 있다니 순도가 높은거겠죠.
그럼 해당 제품을 아주 많이 희석해서 먹는것도 방법일것 같아요.

레드보틀글쓴이 2021-01-21 (목) 15:43

네 너무감사합니다!

에취냥 2021-01-20 (수) 21:39

어르신들이 드시기엔 소화에 부담이 될 수도 있을거같습니다
중, 장년층을 겨냥한 팩우유 같은 제품도 있으니 그쪽으로 알아보시는건 어떨까요

레드보틀글쓴이 2021-01-20 (수) 21:46

네일단 반정도씩 섭취하시라고 해야겟네요
감사합니다

이쑤시개살인 2021-01-20 (수) 21:41

복합보다는 WPI 사시는게 나을듯 한데

아버님이 딱히 유당불내증이 없으시면 상관 없을듯

요즘 국내에서 프로틴이 뜨는데 괜히 산양유니 초유니 하면서 어른들에게 드럽게 비싸게 팔더군요

단백질 보충제 다 거기서 거기에요

그냥 가성비 좋은거 찾아 먹으면됨

다만 아버님이 맛에 거부감이 있지 않을까 걱정되네요

레드보틀글쓴이 2021-01-20 (수) 21:45

아버님은 식성하나는 끝내주세요ㅎ
여쭤보니 우유드시고 설사하시거나 그런건 없다고하시네요
외국나가셔도 현지인들 길거리음식 머 향신료니 머니 다 잘드세요ㅎ 감사합니다

이쑤시개살인 2021-01-20 (수) 21:48

저건 어디까지나 보충제니까
아버님한테 한끼정도는 달걀이나 고기,생선류 꼭 섭취하라고 하세요

레드보틀글쓴이 2021-01-20 (수) 21:58

네 감사합니다!

스위치백 2021-01-20 (수) 21:49

Orgain제품 추천드립니다

차단된코멘트 2021-01-20 (수) 21:49

도움되죠 헬스하시는거 아니니까 많이 드실건 없고 한번에 10~15g 정도로 하루에 2~3번 드시면 됩니다 식전 식후 간식 이런건 상관없고요
참고로 계란 한알에 단백질 5~6g 정도 들어있습니다

레드보틀글쓴이 2021-01-20 (수) 21:59

네 댓글 감사드립니다! 고마워용

파워임 2021-01-20 (수) 22:23

저 제품 가성비 좋은 제품입니다. 잘 고르셨네요
저기에 유산균 + 귀리가루 or 오트밀 첨가해 주시면
훌륭한 보조 식품이 됩니다 둘다 비싸지 않습니다 검색해 보세요 ~!
효자는 추천 !

레드보틀글쓴이 2021-01-20 (수) 22:34

아네 귀리는 밥할때 넣어드심되는건가요?
아님 오트밀을 저 가루에 같이 타서 마시는건가요?

파워임 2021-01-20 (수) 22:42

식사 후에 프로틴만 드셔도 되고
간식 정도로 생각하시고 프로틴 + 오트밀 or 귀리가루 + 유산균
드셔도 훌륭한 보조 식품입니다 자주 조금씩 많이 드시는게 건강에 좋아요
생각보다 현대인들이 3끼니 다 챙겨 먹는 경우가 드물어서요 ~

레드보틀글쓴이 2021-01-20 (수) 23:01

아하 너무너무감사드려요

톨레랑스 2021-01-21 (목) 00:45

보충제 많이 먹으면 안좋긴한데 그건 25~30g 하루에 3번씩 매일같이 챙겨먹었을 때 얘기고
보통 하루 1번정도 먹는건 별 이상 없습니다 일반 성인 단백질 권장 섭취량이 몸무게x0.8~1.2g 입니다
우유 잘드신다하니 WPC 단백질 보충제 드시면 될거같고 합성감미료 안들어간거로 사세요
국내제품은 거즘 쓰레기니 믿고 거르시고 아이허브나 그런데서 직구로 사세요

레드보틀글쓴이 2021-01-21 (목) 15:51

답변감사해요ㅎ 이미 제품은구입해서요ㅎ 고맙습니다!

이궈달라 2021-01-21 (목) 11:40

하루 한번 정도는 무난해요.
제품 몇개 추천하면
컴뱃파우더 , 컴뱃100%웨이 , 옵티멈골드스탠더드 100%웨이 , 매트릭스5.0 , 신타6엣지

레드보틀글쓴이 2021-01-21 (목) 15:51

감사드려요~^^

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