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커피가 몸에 좋은 식품이었군요.

ilulil 2021-01-18 (월) 18:34 조회 : 3421 추천 : 12

커피가 혈당을 낮추는데도 효과가좋고 (당뇨)

간에좋고 염증을 낮추는데도 좋음.

생로병사비밀 유튜브에 올라온거방금봤는데 앞으로 커피 자주마셔야겠음..

신기한건 설탕 1도안들어간 블랙커피 마셔도 혈당이 110정도에서 120까지올라갔다가 45분후에 정상으로 내려오네요 ㅎㄷㄷ

영양이 있긴한가봄..

진짜 커피마시면 머리나빠진다는 유언비어 누가만든건지 ㅡ.ㅡ

커피마시면 집중력올라가는게 다 몸에 좋아서 그런거였음...

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댓글 41개

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ilulil글쓴이 2021-01-18 (월) 18:35

간암에 걸릴 확률도 낮춘다네요

6DWorld 2021-01-18 (월) 18:36

종이필터로 내려서 드세요

ilulil글쓴이 2021-01-18 (월) 18:38

뭐사기 귀찬항서 편의점 커피마시려구요 ㅎㄷㄷ

Gollira 2021-01-18 (월) 19:33

그거 먹음 속쓰려요 방부제 잔뜩

ilulil글쓴이 2021-01-19 (화) 10:49

한국 편의점커피말고요

호주 편의점커피.. 실제 카페에서 만드는 커피랑 같은 방식으로 만드는데 기계로 자동화된거뿐임

초코단테 2021-01-19 (화) 14:19

레스비 중독이였는데 ㅜㅜ
어느날 속 너무 아파서 병원가니 위염 판정 받고
끊었는데 싹은 아니지만 많이 좋아졌더라구요

나쁜넘 2021-01-18 (월) 18:36

믹스나 라떼류말고 오직 아메리카노만 말씀하시는거죠???
에스프레소나..

ilulil글쓴이 2021-01-18 (월) 18:38

네 설탕안들어간 블랙커피죠 당욘히 ㅎㅎ

설탕들어간 커피가 당뇨에 좋으면 그건 ㅎㄷㄷ ㅎㅎ

노력왕 2021-01-19 (화) 06:33

하루에 1잔

쿨샷 2021-01-18 (월) 18:51

연구에 따라 좋다는 사람도 나쁘다는 사람도 다양하게 있습니다~

ilulil글쓴이 2021-01-19 (화) 10:50

물론 문제도 있겠죠? 하루 한잔정도는 나쁘지않다고 봅니다 ㅎ

짤방토크 2021-01-18 (월) 18:56

좋다 나쁘다 좋다 나쁘다
하루가멀다하고 극을달리는 연구결과가 나오는게 커피만한게 없는거같아요.
저는 카페인 중독이라 안먹으면 두통까지 와서 커피 달고 사는사람이긴하지만....

ilulil글쓴이 2021-01-19 (화) 10:51

하루한잔은 나쁘지않다고봄.. 특히 좋다 나쁘다 논란있는건 적정량먹었을때 거의 나쁘지않다는얘기죠

혈당 낮춰주는것만봐도 저한테는 좋은거같음 ㅎㅎ

다각도 2021-01-18 (월) 19:02

원래 연구는 양쪽으로 계속 나옵니다.
나쁘다. 좋다.
그것 중에 기사화가 잘되는건 좋다. 입니다. 이익관계가 있으니..
그와는 별개로
어차피 고농도 단일제제인 약과 달리
음식은 어지간히 많이 먹지 않는 이상
먹어서 어떤 효과가 있다라고 할 정도로 큰 효과를 기대하긴 어려워요.
그러니 기호에 따라 적당히 드시고 약효를 원할땐 약을 드시는게 낫습니다. ㅎㅎ

너자나자 2021-01-18 (월) 19:11

득보다 실이 많다네요.

Gollira 2021-01-18 (월) 19:33

전 이 의견에 회의적입니다.
20년 넘게 원두커피.마셧는데.
위염에 관절도 안좋고. 뭣보다 기력이 없어요.
카페인때문에 내성이 생겨서인지.

뒤미트리 2021-01-18 (월) 19:43

내성이 생겼다는건... 커피를 마셔도 카페인의 영향이 별로 없다는 뜻인데...
그럼... 본인은 원래 기력이 없는거에요... 커피를 마셔서 기력이 없는게 아니라
그동안 커피가 기력을 올려줬다는게 증명이 되네요....
근데 뭔 뜻으로 회의적이란 겁니까????

CORSAIR 2021-01-18 (월) 19:41

뭐든 적당히 마셔야 좋은겁니다.

술도 솔직히 적당히 마시면 몸에 이롭습니다.

그런데 적당히 마시는 사람이 없어서 문제지.

커피도 마찬가지임.

ilulil글쓴이 2021-01-19 (화) 10:52

전 커피 많이 마시려고해도 안들어가던데

카페 커피는 하루 한잔이 최대

골게터® 2021-01-19 (화) 20:41

많이 먹으면 커피가 몸의 수분을 말려서 까실해집니다.
집에서 내려먹어요.

맹그 2021-01-18 (월) 19:44

위가 약 하신 분들은 빈 속에 먹어면 안되고.. 역시나. 과유불급.. 많이 먹으면 독

하얀손수건 2021-01-18 (월) 19:45

많이 마셔 좋을 게 없음.
특히나 몸 상태가 건강하지 않다면...

img4 2021-01-18 (월) 20:29

유산소나 웨이트를 하면서 조금씩 마시면 지방분해에 아주 좋죠!

PT민군 2021-01-18 (월) 20:36

교감신경 교란 시키는게 카페인 입니다. 특히 피곤할때 먹으면 탄수화물이 땡기게 합니다.

shortb 2021-01-18 (월) 21:41

간암 대신 위암 생김

Alexei 2021-01-18 (월) 22:10

아메리카노 같은게 좋죠.ㅎㅎ

필립구든리스펙 2021-01-19 (화) 00:28

전 물 말고는 에스프레소 혹은 아메리카노만 마십니다. 다른 음료는 입에 안대요. 아주 가끔 지인들과 맥주마실때 빼곤 ㅎㅎ
덕분이라할지 몰라도 피부도 좋고 배도 안나오고 이빨도 튼튼하고 그렇네요

KlintCC 2021-01-19 (화) 00:34

적당히만 마시면 몸에 좋대요. 다만 빈속에 먹으면 카페인이 위액을 분비시켜서 위염발생 가능성이 높구요.

파란기둥 2021-01-19 (화) 09:08

속 아파 내과 의사 만나면 하는 소리가, 술 담배 커피 금하라

노력왕 2021-01-19 (화) 11:52

커피머신은 브레빌 ppl

ilulil글쓴이 2021-01-19 (화) 13:54

제일좋은건 사먹는거죠 후훗

골게터® 2021-01-19 (화) 12:51

속쓰리고 안좋아요.
요즘 끊었더니 속이 편하네요.
목도 까실한게 덜하고요.
이젠 안먹으려고합니다.
날마다 아메리카노 세잔 정도 마셨는데.
식전에 마시는 것이 좀 더 안좋은듯요.

ilulil글쓴이 2021-01-19 (화) 13:54

목까실한건 얼음들어간 아메리카노먹어서 그런거아님?

스테플 2021-01-19 (화) 14:16

커피 좋아하지만 몸에서 안 받는 체질이라 디카페인으로 먹고 있죠
아쉬운 점은 있지만 먹을만 해요. 카페인에 민감한 분들은 디카도 좋아요

최진리 2021-01-19 (화) 14:21

저 같은 경우는 커피먹으면 믹스든 아메리카노든 블랙커피든간에
심장박동수 빨라지고, 빈속에 먹으면 설사에, 체하기까지 해서 안먹습니다.

꼬마병정 2021-01-19 (화) 17:06

하루에 한잔정도?? 원두커피는 사람에게 좋은점이 더 많다고 들었습니다 ^^

노보비너스 2021-01-19 (화) 17:34

그런데요.. 위가 안좋은 사람한테는 쥐약입니다. 특히 원두나 에스프레소 할때 물을 너무 많이 내리면 카페인이 많이 추출되서 위에 더욱 안좋습니다. 거기다가 제가 혈중산소포화도가 낮아져서 숨을 가쁘게 쉬는 것이 오래가서 병원가보니... 커피를 줄이라고 하더군요. 그때 제 사무실에 자동 커피 머신 가져다 놓고 하루에 커피 5~6잔 먹을땐데.. 이젠 하루에 3잔 이하로 연하게 해서 마십니다. ㅠㅠ 주의 하세요.

dodooda 2021-01-19 (화) 18:23

뭐든 적당히 먹을 때 좋은 겁니다.

invisible 2021-01-19 (화) 18:31

제가 커피, 특히 에스프레소를 너무 좋아하는 편이고,
최근에 커피와 관련된 해외 논문과 자료를 많이 봤습니다.

결론적으로 커피는 에스프레소 형태로 고압으로 추출하는 커피는 좋지 않습니다.
커피의 거품, 즉 크레마는 사실 커피오일이며, 카페스톨이라고 하는 콜레테롤을 증가시키는 물질입니다.
이게 대단한게, 쪼매난 에스프레소 한잔 (이걸 물에 타서 마시는 아메리카노나, 우유에 타는 라떼도 매 한가지) 이
혈중 콜레스테롤 농도를 1% 증가 시킵니다.
(사실 이거의 반례를 찾으려고 연구논물을 찾은건데 오히려 사실로 판명됐습니다)
링크는 찾기 귀찮지만 해외 논문에서는 커피 섭취자 여부에 따라 혈관질환 발병률의 차이가 25% 였나 30% 로 기억 납니다.

결론은 소위말하는 종이필터에 내려먹는 필터커피가 건강에 좋습니다.

뭐든 2021-01-19 (화) 18:53

"커피가 혈당을 낮추는데도 효과가좋고 (당뇨)"

"신기한건 설탕 1도안들어간 블랙커피 마셔도 혈당이 110정도에서 120까지올라갔다가 45분후에 정상으로 내려오네요 ㅎㄷㄷ"

님 말 내용이 상반된게 있음..

좋다는 거야.. 나쁘다는 거야..

프레시제망 2021-01-19 (화) 19:33

커피도 나름 역사가 깊은 기호 식품인데 단점만 있지는 않겠죠 ㅎ

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