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전 계란후라이가 왤케 좋을까요

NaraK 2020-07-08 (수) 11:42 조회 : 4196 추천 : 14

저녁식사때는 꼭 계란 후라이를 먹는데

먹어도먹어도 질리지가 않아요...

요즘 계란 2판하서 하루에 2개씩 해먹습니다.

어릴때부터 너무 좋아하는 음식임.

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댓글 31개

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차차다3 2020-07-08 (수) 11:46

전 한번에 3개에서 4개 해서 먹네요ㅎ

gackt082 2020-07-08 (수) 11:50

김치찌개 같은 매콤한 찌개류 먹을때 계란후라이 랑 먹으면 너무 좋죠.

운동 시작한뒤론 반숙삶은계란 외엔 입에 대본적이없으니 . 넘나 맛있겠는것.

하니우 2020-07-08 (수) 11:55

고칼로리 고단백 식품이죠 ... 그래서 맛있는 `-`;;

터진벌레 2020-07-08 (수) 11:56

고칼로리 였군요 ㅜ ㅜ

차단된시멘트 2020-07-08 (수) 13:11

계란이 고칼로리 음식은 아니죠. 삶은 달걀 하나가 80칼로리 일껄요?

하얀손수건 2020-07-08 (수) 23:34

후라이도 노른자 안 터뜨리면 기름도 별로 안 먹어요.
계란은 수분비율이 높아서 고칼로리 식품이 아닙니다.

ahddld 2020-07-08 (수) 11:58

흑흑
저도 계란 좋아해요
계란 후라이나 계란 말이나
김이랑 미역국? 만 있어도 밥 잘 챙겨묵는데 ㅎㅎㅎ
아 저는 라면 끓여먹을때도 무조건 계란 풀어서 먹고...
종종 계란후라이 반숙으로 고추장에 참기름에 김가루에 밥 쓱쓱 비벼서 먹고...

전자의요정 2020-07-08 (수) 12:13

계란요리들 너무 좋아요 ㅠㅠ
후라이도 좋고 스크램블도 좋고 말이도 좋고 찜도 좋고 볶아도 좋고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

금기자 2020-07-08 (수) 12:33

곧 초복이 다가 오니 그땐 한 다섯 개씩 .. ㅎㅎ

수리진 2020-07-08 (수) 12:42

김 계란후라이 김치
이 셋만 있으면
부러울 것 없는 식사죠

허늬님 2020-07-08 (수) 12:44

어묵 볶음 추가요~~

오늘 저녁은
참치김치찌개 + 후라이 2개 + 광천김 먹어야 겠네요 크~~

허늬님 2020-07-08 (수) 12:42

제육볶음에 반숙후라이 지리죠 ㅋㅋ

전 계란찜, 후라이, 삶은계란 다 좋아합니다

반숙에 케찹 뿌려 먹어도 맛있음...

아침이슬 2020-07-08 (수) 13:00

미 투

백종투 2020-07-08 (수) 20:29

미 쓰리

막걸리투나잇 2020-07-08 (수) 13:12

저도 계란 좋아하는데 현재는 건강할지라도 심혈관질환 위험가능성을 엄청 높이니까 일주일에 4개정도만 먹으라는 의사선생님 권유듣고 자제하고 있습니다. 집에와서 저명한 논문들 찾아보니, 하루에 2개씩 먹으면 심혈관질환 및 갑작스런 요절을 30% 가까이 증가시키더라구요. 사촌형이 의사라서 형도 계란 잘 안먹느냐 물었더니 의사치고 계란 하루에 한개이상씩 먹는 사람은 없을거라하더군요. 건강 유의하면서 드세요 ㅠㅠ

토르톨란탐구단 2020-07-08 (수) 13:30

계란 많이 드시고 김계란씨랑 같이 운동도 ?

백종투 2020-07-08 (수) 20:29

오늘은 여기까지~ 그럼 ~ 안녕 !!

요~호호!!

영웅다라빠 2020-07-08 (수) 14:29

저도 참 좋아합니다

RCNSP 2020-07-08 (수) 20:47

계란을 정말 좋아하는 1인으로써.......

달걀이라고 합시다!!......

그 좋은 우리말 닭알을 두고 한자식인 계란은 좀.......

물론 저도 있는대로 먹고.............. 먹는다면 완전 반숙..............비빈다면 날달걀에 양념간장+버터(마가린) 입니다!!

백종투 2020-07-08 (수) 22:48

겨란이라고 하시는 분들도 있네요 ㅎㅎ

선물 2020-07-08 (수) 20:47

썩은거 하나 떨어져서 부쳐지면 한달 안먹게 됨

만들어진신 2020-07-08 (수) 21:55

저도.. sunnyside up으로 하루에 2개 이상 먹어요.

허랭득이 2020-07-08 (수) 22:02

전 아침에 무조건 2개에 저녁에 3개~5개정도 구워먹어요 ㅋㅋㅋ 소금치는게 좀 안습이죠 ㅠ

울트론 2020-07-08 (수) 23:21

가장 가성비가 좋은 단백질이라고 생각합니다.

맛도 좋고, 천연에 ,가격까지도 디자인도 둥근 타원형. 멋진 상품입니다.

nick4 2020-07-08 (수) 23:47

저도 계란후라이 좋습니다.
맛도 좋고 영양도 훌륭하고 가격도 훌륭합니다.

https://namu.wiki/w/계란

[12] 유청단백질과 헷갈릴 수 있는데, 유청단백질은 우유에서 치즈 제조시 커드를 추출하고 남은 유청의 단백질을 말한다. 계란 흰자든 우유든 병아리나 송아지가 그것만 먹고 몸을 만들어야 하기에 완전식품에 가깝다.

https://namu.wiki/w/완전식품

완전식품의 예시로는 대체로 우유와 달걀이 자주 거론되고 그 밖에 콩류가 끼어들기도 하는데, 언론매체에서 사용하는 일반적인 완전식품의 의미에는 단지 영양소를 포함하고 있기만 하면 되고 전체 열량이나 영양소 구성비 등을 전혀 고려하지 않기 때문에 장기간 그것들만 먹고 정상적인 생활을 안위하기는 불가능에 가깝다.

https://namu.wiki/w/생활비%20절약%20노하우/상품과%20서비스의%20구매

추천할 만한 식재료는 탄수화물(현미, 감자), 단백질(두부, 계란, 꽁치, 참치, 고등어, 돈피, 냉동계육, 돈후지, 등심), 비타민이나 식이섬유(양파, 대파, 팽이버섯, 표고버섯, 미역[22], 콩나물, 김) 등이 있다.

바쁜한량 2020-07-08 (수) 23:56

아침에 2개
볶음밥
비빔면
짜짱라면
가끔 라면 위에도 올려 먹습니다. (해물맛 라면 제외)

testgame 2020-07-09 (목) 00:13

전 계란찜 계란말이

빅토리아송 2020-07-09 (목) 02:03

계란말이는 좋아하는데 후라이나 찜은 안좋아함 ㅎㅎㅎ

히죽히죽이 2020-07-09 (목) 05:52

계란찜 계란후라이 존맛탱+_+ 케첩 뿌려서 먹는거 그켬; 맛소금 짱!!

맹그 2020-07-09 (목) 08:53

전 삶은계란 하루에 6개 먹습니다. 단백질 보충

소울1852 2020-07-09 (목) 10:24

저도 닭알 후라이 좋아하는데 군대서 어떻게 버텼는지 모르겠어요 ㅋㅋ

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