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갑자기 허리에 핑! 하면서 느낌 오더니 계속 아픈거 있으신가요..

소주랑닭똥집 2020-09-20 (일) 07:23 조회 : 2212 추천 : 5

토요일 어제 밤에

제사 지내고 낮은 상에 음식 치우려고

그렇게 많이 허리 숙인것도 아니고

살짝만 숙였는데

사진 속 저 위치에 갑자기 너무 아파와졌거든요,

밤이라서 찜질팩 올려두고 자긴 했는데

자면서도 아프고 일어나서도 계속 아파요

상체를 왼쪽으로 꺽거나 오른쪽으로 꺽거나 하는건 괜찮은데

아파와서 뒤로 쫙 못피고 있어요 걸을때도 좀 아픈거 같은데

월요일 아침에 병원 가보긴 할 생각인데 이런 경우 있으신분 있나요 ㅜ

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댓글 29개

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Siempre 2020-09-20 (일) 07:38

넵.. 아침에 일어나자마자 거실 의자 위에 올려놓았던
컵 잡다가 삐끗..
일단 출근은 했는데 아우..
하던일이 악세서리 가게 계산이라서
계산하면서 앉았다 일어났다..
아파 죽는줄 알았습니다
한 5일정도 가더라고요 ㅎㅎ 빠른 쾌유를 빌겠습니다

소주랑닭똥집글쓴이 2020-09-20 (일) 07:56

컵을 잡다가 라는게

그냥 정상적으로 쭉 서있을때 말씀이신가요 아니면

허리를 숙엿을때인가요.. ?

전 허리 살짝 숙였을때 갑자기 와서 한 5초 '끄으으으..' 하다가 움직엿어요..

Siempre 2020-09-20 (일) 07:58

컵 잡으려고 숙였는데
대각선으로 숙였다고 해야하나요?
눈뜨자마자 침대에서 내려와서 부엌으로 가면서
컵 잡다가..
제가 생각해도 평소에 잘 안쓰는 자세였습니다 ㅎㅎ
왜 그렇게 잡았는지 모르겠어요 ㅎㅎㅎ

우보만리 2020-09-20 (일) 07:46

평소 허리건강이 별 문제가 없었다 하더라도
실제로는 바르지 못한 자세나 압박 기타 요인등으로
통증 없이 누적되었던 증세가 한 순간의 동작 등으로
통증으로 나타나는 경우가 많습니다
글쓴분의 경우는 본문기술 내용만으로 정확히 유추 하기는
한계가 있지만...소위 쉽게 말하는 담이나 가벼운 증상이 아닐수도 있으므로
척추 전문병원에 가시거나....
허리는 CT 정도로도 잘 보이므로 -병명이 나오면 건보처리되서 저렴한편-
영상의학과에 가셔서 촬영해보시고...
CD로 구운 자료를 가지고 정형외과나 척추관련 병원에 가시면
좀 더 저렴하고 정확하게 진료가 될수 있을것 입니다
허리 통증은 ...누적된 문제의 결과 라고 생각하면 이해하기 쉽습니다
조속히 진료해서 삶의 질이 떨어지지 않도록 조치 하시기 바랍니다

소주랑닭똥집글쓴이 2020-09-20 (일) 07:56

오우 ㅜ ㅜ 지식인 같은 머리에 쏙쏙 박히는 답변 감사합니다..

월요일 아침 되자마자 가봐야겟네요 ...

Gollira 2020-09-20 (일) 08:31

이거 한번 해보세요.허리를 위로 밀어낸다는 느낌으로.. 꽤 효과보실껍니다.

진통제 2020-09-20 (일) 09:20

디스크면 심해질 자세네요. 그냥 냉찜질하고 허리펴는 게 우선인 듯 합니다. 병원가봐야죠

물고기자리o 2020-09-20 (일) 19:39

코브라 자세라던가... 그게 허리운동엔 직빵이라던데....

추추사랑 2020-09-20 (일) 20:47

아 이런자세는 허리에 통증이 사라지고 난후 근력을붙이기 위한 동작이라...
지금하면 큰일납니다. 통증사라지면 쉬운자세부터하세요.

Freiburg 2020-09-20 (일) 08:37

자다가 돌아 누울때 허리 우측 돌출된 곳에 갑자기 뭔가에 찔리는 듯한 강한 통증 느낀 후 일주일 동안 속옷도 못 갈아 입을 정도로 심했음, 특히 자세를 바꿀때가 힘들었고 눈물이 날 정도로... 신기한게 운전할 떄는 견딜만 했고 집인 서초동에서 남대문 소재 한의원까지 20일 정도 통원 치료... 한의사께서 충고한 말이 젊었을때 허리, 복부 근육 잘 키워 놓으라고...

진짜정우성 2020-09-20 (일) 09:25

디스크같은데요.. 저도 디스크 증세 있었는데.. 좀 자주 운동해줘야하 함

최대88자 2020-09-20 (일) 09:57

저도 자주 저래요.
코어운동 꾸준히 해주면 좋아짐요.
제 경험상 젤 쉽고 좋았던게 바로누운 상태에서 무릎을 세우고
골반을 들어 올리는 자세였음.

요약하자면 2020-09-20 (일) 11:31

머리감으려고 숙였다가 찌릿! 해가지고 숙이지도못하고
회사 전화해서 연차쓰고 병원갔던 기억이....;;

가을가람 2020-09-20 (일) 16:08

피지컬갤러리에 허리스트레칭 루틴이 2개 있으니 의사가 스트레칭해도 괜찮다고하면 해보세요

odelia 2020-09-20 (일) 16:13

저는 의자에서 일어나다 기침했어요. 그러니까 완전히 선자세도 아니고 앉아서 의자에 기댄 자세도 아닌 어중간한 자세에서 기침하고 허리 근육? 만져보면 꼬리뼈에서 한뼘정도 위에가 아팠습니다.

기침하고 허리통증이 생겼는데, 앉지도, 걷지도, 눕지도, 돌아눞지도 못했어요. 바로 119 부르고 응급실 갔습니다.

한 3주 고생했어요.

어떤 병신들이 뭐라 그러던 통증이 생긴건 자신의 몸이 더이상 못 버티는겁니다. 바로 병원가세요.

작은실천 2020-09-20 (일) 16:15

재채기 크게 하다가 저기 아팠던 기억이 있네요.

병원 가보시는게 좋을 것 같네요.

일상복귀 2020-09-20 (일) 16:26

그냥 누워서 무릎을 10여분간 높이세요. 허리쪽 근육 놀란 거 정도로 병원가고 그러는 거 아닙니다. 호구되요.

The미래 2020-09-20 (일) 16:58

가능하면 조심해서 스쿼트 좀 하시는 것도 도움이 될 겁니다.
일 많이 해서 갑자기 허리가 피곤하다고 느낄 때 저거 하면 그럭저럭 금방 가시고, 그러지 않으면 잘못하면 정말 삐끗까지 하던가 아니면... 어후... 한 번은 잘 자고 일어났는데 침대에서 일어나지를 못하더군요.
찌릿하는데 딱 그 운동하고 나서 근육 뭉친데 엄청 세게 누르는 느낌... 근데 그게 너무 심해서 일어나지를 못하는...

딱 하루 걸렸습니다. 그 다음날부터는 일어날 수는 있더군요.
근데 하루 종일 전혀 일어나지도 걷지도 못하는 거 보고 허리 건강이라는 말을 다시 생각하게 되더라고요.

무리수뿅뿅 2020-09-20 (일) 17:20

아플때는 운동하면 더 심해집니다. 걷기도 안좋아요. 아픈게 사라지면 걷기운동이나 수영같은거 하심되요. 디스크 시술 3년전에 했습니다. 장거리 운전이나 조금 무리했다 싶으면 무조건 다음날은 조심합니다. 정말 재채기에도 디스크 오거든요. 디스크 온다는건 이미 많이 상태가 안좋은거라 참지말고(특히 신경눌러서 발가락등이 아플때)는 병원에 꼭 가시길~

Kafka 2020-09-20 (일) 17:54

두가지가능성이 커보입니다
근육통 or 추간판탈출
근육통일 가능성이 높으나(안쓰던거 갑자기 써서)
추간판탈출(디스크)가능성도 있으니 바로 정형외과 가서 x레이찍으세요 x레이만으로 디스크 확인가능합니다

야한빤스 2020-09-20 (일) 18:42

저도 물건 들다가 갑자기 허리쪾에서 뭔가 느낌이 오면서 아프기 시작....
그걸 무시하고 계속 일하다가 저녁에 뜨거운물에 목욕을 하고 좀 쉬었지만..
다음날부터 엄청 아파왔습..
좀 쉬면 괜찮겠지 하고 며칠 쉬었지만 나아지는게 없었습...
일반병원은 수술하라고 할까봐 겁먹고 한의원, 한방병원 등등 다녀봤지만
크게 나아지는건 없고 돈만 엄청 냈었죠....

마지막에 일반병원 가서 mri 찍고 통증주사 맞으면서 진통제 약처방받아서 먹으면서 쉬니깐
괜찮아지더라고요...

결론은 병원 가서 사진 찍고 주사 맞고 약 처방받아서 먹고 쉬세요....

꽃보다요가 2020-09-20 (일) 18:43

디스크 터져서 수술 받은 사람입니다.
누워서 왼쪽, 오른쪽 다리를 한쪽씩 올릴 수 있는 만큼 최대로 올려보세요.
참을 수 없는 통증이 동반되면 백프롭니다.

배반낭자 2020-09-20 (일) 20:18

지난 수요일 - 물 2개 양쪽으로 들다가 '아 몸에 이상이 생겼다'라는 느낌을 난생처음..
바로 한의원 - 처음 허리 아픈 증상이 맞음(이제부터 시작일걸.. 뉘앙스). 5일 정도 오세요.(안갔음)
검색 - 급성 요통 이겠거니 생각.. 일주일 고생?
다음날 마취통증의학과(전날 갔는데 2시간 전에 접수마감..) - 주사 맞고 5일분 약 / 장요근 증후군
검색 - 현대인의 80%.. 장시간 의자.. 언제가는 날 탈이였구나..
허리 숙이는것만 주의하면서 지금은 살만한데 정신적 충격이 꽤나 큽니다.
검색 - 허리 스트레칭(백년 허리 등)의 생활화..

울트론 2020-09-20 (일) 20:22

일단 정형외과 가서 사진찍고 물리치료 몇주 받으면 괜찮아 질겁니다.

저도 그부위가 아파서 세라젬 하나 사서 아프기전에 많이 풀어주고 그럽니다.

마초갱 2020-09-20 (일) 22:35

허리디스크가 아니길 바랍니다...

골게터® 2020-09-21 (월) 05:26

통증의학과 가면 주사놓아주고 금방 낫습니다만, 그냥 방치하면 큰일나죠.

저도 그런적 있었는데 벽에 등대고 쪼그려있는거 밖에 못하겠더라고요.

삑살왕자 2020-09-21 (월) 06:07

무릎정도 서랍에서 양말꺼내다가 온적도 있고, 세수하다가 온적도 있습니다..
그님은 그렇게 시도때도없이 갑작스럽게 왔다가 일주일정도 고생을 시키고 떠나곤 하지요

테리윈 2020-09-21 (월) 07:11

디스크 온거 같은데요 몸을 못 쓰게 되서 당황하시ㄹ 수 있는데 누워지내는게 최곱니다 통증이 심하면 한의원가서 침맞으시고

전자의요정 2020-09-21 (월) 07:53

염좌 이신거같은데..
흔히 허리 삐끗했다고 하죠.
다리쪽으로 저린거 안내려오면 크게 걱정하실거 없습니다.아마..
다리쪽으로 신경증상(저리거나 마비나 힘이 빠진다던가 등등)이 없으면 디스크 치료도 애매하구요..

그렇다고 무리하시면 안돼요. 디스크 보호막 하나 부숴졌다고 생각하시면 ㅎㅎ

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