1. ½É¼®Èñ ÃʵîÇб³ ½ÃÀýºÎÅÍ ÆøÇà ´çÇÔ
ÄÚÄ¡ Á¶Àç¹üÀÌ ±× °¡ÇØÀÚ
2. Ãʵù ½ÃÀý ¾ÆÀ̽ºÇÏÅ° ä·Î ¸Â¾Æ ¼Õ°¡¶ô»À °ñÀý
3. Æò⠿ø²ÇÈ ¾ÕµÐ ½ÃÁ¡ ³úÁøÅÁ »óÇØ ÀÔÀ» Á¤µµ·Î ÆøÇà
4. ÆøÇà »ç½Ç ¼ö¸é À§·Î ¶°¿À¸¥ Á¤È²
Æòâ¿Ã¸²ÇÈ ´ç½Ã ¹®ÀçÀÎ ´ëÅë·ÉÀÌ ¼±¼öÃÌ ¹æ¹® 👉🏻 ¼îƮƮ·¢ Áַ¼±¼öÀÎ ½É¼®Èñ ºÒÂü 👉🏻 °¨±â ¸ö»ì ¶§¹®¿¡ º´¿ø°¬´Ù°í ÄÚÄ¡°¡ »½Ä§ 👉🏻 ±âÀÚµé ÃëÀç °á°ú ÄÚÄ¡ ÆøÇà ¶§¹®¿¡ ¼±¼öÃÌ ÀÌÅ»ÇÑ °ÍÀ¸·Î È®ÀÎ µÈ °Í
ÆøÇàÇؼ ½ÃÇÕ ¾ÕµÐ ¼±¼ö ³úÁøÅÁ »óÇØ ÀÔÈ÷°í ´ëÅë·ÉÃø¿¡µµ »½Ä§
5. Æò⠿ø²ÇÈ ¾ÕµÐ ½ÃÁ¡¿¡ ³úÁøÅÁ »óÇØ. °á°ú°¡ ÁÁÀ»¸® ¸¸¹«
ÁÖ·ÂÀÎ 1500m¿¡¼ ½Ç°Ý, ÀÌÈÄ 10°³¿ù¸¸¿¡ ³úÁøÅÁ »óÇØ ÀÔÀº »óÅ¿¡¼ °æ±â ÃâÀüÇÑ°Ô ¹àÇôÁü
ÄÚÄ¡´Â ½É¼®Èñ ¼ºÀûÀ» ¿Ã¸®±â À§ÇÑ ÆøÇàÀ̾ú´Ù º¯¸í
½É¼®Èñ ±âÀÚµé ¾Õ¿¡¼ ¼ºÀûÀ» ¿Ã¸®±â À§ÇÑ ÆøÇàÀ̶ó¸é ½ÃÇÕ ¾ÕµÎ°í ±×·¨À» ¼ö ¾ø´Ù¸ç ¹Ý¹Ú
¶Ç ½É¼®Èñ ¼±¼ö´Â ±×·± Á¤È²ÀÌ Å¸ ¼±¼ö¸¦ ¹Ð¾îÁÖ±â À§ÇÑ °ÍÀ̶ó°í
Áõ¾ðÇÔ
5. ½É¼®Èñ ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÇÇÇØÀÚ ¿©·µ
6. ÆøÇàÀ¸·Î ½É¼®Èñ ¼±¼ö ¿ì¿ïÁõ ºñ·Ô Á¤½Å°ú Ä¡·á ÁßÀ̸ç Ãæ°ÝÀ¸·Î ÀÎÇØ ½É¼®Èñ ¼±¼ö ¾Æ¹öÁö ¿ª½Ã Á¤½Å°ú Ä¡·á ¹Þ°í °è½É
º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ½Åü¸¦ ³ë·Á ¶§¸®´Â Ä¡¹ÐÇÔ±îÁö
¾Ç°¨Á¤Àº ¾ø´Ù ¿øÇÑ´Ù¸é ´« ¾Õ¿¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê°Ú´Ù ¹àÇûÀ¸³ª
Á¿°°Àº ¿¬¸ÍµéÀÎÁö¶ó ÄÚÄ¡´Â ÀÌ·± ÀÏ ÀÖ°íµµ
¾ÕÀ¸·Î Àß ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ý¸é
½É¼®Èñ´Â ¼±¼ö »ýÈ° °É°í Æø·ÎÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ºÁ¾ß ÇÏ´Â »óȲÀÓ
½É¼®Èñ ¼±¼ö´Â °ÅÀÇ ¼±¼ö »ýÈ° °É°í Æø·ÎÇϴ°Š¤·¤·...
¸¹Àº °ü½É ºÎŹ ¤Ð¤Ð