19금)오늘 아침에 꼬무룩에서 약간 꿈틀 그렸네요 2탄

그저께는 1인 침량인데 꼭 붙으면 2명 옆으로 가능한 넓이랄까?

어제 직구한 ZMA을 먹고 잤는데 오늘 아침에는 4인 텐트쳤네요.

그래도 반응이 빨라서 직구한 보람이 있군요 ㅜㅜ

몇 달이네에 10인텐트 목표로~~

그리고

아스파라긴산은 오늘 아침에 첫 먹었는데 모르겠네요.

한동안 먹어봐야 알듯합니다.

ZMA는 효과가 빠르고 좋네요.~

한 달 복용하고 운동, 수면시간 관리해서 

 한 달 후기 올리겠습니다.

그리고 얼마전 남성호르면 검사에 4,97수치가 나왔는데 3개월 뒤 재 검사할 계획이라~~ 호르몬 수치가 6이상 넘어가면 좋겠네욬