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근육통 어떻게 풀어주세여??

rank 쿠쉬쿠시 2020-06-02 (화) 18:38 조회 : 439 추천 : 1  

요즘 계속 꾸준히 운동하는데

어저께 무리를한건지 허벅지 뒤쪽에 근육통이..ㅠㅠㅠㅠ

근육통 풀어주는거는 시간과 운동이 답인가여 ㅠㅠㅠ

움직일때마다 고통스러워여...

근육통 잘 푸는 방법 아시는 분 추천 좀 해주세여!
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댓글 10개
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rank포링 2020-06-02 (화) 18:39
근육이완제와 진통소염제를 먹습니다.
아플 때는 진통소염제가 최고.
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rank수영아빠 2020-06-02 (화) 18:40
운동 지대로 하셨구먼유..푸는 방법은 몰라유~
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rankgackt082 2020-06-02 (화) 18:41
김계란?
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rank얄리얄리얄랑셩 2020-06-02 (화) 18:45
폼롤러를 쓰라고하는데 헬스장가면 덜덜이로 풀어줘도 풀리는듯요
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rank백수의제왕 2020-06-02 (화) 19:04
테니스공 으로 아픈부위를 눌러주세요
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rank쐬꼽샤우팅 2020-06-02 (화) 19:33
마그네슘 이나 비타민 b 잡솨보셔요
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rank실업짜 2020-06-02 (화) 20:00
약국 가서 근육이완제 약 팝니다.
거짓말 하나 안하고 먹으면 효과 바로 옵니다.
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rank꽃보다요가 2020-06-02 (화) 21:34
마사지볼 굿볼 추천
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rank터진벌레 2020-06-03 (수) 07:52
샤워는 찬물로 하세요~~
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rank제라드록바 2020-06-03 (수) 08:47
약국 가서 아세트아미노펜 + 클로르족사존 들어간 약 사서 드세요
진통소염 + 근이완 효과 볼수 있어요
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