logo
회원게시판
search list 목록 스크랩
[회원게시판]

집에서 사용하는 운동기구 추천 좀 해 주세요

rank 순수의식 2020-02-20 (목) 09:51 조회 : 441 추천 : 0  
아령도 없는데 아령을 살까요
집에서 간단하게 할 수 있는
소품 운동기구 추천 좀 해 주세요
순수의식 게시물보기
명상의 본질적인 부분은'내가 존재하고 있음을 기억하는 일'이다. 걸을 때나 앉을 때나 먹거나 말할 때도 '내가 존재함'을 기억하라. 이 자각을 통해 진정한 깨달음이 찾아온다.
image
자기소개 더보기
댓글 6개
댓글쓰기
rank콘듀치킨 2020-02-20 (목) 09:54
케틀벨이 활용도가 높아서 좋습니다.
추천 0
rank똘개이2 2020-02-20 (목) 09:55
딱히 운동기구가 없어도 운동은 의지만 있으면 맨몸으로도 충분히 근력 운동/유산소 운동 다 합니다.
TV 앞에서 버핏테스트 같은 숨차고 힘든 것부터(에어로빅...) 다양한 체조 따라하기, 푸샵(자세 다양)/윗몸일으키기(자세 다양하게)/책상다리 붙잡고 다리 들었다 바닥에 안 닿게 내렸다 반복하기/턱걸이(보조기구 필요)...
추천 0
rank질풍야랑 2020-02-20 (목) 10:00
로잉머신이요. 좋아보여요.
추천 0
rank공포의법인구단 2020-02-20 (목) 10:21
x바이크 PVC 덤벨세트
추천 0
rank토도시마코 2020-02-20 (목) 11:20
윗분 말대로 소품 보다는 의지가 더 중요한듯
저도 맨날 해야지 해야지 생각만 하고 실행을 안하네요..ㅠ
추천 0
rank뒷북전문가 2020-02-20 (목) 11:37
운동의 기본은 달리기죠
요즘 무동력 런닝머신 좋던데
추천 0
search list 목록 스크랩

맨 위로
맨 아래로

공유하기

이토랜드 로고

계정 찾기 회원가입
소셜로그인
카카오톡 계정으로 로그인 구글 계정으로 로그인