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Áñ°Üã±â 

[ȸ¿ø°Ô½ÃÆÇ]

»ìºüÁö´Ï »ý±â´Â Àå´ÜÁ¡...

rank ¸»´ã¹è112233 2019-12-14 (Åä) 09:44 Á¶È¸ : 6308 Ãßõ : 11  
Á¦°¡ µé¾î°¡´Â Ä¿¹Â´ÏƼ´Â ÀÌ°÷°ú ¹èƲÆäÀÌÁö¶ó´Â°÷ÀÌ ÀüºÎÀÌ´Ï µÎ±ºµ¥´Ù°¡ ±Û ½áº¾´Ï´Ù

¾Æ½Ã´ÂºÐ Çϳª ¾øÁö¸¸..

´ÙÀ̾îÆ® 3´ÞÂ÷ ¸ö¹«°Ô°¡ 10kgºüÁ³³×¿ä


177¿¡ 84.5¿¡¼­ ¾îÁ¦ 73.7Á¤µµ? ³ª¿À´õ±º¿ä


ÀåÁ¡- Ç㸮¾ÆÇÂ°Ô ÁÙ¾îµé¾ú´Ù
    ¾É¾Ò´ÙÀϾ¶§ ¹ÙÁö¸¦ ÃßÄѿø®Áö ¾Ê¾Æµµ      µÈ´Ù
    ¼Ó¿Ê¹êµåºÎºÐÀÌ Á¢È÷Áö ¾Ê´Â´Ù

´ÜÁ¡-º¯ºñ°¡ »ý°å´Ù(ÀÎDzÀÌ Àû¾îÁö´Ï ¾Æ¿ôDzµµ Àû¾îÁø°Í°°½À´Ï´Ù)
    »õ¿ÊÀ» »ç¾ßÇÑ´Ù(ƯÈ÷ ¹ÙÁö.. Ç㸮°¡ 2~3ÀÎÄ¡Á¤µµ?ÁÙÀºµí)

¿ÃÇرîÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® °è¼ÓÇÒ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù

¿ø·¡¸ñÇ¥°¡ 73À̾ú´Âµ¥ Ç¥ÁØüÁß°è»êÇغ¸´Ï Á¦ Å°¿¡ 68kgÀ̶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä¤¾

Ãß°¡: Àαâ±ÛÀ̶ó³×¿ä... ÀÌ ±ÛÀÌ ¿ÖÁö...?
´ñ±Û 51°³
´ñ±Û¾²±â
rankµ¡¾øÀ½ 2019-12-14 (Åä) 09:57
¿À...±×·¡µµ ³ë·ÂÇ߳׿ä
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 09:58
°¨»çÇÕ´Ï´Ù¤¾
rank»ïźÀÇÀÎÇü 2019-12-14 (Åä) 09:57
¿Í ºÎ·´³×¿ä Àú´Â 3ÁÖµ¿¾È 1kgµµ ¾È ºüÁ³¾î¿ä ¤Ð ´ß°¡½¿»ìÀ̶û °í±¸¸¶¶û ¹æ¿ïÅ丶Åä »îÀº ´Þ°¿¸¸ ¸Ô°í ¿îµ¿ ÇÑ ½Ã°£¾¿ Çϴµ¥ üÁßÀÌ ¾È ºüÁö³×¿ä ¤»¤»¤»
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 10:01
Àú´Â ±º°ÍÁú(À½·á¼öÆ÷ÇÔ)ÀüºÎ ²÷°í Æò¼Ò ¹ä¸Ô´Â°Í¿¡
2/3~1/2Á¤µµ ¸Ô½À´Ï´Ù.
¿îµ¿Àº ÇコÇϴµ¥ ¼ø¼ö1½Ã°£Á¤µµ ÇÏ°í(ÁÖ5ȸ~6ȸ)
À¯»ê¼Ò´Â Áý¿¡¼­ ÇコÀå±îÁö°Å¸®°¡ ¿Õº¹40ºÐÁ¤µµ¶ó(°í°³¸¦ Çϳª ³Ñ¾î¾ß µË´Ï´Ù) °ÅÀÇ ¾ÈÇÕ´Ï´Ù

²ÙÁØÈ÷ ÇϽôٺ¸¸é ÁÁÀº°á°ú°¡ ÀÖÀ»²®´Ï´Ù Èû³»¼¼¿ä
rank¾ÆÆÄÄ«Æ® 2019-12-14 (Åä) 11:30
¿îµ¿Çصµ »ì ¾ÈºüÁø´Ù°í Çϴºеé
À¯ÀüÀÌ´Ù ¹°¸¸¸¶¼Åµµ Âð´Ù Çϴºеé
À̺и¸Å­ ³ë·ÂÇѺР¸îºÐÀ̳ª °è½ÇÁö
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 13:02
±º°ÍÁú À½·á¼ö¸¸ ²÷¾îµµ ÀߺüÁö´õ±º¿ä¤¾
rankºÎ½Ñ°¥¸þ±â 2019-12-14 (Åä) 11:55
ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º À¯»ê±Õ ²ÙÁØÈ÷ µå½Ã¸é Áñ¶ËÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀº½Ç°Ì´Ï´Ù
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 13:03
À¯»ê±ÕÀ» ¸Ô¾î¾ßÇϴ±º¿ä¤¾°¨»çÇÕ´Ï´Ù
rank±è¾¾5 2019-12-14 (Åä) 12:12
Àúµµ ³î¸é¼­ ½ÃÇè°øºÎÇϸ鼭 5´Þ Á¤µµ º¸³»¸é¼­ ÃÖ¼Ò ÇÏ·ç¿¡ 1½Ã°£¾¿ °È±â ÇÏ´Ï 6Å°·Î Á¤µµ  ºüÁö´Ï
ÀÛ¼ºÀÚ´Ô°ú ºñ½ÁÇØÁö³»¿ä
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 13:03
ÁÁÀº°á°úÀֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
rankNO222 2019-12-14 (Åä) 15:23
½Ä»ç·®ÀÌ Àû¾î¼­ »ý±ä º¯ºñ¸é ½ÄÀ̼¶À¯µµ µå¼¼¿ä.
°¡·ç·Î µÇ¾î À־ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â °Å.... °£ÆíÇÏ°í È¿°úµµ ²Ï ÁÁ½À´Ï´Ù.
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 18:49
½ÄÀ̼¶À¯¶ó... À¯»ê±Õ¿¡ ½ÄÀ̼¶À¯±îÁö

°¨»çÇÕ´Ï´Ù¤¾
          
            
rankÃßÃß»ç¶û 2019-12-15 (ÀÏ) 07:25
²Àµå¼¼¿ä. ä¼Ò¾ßä·Î °Ç°­ÇÏ°Ô Ã¬±â¼Åµµ ÁÁ±¸¿ä.
rank¼±µé¹Ù¶÷ 2019-12-14 (Åä) 15:53
¾Æħ¿¡ »ç°ú¸¦ µå½Ã¸é ¹èº¯¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í Çϳ׿ä~ Àúµµ »ì»©¾ß Çϴµ¥ ¤Ð.¤Ð;;;
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 18:50
°¡À»¿¡ »ç°ú¸¹ÀÌ ³¯¶§ ¾Æħ¿¡ ÇÑ¾Ë ¸ÔÀ¸¸é ½Ã¿øÇÏ´õ±º¿ä¤¾

Á¶±Ý¸¸ ³ë·ÂÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù
rank»ç¶û½É¸® 2019-12-14 (Åä) 15:55
177¿¡ 73ÀÌ¸é ¿îµ¿Çؼ­ ¸¸µé¸é µü º¸±â ÁÁÀº ¸ö ¾Æ´Ñ°¡¿ä?
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 18:52
±×°Ç üÁö¹æÀÌ ÀûÀ¸½ÅºÐµé À̾߱ⰰ½À´Ï´Ù¤¾

ÀιٵðÇغ»ÀûÀÌ ¾ø¾î¼­ Áö±Ý Á¦ »óȲÀ» ¸ð¸£Áö¸¸

´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ´Ù°í ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙ¿´´õ´Ï ±ÙÀ°ÀÌ Àß Å©Áö´Â ¾Ê´õ±º¿ä

±×¸®°í ¾ÆÁ÷ ¹è¿¡ Áö¹æÀÌ À־¤¾
rankpeture 2019-12-14 (Åä) 15:56
»õ¿ÊÀº »çÁö ¸¶¼¼¿ä.
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 18:53
¾È±×·¡µµ °¡³­Çؼ­ ¸ø»ð´Ï´Ù

Ãò¸®´×Àº ¹ÙÁö²öÀ¸·Î ´Ù¸¥¹ÙÁö´Â Ç㸮¶ì·Î ¹öÅß¾ßÁö¿ä¤¾
rankÇʶóÀÌÇÁ 2019-12-14 (Åä) 16:07
¾à°£ °úüÁßÀÌ °Ç°­ÇÑ°Å¿¡¿ä...
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 18:53
±×·±°¡¿ä?¤¾
rank¿ìÈþÈþ 2019-12-14 (Åä) 16:28
¿Ê »õ·Î »ç´Â°Ç ÀåÁ¡À¸·Î Ĩ½Ã´Ù
´õ Å°¡ ³ª´Â ÁÁÀº ¿ÊÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °É·Î
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 18:54
°¡³­Çؼ­¤¾ Àú¿¡°Õ ´ÜÁ¡À̳׿ä
rank¸¶À½ÀÌÈÆÈÆÈÑ 2019-12-14 (Åä) 17:24
´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀåÁ¡:´Ü ÇÑ°¡Áö¸¦ Á¦¿Ü ÇÏ°í ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°­ Àڽۨ µîµî

´ÜÁ¡: ´Ü ÇÑ°¡Áö¸¦ ÀҴ´Ù.. ÇູÀ» ÀҴ´Ù
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 18:55
ÇູÀ̶ó...

¸Ô´Â Áñ°Å¿ò ¸»ÇϽô°Ÿé

Àú´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Çѳ¢ Ä¡ÆÃÇϴµ¥ ±×°Ô ´õ ÇູÇÕ´Ï´Ù

¾È¸Ô´Ù°¡ ¸Ô°í½ÍÀº°Å ¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ´Âµí¤¾
rank°õ³ª¶óÅÊ 2019-12-14 (Åä) 17:51
Å° 177¿¡ Ç¥ÁØüÁßÀÌ 68 ¾Æ´ÒÅÙµ¥¿ä?
Ȥ½Ã ¿¾³¯ °è»ê½Ä °°Àº°Å ¾²¼Ì³ª¿ä?

¿ä»õ Å° 177¿¡ 68kg Á¤µµ µÇ´Â ¾ÖµéÀÌ Æò±Õ ¾Æ´ÒÅÙµ¥...
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 18:56
±×·±°¡¿ä? ±¸±Ûâ¿¡ Ç¥ÁØüÁß°è»ê °Ë»öÇؼ­

Á© óÀ½¿¡ ³ª¿Â°É·Î °è»êÇߴµ¥¤¾
rankEhsty 2019-12-14 (Åä) 18:03
68Àº ³Ê¹« ¸»¶óº¸¿©¼­ º°·ÎÀÏ µí ÇÕ´Ï´Ù. üÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸®´Â ¹æÇâÀ¸·Î °¡½ÃÁÒ.
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 18:57
Àúµµ ±×·¯°í ½Í½À´Ï´Ù¤¾

¾È±×·¡µµ ¿ù¿äÀÏ¿¡ ¿îµ¿ÇÏ·¯ °¡¸é ÀιٵðÇѹøÃøÁ¤½ÃÄÑ´Þ¶ó°í

ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù
rank¶¼³¥¶ó¸®¾Æ 2019-12-14 (Åä) 19:08
´ÜÁ¡ÀÌ Çϳªµµ ´ÜÁ¡ÀÌ ¾Æ´Ï³×¿ä.
ÀÏ´Ü ÀÎDzÀÌ Àû¾îÁö¸é Â÷ÀüÀÚÇÇ(½ÄÀ̼¶À¯ °©ÀÔ´Ï´Ù)+¹° ³Ë³ËÈ÷ ¸¶½Ã±â·Î ÃæºÐÈ÷ ¼ødz¼ødz ³ºÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ±¸¿ä.
¼³·É º¯ºñ°¡ ¾È ³´´Â´Ù Çؼ­... »ïÀϸ¶´Ù Ç×¹® Âõ¾îÁø´Ù Çصµ
Àü 10ų·Î ºüÁö´Â °Å ¼±ÅÃÇÏ°Ú½À´Ï´Ù! ¤Ð¤Ð
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 20:17
Â÷ÀüÀÚÇÇ.. ±â¾ïÇÏ°Ú½À´Ï´Ù¤¾
rankPVEA 2019-12-14 (Åä) 20:05
Àúµµ ÇöÀç 5°³¿ù°£,, 16Å°·Î¸¦ °¨·®Çؼ­ ±ÙÀ°À» ¸¸µé°í Àִµ¥.. »õ¿Ê»ç´Â°Å..(´õÀÌ»ó ¿ÊÀ» ÁÙÀϼö°¡ ¾ø³×¿ä_) º¯ºñ »ì¦ Àִ°Å,, Ãß°¡·Î ¾ó±¼»ìÀÌ ³Ê¹«ºüÁ® Äú ÇÕ´Ï´Ù ¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¾Æ..º¸Å彺¶óµµ ¸Â¾Æ¾ß Çϳª
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 20:18
¾ó±¼»ì ¤¾ ´ä¾ø½À´Ï´Ù ¤¾
rankÆݵñ 2019-12-14 (Åä) 20:08
»ìºüÁ®¼­ Àαâ Á» »ý±â¼Ì³ª¿ä
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 20:18
¤Ð¤Ð...
rank½ÃƲ·¯ 2019-12-14 (Åä) 20:29
Àúµµ 3´Þ¸¸¿¡ 12k »¯½À´Ï´Ù
±Ùµ¥ Å»¸ð°¡ ¿À´õ±º¿ä;;
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 21:22
Àú´Â ¾ÖÃÊ¿¡ Å»¸ð¶ó ¹Î¸Ó¸®·Î ´ó±é´Ï´Ù ¤¾

Æ÷±âÇϸé ÆíÇØ¿ä ¤Ð¤Ð
rank³½µé¾Æ¸® 2019-12-14 (Åä) 20:50
ÇöÀç üÁßÀ̸é ÀÌÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ®º¸´Ù °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µå´Â°Ô ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 21:22
°¨»çÇÕ´Ï´Ù
rank¿À¸ðÅä 2019-12-14 (Åä) 21:05
¤Ì¤Ì 5³â°£ 20Å°·Î Á¤µµ ºüÁ³´Âµ¥¿ä. »ýÈ°, ½Ä½À°üÀÌ ¹Ù²¸¼­ ±×·±Áö Àß ÂîÁöµµ ¾Ê°í.. ¿äÁò ºÎ½ ü·Âµµ Èû¿¡ ºÎÄ¡´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. ºüÁö½Å ±è¿¡ ²À ¿þÀÌÆ®µµ ÇϽñæ. Àúµµ ÀÌÁ¦ ½ÃÀÛÇÏ·Á°í¿ä~
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-14 (Åä) 21:23
ÁÖ5~6ȸ ¼ø¼ö ¿îµ¿½Ã°£1½Ã°£ ÇコÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù¤¾

¿­½ÉÈ÷ ÇϽøé ÁÁÀº°á°ú ÀÖÀ¸½Ç²®´Ï´Ù
rankÄ£±¸¾ÆÀ̵ð 2019-12-14 (Åä) 21:46
Á¦ Å°°¡ 170 Àε¥  76kg ±îÁö ¸ö¹«°Ô°¡ ³ª°£Àû Àִµ¥ ÇÑ´Þ¸¸¿¡ 62kgÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® Çß¾î¿ä.
¸öÀÌ ¹«°Å¿ì´Ï±î ¿òÁ÷À̱â Èûµé´õ¶ó±¸¿ä.
»ì »¬¶§ ³Ê¹« ½±°Ô »°¾î¿ä. ±×³É ÇÏ·ç Çѳ¢·Î ½Ä»ç¸¦ ÁÙÀÌ´Ï±î »ìÀÌ ÂßÂß ºüÁ³¾î¿ä.
»ìÀ» »¬ µ¿¾È ¼³»ç¸¦ ÀÚÁÖ Çߴµ¥ ´ÙÀ̾îÆ® ³¡³ª°í ½Ä»ç Á¶ÀýÇϸ鼭 ¸ÔÀ¸´Ï±î ±¦Âú¾Æ Á³¾î¿ä.
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-15 (ÀÏ) 06:27
Àú¶û ¹Ý´ëÀÇ °æ¿ì¼Ì±º¿ä¤¾
rankÆȽ´¸§¾ß°Å 2019-12-15 (ÀÏ) 00:39
70kg ÀÌ ÀûÁ¤ ¸ö¹«°Ô·Î º¸À̳׿ä
±×µ¿¾È °í»ýÇϼ̰ÚÁö¸¸ Á¶±Ý¸¸ ´õ Èû³»¼¼¿ä
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-15 (ÀÏ) 06:28
°¨»çÇÕ´Ï´Ù
rank¾â¸®¾â¸®¾â¶û¼Í 2019-12-15 (ÀÏ) 01:35
Àü Á¤»óüÁߵǷÁ¸é 20Àº»©¾ßÇϴµ¥ ÀÌÁ¨´ÙÀ̾îÆ®ÁøÂ¥ÇؾßÇϴ°ɴÀ³¢´Â¼ø°£
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-15 (ÀÏ) 06:28
¿­½ÉÈ÷ ÇϽøé ÁÁÀº°á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù¤¾ Èû³»¼¼¿ä
rankÁ¦ÁÖ°¨±ÖºÎÀÚ 2019-12-15 (ÀÏ) 02:02
ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù!!

½Ä´Ü ¾î¶»°Ô Çϼ¼¿ä?

³ªµµ »ì»©°í ½Í´ç..
     
       
rank¸»´ã¹è112233±Û¾´ÀÌ 2019-12-15 (ÀÏ) 06:34
±º°ÍÁú À½·á¼ö ²÷°í (¼®´Þµ¿¾È ÀÔ¿¡µµ ¾È´ò½À´Ï´Ù ġŲ¸ÔÀ»¶§µµ ¹° ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù¤¾)

Æò¼Ò¿¡ ¹ä¸Ô´Â ¾çÀÇ 2/3 ¿¡¼­ 1/2 Á¤µµ·Î ¸Ô½À´Ï´Ù

´Ü¹éÁú ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù
rankSmile¿¡½º 2019-12-15 (ÀÏ) 07:55
¹Ì¿ª ÃßÃâ ¼¶À¯Á¦ °°Àº°Ô ÀÖ¾î¿ä.
Ä¡Áú ¼ö¼úÇÑ »ç¶÷µé ¼ö¼úÀÚ±¹ ¾Æ¹°¶§±îÁö ÀÀ°¡ ½±°Ô Ç϶ó°í ¸Ô´Â Çʼö ½ÄÇ°?Àε¥.
¸ö¼Ó¿¡¼­ Á©¸®°°Àº ÇüÅ·ΠºÎÇ®¾î¼­ Æ÷¸¸°¨µµ ¯ÀÌ°í ºÎµå·¯¿ö ÀÔ·ÂÀÌ ÁÙÀº º¯ºñ¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä.
¹Ð¾î³»±â ³¡ÆÇ¿ÕÀÌÁÒ

Çϵµ ¿À·¡µÅ¼­ À̸§À» Àؾú´Âµ¥..
rank¾Æ¶óµðÈ£ 2019-12-15 (ÀÏ) 10:02
BMI º¸Åë¿¡¼­ ÃÖÀú ¸ö¹«°Ô·Î º¸½ÅµíÇÕ´Ï´Ù.
Å°¶û ¸ö¹«°Ô°¡ Àú¶û °ÅÀÇ ºñ½ÁÇϽŵ¥ ÁÖº¯¿¡¼­ 70~73Å°·ÎÀ϶§°¡ °¡Àå °Ç°­Çغ¸¿´´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä.
Åμ±À̳ª ¸ö¶óÀÎ, º¹ºÎ È®ÀÎÇϽø鼭 ´«¹Ùµð ÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
°üÀý, Àå±âÈ°µ¿µµ ¿°·ÁÇϼ¼¿ä~

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