오메가3 추천 해주세요

오메가3 보다는 요새 유행하는 크릴오일이 좋데요

비타민D는 알약형 보다 액상형으로 한방울씩 먹는게 편합니다

저는 요즘 크릴오일 먹으니 두통 사라지고 정신이 맑아져 전보다 에로해지고 더욱 타락함. 맛있는 깐돌이...

확실하진 않지만 줏어듣기로는 오메가3를 얻어내는 원료(고등어,참치?등)에 수은이 포함되있어서 않좋다고...

전 무조건 자연식 입니다.  생선  통조림이나... 아니면 멸치  그나마 가장 편하게 먹을수 있는 자연식

그냥 일반적으로 참기름을 먹으면 풍부하게 드시겠지만 그게 아니라면 그냥 저는 제가 먹고 있는 스포츠리서치 오메가3 이정도면 충분할 것 같네요. 식물성은 잘 모르겠네요...

오메가3는 생선오일이기 때문에 산패의 위험과 중금속함유의 위험이 존재해서,

산패도수치와 중금속수치를 공적으로 인증받은 제품을 고르시는 것이 품질면에서도 더 뛰어나고

신뢰도높은 제품을 고르실 수 있게됩니다.

산패도수치와 중금속수치에 관련한

오메가3관련 국제인증 중 가장 까다롭고 엄격하기로 알려져있는 인증은 IFOS인증..즉 국제피시오일기준이라는 인증.

IFOS인증은

오메가3의 산패도수치, 중금속함유수치,

각종 오염물질수치, 제품에 명시되어 있는 오메가3함량과 실제 오메가3함량이 일치하는지에 대한 인증이라

보통 IFOS인증을 받은 제품이라면,

오메가3의 시장에서는 품질면에서는 의심할 바가 없다고 여겨집니다.

오메가3는 또한 여러 형태가 있는데,

그 중 체내활성도와 체내흡수율이 가장 뛰어난

rTG폼 형태의 제품을 고르시는 것이 좋습니다.

또한, 오메가3의 유효성분인

EPA + DHA을 합친 용량이 최소600mg~700mg는 되는 제품으로 고르시면

순도 높은 오메가3제품을 고르실 수 있습니다.

이러한 조건을 갖춘 제품으로 선택하시는 것이 좋은데,

캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가800 추천드립니다. 

라는 글을 보고 도움받아서 저도 얼마전에 구매했네요.
(네XX에서 활동하는 에필로그의 이너뷰티님 답변에서 발췌)

요즘은 세노비스 같은건 잘 안먹나요? 한때 엄청 잘 팔렸던 것 같은데 ㅋㅋ