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소식해야겠어요

rank 순수의식 2019-12-05 (목) 22:16 조회 : 693 추천 : 3  

 무심코 밥을 많이 먹었는데

술을 안 마시는데도 똥배가 불러 오네요

밥많이 먹어서 좋은 것도 없고

이제는 신경써서 소식을 해야겠네요

포만감은 이제는 부담이 되기도 하고....

오래사는 것보다는 소식이 건강하고 정신적으로도 좋을 것 같아요.
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명상의 본질적인 부분은'내가 존재하고 있음을 기억하는 일'이다. 걸을 때나 앉을 때나 먹거나 말할 때도 '내가 존재함'을 기억하라. 이 자각을 통해 진정한 깨달음이 찾아온다.
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rank맹그 2019-12-05 (목) 22:31
소식 좋습니다.
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