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요즘 무기력증이 심해지고 있습니다.

rank 월급루팡 2019-10-05 (토) 20:49 조회 : 720 추천 : 3  

생활리듬이 많이 망가지면서 무기력증이 생긴거 같은데.


아 진짜 아무것도 못하겠습니다.


평소같음 문제가 있으면 바로바로 처리하는 스타일이였는데

지금은 그냥 나중에하지뭐... 이렇게 하루 하루 미루기만하고


집에 들어오면 잠만자고


잠도 푹 자는게 아니라 뛰엄 뛰엄 1시간 2시간 끊어져서 잠을자니


다음날 더 피곤하고


약국에서 판매하는 수면유도제 먹어도 효과도없고


운동을하자니 그것도 귀찮아서 준비만좀하다가 에휴 다음에해야지


이건 무순 치료를 받아야하는건지 아니면 휴가가 필요한건지 모르겠습니다.


저처럼 무기력증에 시달리는 분들 있으신가요
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하늘이 주는 벌은 두 가지다
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-쥘 르나르-
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댓글 12개
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rank순수의식 2019-10-05 (토) 20:57
연애하세요
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rank월급루팡글쓴이 2019-10-06 (일) 04:29
연애 히이잌~!!
이토인들은 꿈속에서만 하는겁니다!
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rank닉닐 2019-10-05 (토) 20:57
미네랄 부족일수도 있는

특히 마그네슘....한번 검색해보세요
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rank월급루팡글쓴이 2019-10-06 (일) 04:29
마그네슘 한번 검색해서 먹어보도록 하겠습니다.
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rankwlspw 2019-10-05 (토) 21:10
좋겠다.. 저녁 먹고 설거지 하다 보면 11시 던데
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rank월급루팡글쓴이 2019-10-06 (일) 04:30
그렇군요
전 퇴근하고 집에오면 대략 6시 ~ 9시 사이정도 집에 들어오는데
저녁은 대부분... 아니 보통 식사를 다 나와서 먹어서
집에서 설거지는 안하고 있습니다.
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rank테리윈 2019-10-05 (토) 21:32
잉여력을 쌓아야 다시 활력이 생기죠 잠부터 잘 자야 하는데 밤늦도록 계속 책 읽거나 영화보가 자보세요 보드카도 드시고
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rank월급루팡글쓴이 2019-10-06 (일) 04:30
잉여력이라!! 이떤 방법으로 잉여력을 습득할 수 있을까요!
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rank테리윈 2019-10-06 (일) 10:22
아무것도 안하는 휴일이 많아져야 합니다 피로하게 만드는걸 최대한 멀리하고... 어쩌면 무기력이 아니라 우울증일 수 있으니 산책은 1시간 이상 틈틈히 하셔야 됩니다
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rank토르톨란 2019-10-05 (토) 21:49
무기력증이 있던적이 있습니다
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rankMESTE 2019-10-05 (토) 22:04
저도 무기력증 온적 있는데

운동 시작하고 많이 좋아졌어요

일단 피곤해서 퍼져서 잠 ㅋㅋ
추천 0
     
       
rank월급루팡글쓴이 2019-10-06 (일) 04:31
운동이라 헬스장 아직 2개월정도 남아 있는데 헬스장이라도 뛰어봐야 겠습니다.
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