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헬스장 몇개월 끊어야 할까요 고민입니다 ㅡㅡ;;;

rank 뺀지맨 2019-08-26 (월) 13:50 조회 : 798 추천 : 0  

3개월 16.5 6개월 26.5 12개월 33 


십몇년전에 헬스 3개월 다닌뒤로 오랜만이네요


감량+체력 을 위해 다닐려구요


삼십대입니다 


여러분들은 어떻게 하시나요??
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댓글 19개
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rank6DWorld 2019-08-26 (월) 13:51
10년만이라면 1개월이요.
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rank맹수짱 2019-08-26 (월) 13:51
무조건 3개월 끊고
3개월뒤 다시 생각하세요.
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rank에취냥 2019-08-26 (월) 13:53
3개월정도 끊으시고 3개월동안 꾸준히 가셨다면 그 이후부턴 12개월 끊어셔도 될듯
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rank힐드 2019-08-26 (월) 13:55
저는 1,3,6,9,12 추천드립니다..
1개월끝나면 3개월
3개월 끝나면 6개월
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rank풍운비 2019-08-26 (월) 13:55
3개월하세요 보통 3개월도 못갑니다..꺽해야2개월 ㅋㅋ

회사서 끊어줘서 12개월 해봣엇는데..개뿔..2-3달 다녓나
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rank어쭈구리 2019-08-26 (월) 14:01
전 달달이 끊었었는데....7개월하다 취업해서...ㅋ
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rank사당후세인 2019-08-26 (월) 14:02
1일권
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rankmkis09 2019-08-26 (월) 14:02
냉정하게 말씀드리면 처음부터 등록하지 마세요.
오랫만에 시작한 본인의 운동의지 확인을 위해 집에서 맨손운동부터 시작하세요.
팔굽혀펴기 정석자세로 한번에 50개정도 스쿼트 100개 플랭크 3분을 3세트, 근처 학교 운동장 5바퀴 달릴수 있을
정도까지 몸상태를 만드신다면 즐거운 마음으로 헬스장 다니실 수 있을겁니다.
대부분 몸상태가 안좋은 상태에서 헬스장에서 바로 운동시작하면 주위사람과 무게 차이가 너무 많이나 의욕이 떨어질 수 있고 쉽게 지치기 쉬워서 다닐 맛이 안나기 시작합니다.
그래서 대부분 초반 1주일정도 나오고 알배겼단 핑계로 안나오기 시작합니다.
추천 0
     
       
rank펀딕 2019-08-26 (월) 14:12
아 여기 나랑 같은 의견 있네
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rankmkis09 2019-08-26 (월) 14:21
헬스장 오래 다녀본 사람이면 알 수있죠. 대부분 신규회원들이 일주일만 보이고 차츰 안보여서
왜 안나오냐 물어보면 다들 똑같은 핑계 대거든요.
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rank펀딕 2019-08-26 (월) 14:23
헬스장 많이 끊어만 본 사람도 압니다..ㅎ..;;
저같은 유형이죠 흑흑

왜 머리는 아는데 몸은 실천하지 않을까요
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rankmkis09 2019-08-26 (월) 14:30
원래 인간이란 동물은 같은 실수를 반복하니까요.ㅋㅋㅋ
다들 그렇게 삽니다.
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rank곰나라탱 2019-08-26 (월) 14:06
3개월 추천드립니다.
약간 돈이 아까와야 그나마 조금이라도 더 가는 효과도 있으니까...  잘되시면 더 연장하시면 되고...
추천 0
rank레야 2019-08-26 (월) 14:09
저도 3개월, 1개월은 열심히 다니고 2개월 부터 빼먹기 시작하더니 3개월째 안 나갑니다.
그래도 2개월 까진 운동을 가니 3개월 하세요.
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rank뺀지맨글쓴이 2019-08-26 (월) 14:10
조언 감사합니다~~~ 미리 몸을 만들어라는 것도 와닿네요ㅎㅎ
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rank펀딕 2019-08-26 (월) 14:11
끊기전에 혼자서 운동 1달이라도 해보면서 지속할 수 있는지 아닌지
이것저것 핑계대면서 운동 안하지말고
일단 혼자서라도 꾸준히 운동 할 수 있는지부터 해보세요
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rankSCR1 2019-08-26 (월) 15:07
일단 한 달.
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rankrebate12 2019-08-26 (월) 18:57
한달..  가급적 자기 자신을 믿지 마세요.
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rank제니언 2019-08-26 (월) 23:40
초기 3개월동안 1개월씩, 이후 잘 다니셨다면 할인율 고려해서 1~3개월, 절대 길게끊지 마세요.
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